Come sapere se il tuo partner è una persona manipolatrice

Ti controlla, ti incolpa di tutto, ti disprezza costantemente … Forse vivi con una persona tossica che ricorre a ricatti emotivi per tenerti al suo fianco. Come sapere se il tuo partner ti sta manipolando? Alcuni tratti della personalità possono darti degli indizi

Ci sono persone tossiche, specializzate in ricatti e manipolazioni emotive, che possono finire per essere partner molto dannosi. Sono abili nell'usare varie strategie manipolative per minare l'autostima della loro partner e sottometterla.

Le vittime di questi manipolatori possono trascorrere anni immerse in rapporti di dominio senza rendersi conto che si tratta di violenza psicologica. Possono anche reagire in modo aggressivo se un amico o un familiare cerca di farglielo vedere.

Come sono le persone manipolatrici?

Se sospetti che il tuo partner stia esercitando violenza psicologica su di te, o qualcuno nel tuo ambiente te lo ha suggerito, puoi verificare se rientra in queste caratteristiche. Questi tratti, come ho osservato nella mia pratica nel corso degli anni, sono generalmente comuni in questo tipo di persone manipolatrici

Il suo umore varia spesso. Alcuni giorni ti ama molto e altri ti odia. Questi cambiamenti non dipendono dal tuo comportamento, sono casuali. L'obiettivo (anche se inconscio) di questa volubilità è costringerti a esserne consapevole in ogni momento. Allo stesso tempo, non avendo tempo per te stesso, smetti di prestare attenzione, ti abbandoni emotivamente e forse anche fisicamente.
Per quanto cerchi di accontentarlo, non è mai abbastanza. Niente sarà perfetto. Troverà sempre qualche piccolo errore in qualsiasi cosa tu faccia e lo ingrandirà finché non ti distruggerà psicologicamente. In questo modo, perdi la loro autostima. Ti ritieni goffo, incapace, sacrificabile.
Ti incolpa di tutto. Anche quando commette un errore lampante, lo gira sempre per far sembrare che sia stata colpa tua o di un altro membro della famiglia.
Ti schiaccia continuamente emotivamente. Incolpandoti per tutto ciò che di brutto accade. Può anche arrivare a incolpare te stesso per le condizioni meteorologiche. Se piove durante un viaggio, puoi essere incolpato di non aver guardato le previsioni.
È una persona estremamente gelosa. Indipendentemente dal livello di intensità, la gelosia non è un segno di amore, ma di un desiderio di controllo. Nessuna relazione basata o supportata dalla gelosia è una relazione sana.
Non ti permette di avere amici del sesso opposto. Si arrabbia se ti vede parlare con qualcuno, o addirittura ti costringe a cancellare i tuoi contatti sui social network e smettere di uscire con i tuoi amici di una vita.
Ti controlla. Prende il tuo cellulare senza preavviso e controlla le tue conversazioni. Tuttavia, non ti permette mai di guardare il suo. Lo ha protetto con mille password e si arrabbia se lo tocchi.
Vuole sapere dove sei e cosa fai in ogni momento. Si arrabbia se non riesce a trovarti. Da parte sua, può sparire per ore o giorni senza dare alcun tipo di spiegazione.
Ti disprezza spesso. Si prende gioco delle tue opinioni e commenti, in pubblico e in privato.
Non ti supporta nei tuoi obiettivi. Il tuo lavoro è l'unica cosa che conta. Il tuo lavoro oi tuoi progetti, dal suo punto di vista, sono semplici hobby. Sottovaluta sempre tutti i tuoi successi dell'altra persona.

Perché sei ancora accanto a un ricattatore emotivo?

I manipolatori non possono usare le loro armi contro tutti. Esercitano il loro controllo su persone la cui autostima è influenzata, che sono cresciute senza supporto emotivo e pensando che la repressione fosse equivalente all'amore. È più comune cadere nelle reti di questo tipo di persone se:

Ricevi un'istruzione restrittiva. Un'infanzia dirompente dominata da repressione, minacce, violenza psicologica e / o fisica e punizioni lascia molti bambini, per tutta la vita, completamente privi di protezione e incapaci di accorgersi o difendersi dagli abusi di altre persone.
In caso di disprezzo sofferente durante l'infanzia. Se durante la loro infanzia un bambino non riceve campioni di ciò che realmente significano amore e rispetto, questi piccoli finiscono per trascinare questa enorme (e pericolosa) mancanza fino all'età adulta. Da adulti, queste persone possono finire per condividere le loro vite con partner tossici.
Quando si subisce un abuso durante l'infanzia. Dopo aver subito anni di abusi, alcuni di questi bambini, oltre a non poter protestare e difendersi, crescono con una concezione distorta di cosa significhi amore. Fin dalla tenera età sono stati costretti a obbedire e sottomettersi a genitori duri e punitivi il cui unico contatto con i loro figli era attraverso la violenza e l'aggressività. Essendo trattate in questo modo unico dalle loro figure di attaccamento primarie, queste persone assimilano l'idea sbagliata secondo cui l'amore si esprime attraverso il controllo e la repressione.

Un manipolatore approfitta di questa debolezza per ottenere sempre più terreno emotivo dalla sua vittima fino a quando non la annulla completamente. La cosa consigliata, se ti riconosci in questa situazione, è che cerchi un aiuto professionale per lavorare e rafforzare la tua autostima e, in questo modo, riuscire a liberarti da questo partner dannoso.