7 consigli per lubrificare (e quindi godere di più)
Marta Wheat
Ogni donna sa che la penetrazione, quando non c'è abbastanza lubrificazione, fa male. Ti diciamo come prenderti cura di questa zona sensibile e goderti un rapporto più gioioso
Ogni donna sa o ha potuto verificare almeno una volta nella vita che la penetrazione, quando non c'è abbastanza lubrificazione, fa male.
Inoltre, l'eccitazione femminile è molto suscettibile di "perdersi", quindi una donna può passare dall'essere molto eccitata all'essere quasi nulla in un batter d'occhio.
Una delle cause potrebbe essere il tentativo di penetrare in una vagina non sufficientemente lubrificata. Ti diciamo come avere una vulva più lubrificata e un rapporto più gioioso.
Cosa fare per ottenere una migliore lubrificazione intima?
Ci sono diversi trucchi e strategie per il nostro corpo per essere pienamente operativo quando avremo relazioni intime . Dalla masturbazione frequente a varie tecniche di meditazione, possono aiutarci a essere più preparati per il rapporto e a godercelo come non abbiamo mai fatto prima.
1. Mantenere una vita sessuale attiva
Con te stesso o in coppia. Altrettanto importante, per quanto possibile, è un buon equilibrio tra lavoro e riposo accompagnato da abitudini di vita sane, come l'esercizio fisico e l'aria fresca.
2. Scommetti su una dieta sana
Che sia ricco di acidi grassi polinsaturi e, se necessario, assumere integratori alimentari naturali con oli omega.
3. Fai una sorta di meditazione
Per contrastare la nostra tendenza a stare sempre con l'energia nella testa e verso l'esterno. Il chi kung femminile è una pratica altamente raccomandata.
4. Non lavare mai la vulva con il sapone
Nemmeno intimo. La migliore pratica igienica per una vulva sana è fare un semicupio quotidiano con acqua calda e un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Questo ucciderà tutti i microbi che potremmo avere senza alterare il pH naturale della mucosa.
Le vulve dovrebbero avere l'odore della vulva. C'è una tendenza molto misogina a profumare le vulve con saponi profumati di fiori. Una donna. Se qualcuno vuole annusare una rosa, compra un cespuglio di rose.
5. Utilizzare lubrificanti senza scrupoli
Soprattutto se soffri di secchezza regolare.
Sceglili sempre a base d'acqua ed ecologici.
Così come non lesiniamo su creme e oli per la pelle del resto del corpo, possiamo anche prenderci cura, coccolare, idratare e nutrire una zona che ci regala tanti piaceri e di cui solitamente non ci prendiamo cura.
6. Usali anche nei tuoi rapporti sessuali
Non te ne pentirai. Ci sono anche sapori che, per occasioni specifiche e senza abusarne, sono un ingrediente molto ricco per espandere i giochi sessuali.
7. Non utilizzare tamponi o tamponi di plastica
I primi sono cotoni con prodotti chimici che inseriamo nella vagina e, quindi, assorbiamo (leggi a secco) i fluidi dalle sue pareti, siano esse rosse o trasparenti, lasciandole non protette.
Il secondo, gli impacchi, sono una copertura di plastica che mettiamo nella nostra vulva , uno spazio che è già caldo e umido e che non permette l'aerazione. E cos'è che cresce incantato in un ambiente caldo e umido? Funghi. Le alternative: la coppetta mestruale, i tamponi di stoffa, le spugne mestruali, il sanguinamento libero …
