L'oncologia integrativa ti aiuta a far fronte al cancro
La combinazione della medicina convenzionale con discipline come la nutrizione, le tecniche di rilassamento e altre terapie si è dimostrata scientificamente efficace…
Lettera a un pazzo
La tua follia è tua. Appartiene a voi. Tu sei così. E deve essere bellissimo. Non lottare per farti passare. Accettalo e basta.…
Quando tutte quelle persone felici dormono
Nel buco nero della depressione sembra che nulla cambierà mai. Che tutto continuerà questo grigio, questo insipido. Questo continuerà a pesare sulla respirazione.…
Disturbo borderline di personalità: 4 chiavi per gestirlo
Linee guida per un approccio globale e alternative ai farmaci…
Come piangere il suicidio di una persona cara
Il suicidio di una persona cara può essere una delle esperienze più dolorose che possiamo mai vivere. Esprimere confusione, piangere ed evitare di sentirsi in colpa per quello che è successo sono alcune delle raccomandazioni che possono aiutarci.…
Vedere gli alberi allunga la tua vita (la scienza lo dice)
Gli studi dimostrano che vivere vicino a zone verdi e boscose può aumentare la nostra aspettativa di vita di 5 anni.…
Una medicina per le donne
Uomini e donne hanno corpi diversi, modi diversi di affrontare la vita e la malattia e bisogni che devono essere affrontati in modo specifico.…
La tua mente ti dà (o ti toglie) salute
Trucchi psicologici per migliorare il tuo umore e anche la tua salute fisica…
Stanchezza cronica o fibromialgia? Differenze e sintomi
Molte persone si chiedono quale sia la differenza tra stanchezza cronica e fibromialgia. Quali punti hanno in comune queste due affettazioni e quali sono le differenze tra le due? .…
Psicofarmaci: conoscere i loro spaventosi effetti collaterali
Siamo di fronte a un cocktail pericoloso per la salute: nuovi disturbi, sovradiagnosi e medicalizzazione. Una semplice ricetta può cambiarti la vita. Vi diciamo tutto quello che c'è dietro gli psicofarmaci e loro ci nascondono.…
La depressione e la tristezza sono la stessa cosa?
Se la tristezza appare nella nostra vita e ci permettiamo di sentirla, sarà più facile superare il dolore e possiamo evitare di cadere nella depressione.…
Suicidio: un fallimento di tutti
Viviamo fuori, agganciati ai Mi piace. Apprezziamo noi stessi per quello che abbiamo e facciamo. E se qualcosa fallisce (casa, lavoro, partner), sentiamo che la vita perde il suo significato…
Un approccio liberatorio alla salute mentale
Questo movimento critico con la psichiatria cerca di comprendere la follia, demistificandola e rifiutando il suo sistema di diagnosi e trattamento.…
La crisi economica colpisce la nostra salute mentale
Il rimedio non è "patologizzare" o medicalizzare i problemi, come si sta facendo, ma riprendere il controllo della propria vita incontrando gli altri.…
Depressione: cause, sintomi e persone vulnerabili
È uno dei grandi mali della nostra società. Tuttavia, è spesso confuso con tristezza o urti emotivi. È mal diagnosticato e viene trattato solo con farmaci psicotropi. L'alternativa è un trattamento completo…
Parlare a te stesso, un segno di buona salute psicologica
Spesso associato alla follia, il discorso auto-diretto avrebbe i suoi vantaggi.…
Attacchi di panico: come superare la paura estrema
Possono essere prevenuti? Come possiamo calmarci? Scopri le cause e gli effetti dell'ansia e inizia a usare la paura a tuo vantaggio.…
Persone altamente sensibili: cosa le rende diverse?
Estremamente empatico, emotivo, creativo, solidale ... Una vita radicalmente esposta. Sei una persona molto sensibile?…
Nutrizione emotiva: alimenti che ripristinano l'armonia
Perdere peso non dipende solo dalle calorie. Il tuo corpo ha bisogno di evitare lo stress e prendersi cura dei suoi batteri. Puoi calmare la fame emotiva attraverso il cibo ...…
Pericolo: alta sensibilità
Le persone altamente sensibili (PAS) sono molto empatiche, dettagliate, istruite ... Ma sono anche insicure e sole. Ne soddisfi tutte le caratteristiche?…
Dolore cronico: chiavi psicologiche per alleviarlo
Oltre agli antidolorifici, ci sono diverse risorse psicologiche in modo che la nostra mente possa provare dolore in un altro modo…
ADHD: mito o realtà?
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è previsto da una lunga controversia…
Come affrontare un mal di testa permanente
Vivere con un mal di testa cronico può essere angosciante. Spieghiamo alcune strategie in modo che ti interessi di meno e tu possa eliminarlo.…
Siamo donne stressate di più?
Responsabilità, famiglia, lavoro ... esaminiamo le cause più frequenti di stress e analizziamo se colpisce le donne in un altro modo specifico.…
Il tuo corpo sta perdendo forza? 5 possibili cause
Stanchezza e tristezza spesso vanno di pari passo. Queste condizioni possono farti sentire completamente privo di energia.…
Ottimismo: il miglior alleato per la salute del ferro
Quali prove scientifiche collegano l'ottimismo vitale con una minore propensione a contrarre malattie?…
5 teorie che spiegano le cause della depressione
Quali sono le cause più comuni di depressione? La tristezza cronica può essere dovuta a una moltitudine di fattori. Li esaminiamo in questo articolo.…
Sindrome del cuore spezzato: le cause emotive dell'attacco cardiaco
Alza le spalle con dolore; si congela per lo stupore; si allarga con la speranza ... È già una prova scientifica che le emozioni influenzano la salute dei nostri cuori.…
Addio ansia! Comprenderlo per disattivarlo
Quando appare, è giunto il momento di cambiare, di lasciare spazio ad affetti profondi e creare le condizioni affinché la serenità torni nella nostra vita…
Somatizzazioni: come ascoltare corpo e mente
Diversi disturbi sono il risultato di come il nostro corpo reagisce al disagio quotidiano.…
