Salute mentale 2025, Febbraio

Sana invidia: ammirare le persone che ci aiutano a crescere

Sana invidia: ammirare le persone che ci aiutano a crescere

Sebbene il concetto di invidia abbia connotazioni molto negative, se possiamo invertirlo e concentrarci sull'idea di sana ammirazione, possiamo beneficiare di tutto ciò che apprendiamo dalle nostre persone di riferimento. Avere modelli di ruolo da seguire ci apre un mondo di possibilità....
Terapia equina e altre terapie animali nei bambini: come aiutano

Terapia equina e altre terapie animali nei bambini: come aiutano

La terapia equina è una metodica che ha come protagonista il cavallo e viene utilizzata dai professionisti per risolvere i bisogni di bambini e adulti. In modo terapeutico o educativo, favorisce l'aiuto nella riabilitazione di diverse aree. Anche altre terapie TACA possono aiutare i bambini....
Connettiti con i nostri desideri per sentirti più pieno

Connettiti con i nostri desideri per sentirti più pieno

Il lavoro e le relazioni che ci consentono di condurre una vita simile a quella che ci è stata attratta come ideale, spesso ci allontana dai nostri desideri e desideri più profondi. Connettersi con loro ci farà rimuovere la sensazione di solitudine e vuoto che possiamo provare....
Dopo il covid-19: possiamo soffrire di depressione?

Dopo il covid-19: possiamo soffrire di depressione?

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di soffrire di depressione dopo il coronavirus ma la sensazione di incomprensione da parte degli altri può giocare soprattutto nei confronti di persone che appartengono a gruppi più vulnerabili...
Umore o emozioni: cosa ci influenza di più?

Umore o emozioni: cosa ci influenza di più?

Orgoglio, compassione, invidia, malinconia ... Quale sentimento ti invade oggi? Gli stati d'animo sono più sottili delle emozioni ma possono influenzarci in modo significativo. Possiamo reprimerli, nasconderli o rifiutarli, ma rifiuteremo la nostra umanità. Essere consapevoli di loro ci aiuterà a essere in equilibrio....
Test: la reclusione ti influenza psicologicamente?

Test: la reclusione ti influenza psicologicamente?

Il confinamento e lo stato di allarme possono mettere a dura prova la nostra salute mentale. Un'ansia eccessiva può verificarsi in un gran numero di persone e, in alcuni casi, può persino portare alla depressione. Potrebbe succedere a te? Fai il test per verificarlo....
Discussioni di coppia: come finire bene

Discussioni di coppia: come finire bene

Nella coppia gli argomenti possono essere una pioggia leggera o un temporale elettrico. Invece di alimentare ironia o rimprovero, è preferibile riconoscere i propri desideri ed esprimerli con rispetto e chiarezza....
Benefici salutari del canto

Benefici salutari del canto

Quando cantiamo ci sentiamo meglio con noi stessi ma anche con il mondo. Non importa se cantiamo bene o male: passare qualche minuto a cantare ti porta molti benefici....
Mancanza di affetto durante l'infanzia: come influisce e come guarirci

Mancanza di affetto durante l'infanzia: come influisce e come guarirci

La cura e l'attenzione di genitori amorevoli fornisce le migliori basi su cui costruire una personalità equilibrata. Se nella nostra infanzia non riceviamo questo sostegno, siamo cresciuti con carenze emotive. Non dobbiamo lasciare che continuino a farci del male: possiamo liberarcene....
9 consigli per dire di sì alla vita ea te stesso

9 consigli per dire di sì alla vita ea te stesso

La vita non è ciò che accade nella nostra mente, ma ciò che è. Per vivere veramente bisogna essere coraggiosi per accettare ciò che sta accadendo, per sentire ciò che ci muove, anche se ciò significa andare controcorrente di norme sociali e tabù....
Perché è importante che i bambini giochino (sia a casa che a scuola)

Perché è importante che i bambini giochino (sia a casa che a scuola)

Il gioco è una parte fondamentale dello sviluppo di un bambino, in quanto è un modo per sperimentare ed esprimersi, per stabilire un contatto con il mondo esterno. Ecco perché è così importante che gli adulti incoraggino e rispettino il gioco dei bambini sia a casa che a scuola....
Perché ci stressiamo? Comprendi la sua vera origine per evitarlo

Perché ci stressiamo? Comprendi la sua vera origine per evitarlo

Dietro ogni situazione stressante c'è sempre la stessa causa: il conflitto tra ciò che sentiamo e ciò che pensiamo, tra la nostra emozione e la nostra ragione. Comprendere che questo disaccordo interno, e non i fattori di condizionamento esterni, è l'origine della nostra ansia, ci aiuterà a trovare la strada migliore...
7 film consigliati dagli psicologi da guardare con i bambini

7 film consigliati dagli psicologi da guardare con i bambini

Due psicologi della salute specializzati in psicologia infantile, Julio A. Rodríguez e Yolanda A. Alén, hanno preparato una selezione di 7 film per bambini e spiegano perché possono aiutarli emotivamente. Sono titoli che parlano di solidarietà, empatia o lotta personale....
Mio figlio fuma le canne: come lo colpisce e cosa fare

Mio figlio fuma le canne: come lo colpisce e cosa fare

Tre adolescenti su dieci usano la cannabis. Per affrontare questo problema, è consigliabile parlare con loro, cercare di identificare le loro ragioni e spiegare molto bene quali sono i rischi per la salute del fumo delle articolazioni....
Perché le serie sugli psicopatici hanno successo

Perché le serie sugli psicopatici hanno successo

Mindhunter, You, Bates Motel, The Ted Bundy tapes, Dexter ... Le produzioni audiovisive sui criminali, specialmente quelle dei serial killer, non smettono di aumentare e aggiungere follower e tossicodipendenti. Cosa nascondono queste serie per esercitare una tale seduzione?...