4 piante medicinali per salvarti dalla gastroenterite
Jordi Cebrián
Puoi fidarti dell'efficacia delle piante per fermare la diarrea, gli spasmi e il disagio generale causato dalla gastroenterite.
Se improvvisamente ti senti male, perdi l'appetito, hai nausea e soffri di un episodio di diarrea, probabilmente stai sviluppando una gastroenterite, che è comunemente nota come "influenza intestinale", causata da un virus, di solito un norovirus.
È un'infezione, generalmente di bassa intensità, che si sviluppa e si diffonde rapidamente attraverso lo stomaco e l'intestino. La colpa è spesso dei virus, ma sintomi simili possono essere scatenati da cibi e bevande viziati o contaminati, alcuni farmaci o una reazione allergica.
Per evitarlo , è importante lavarsi le mani quando si maneggiano i cibi, refrigerare i cibi freschi, specialmente quando fa caldo, evitare quelli scaduti e consumare con saggezza in chioschi mobili.
Ma una volta che hai la gastroenterite, dovresti agire. Una raccomandazione comune per fermare la diarrea e dare riposo all'apparato digerente è seguire una dieta morbida.
Tratta le infezioni virali digestive con la fitoterapia
Anche la fitoterapia può essere di grande aiuto per alleviare i sintomi. Qui proponiamo quattro piante con proprietà astringenti che bloccano la diarrea, antisettiche, antinfiammatorie e aiutano a contenere il vomito.
Un buon consiglio è quello di avere una piccola scorta di queste piante a casa per le emergenze
Loosestrife ferma la diarrea
Lisimachia viola (Lythrum salicaria), una pianta comune negli ambienti ripariali e nelle praterie umide, è una scelta eccellente quando si soffre di gastroenterite.
È ricco di tannini, flavonoidi e mucillagini dall'elevato potere astringente e antidiarroico. Molto utile per fermare la diarrea da coliche e infezioni gastrointestinali.
Combinalo come infuso con piante come marshmallow o piantaggine per ridurre il potenziale irritante dei suoi tannini sulla mucosa gastrica.
La camomilla allevia il dolore
La camomilla (Matricaria recutita) è una classica tisana per curare le infiammazioni gastrointestinali. Riduce l'infiammazione, allevia gli spasmi gastrointestinali e previene i gas.
Puoi bere fino a 4 tazze al giorno, fino a quando i sintomi durano, dell'infuso delle sommità fiorite.
La coda del gatto combatte l'infiammazione dello stomaco
Una pianta molto apprezzata per la cura dei disturbi digestivi è la coda del gatto (Sideritis tragoriganum), abbondante a Levante. Ha l'attrazione del suo sapore, molto gradevole.
È antibatterico e allevia l'enterocolite, l'infiammazione dello stomaco e gli spasmi gastrointestinali.
Puoi assumere tre tazze al giorno, dopo i pasti, di infuso di fiori.
Puoi anche prenderlo in tintura o estratto liquido.
La menta piperita aiuta il fegato
La menta piperita (Mentha x piperita), oltre a migliorare la nausea e il vomito, aiuta a ripristinare la funzionalità epatica dopo l'avvelenamento.
Questa pianta che puoi coltivare in casa per goderti le foglie fresche ha proprietà antisettiche e digestive. Migliora la gastroenterite che si verifica con vomito e mal di testa.
Preparare un infuso con le foglie e bere tre tazze al giorno. Puoi anche usare la tintura o l'olio essenziale.
Questo articolo è stato preparato con la consulenza di Josep Maria Teixé, erborista di El Manantial de Salud.
