Questa infusione ti aiuta a smettere di fumare
Jordi Cebrián
Gli effetti negativi del tabacco sono ampiamente provati, ma smettere non è facile. Le piante sono un aiuto per abbandonare il loro consumo.
Il consumo di tabacco è una cattiva abitudine che porta a problemi di salute e di convivenza . Il fumo colpisce anche le persone intorno al fumatore, diventando fumatori passivi.
Nessuno mette in dubbio gli effetti molto negativi del tabacco . Tra gli altri, ci sono problemi cardiovascolari, cancro e malattie respiratorie.
La stragrande maggioranza dei fumatori è consapevole di questi rischi e ritiene che dovrebbe rinunciare all'uso del tabacco . Ma non sono in grado di farlo a causa della grande dipendenza causata dalla nicotina nelle sigarette.
Le piante, senza essere un rimedio miracoloso, possono essere di grande aiuto per combattere alcune dipendenze come il fumo. Sarà inoltre necessario aggiungere grandi dosi di volontà e, in molti casi, il supporto e la guida di un professionista della salute.
Infusione per smettere di fumare
Questa formula erboristica aiuta con i sintomi di astinenza dal tabacco agendo su tre livelli.
È un infuso che si abbina male al gusto del tabacco e ti obbliga a scegliere. Ma soprattutto agisce come un agente espettorante -pulisce i polmoni- e disintossica -favorisce l'eliminazione delle tossine attraverso l'urina-, che aiuta a combattere la congestione e oltre a respirare meglio.
ingredienti
- 15 g di fumaria
- 15 g di verbasco
- 15 g di bacche di sambuco
- 15 g di tarassaco
- 15 g di liquirizia
- 15 g di menta
Preparazione
- Mescola bene le erbe.
- Separare un cucchiaio colmo per ogni bicchiere d'acqua.
- Fate bollire 2-3 minuti in una casseruola e lasciate riposare per circa 10 minuti, coperto.
- Sebbene il gusto della formula non sia male, puoi aggiungere miele di timo.
Si consiglia l'assunzione fino a 3 bicchieri al giorno , in trattamenti della durata massima di 15 giorni.
Questo articolo è stato preparato con la consulenza di Josep Maria Teixé, erborista di El Manantial de Salud.
