Tintura di trifoglio rosso per la menopausa
Claudina navarro
I fitoestrogeni e altri principi attivi del trifoglio rosso lo rendono consigliato per trattare i sintomi della menopausa e dei dolori mestruali.
Il trifoglio rosso (Trifolium pratense) è quasi ovunque prato, ma poche persone conoscono i loro segni come pianta medicinale.
I fiori rosati o biancastri hanno proprietà utili per correggere vari squilibri. Uno dei più importanti si basa sul suo contenuto di fitoestrogeni, sostanze che assomigliano agli ormoni femminili.
Il trifoglio rosso serve quindi a correggere le carenze endocrine in modo naturale, senza la necessità di ricorrere a farmaci ormonali sintetici con effetti collaterali.
Puoi acquistare la tintura in erboristeria o prepararla da solo seguendo alcune semplici istruzioni.
Come fare la tintura di trifoglio rosso
Una tintura è un estratto in cui una sostanza veicolante, generalmente alcol, diluisce e preserva i principi attivi con proprietà terapeutiche delle piante officinali. In questa preparazione la concentrazione dei principi attivi è maggiore che in altre presentazioni, come l'infusione, per esempio.
Per fare la tintura di cui hai bisogno:
- Una manciata di fiori secchi di trifoglio rosso che puoi acquistare dall'erboristeria, oppure puoi raccoglierli nei prati tra aprile e novembre.
- Alcool neutro con almeno il 40% vol, come nel caso della vinaccia o della vodka.
- Un barattolo di vetro con chiusura a vite
- Un filtro da caffè o un colino di metallo molto sottile.
- Una bottiglia con un contagocce di vetro marrone per conservare la tintura
Elaborazione:
- Metti i fiori nel barattolo con tappo a vite e premili leggermente contro il fondo.
- Riempi il barattolo con l'alcol che hai scelto fino a coprire completamente i fiori.
- Chiudi il barattolo e lascialo a bagno in un luogo caldo ma buio per tre settimane.
- Ogni due giorni agitare delicatamente il barattolo per favorire il rilascio dei principi attivi.
- A 21 giorni, filtrate la tintura e conservatela nella bottiglia di vetro marrone.
Puoi prendere 30 gocce di questa tintura diluite in un bicchiere d'acqua, fino a tre volte al giorno.
Oltre alla tintura, puoi anche prendere un semplice infuso. Per fare questo si lasciano riposare due cucchiaini di fiori in una tazza di acqua appena bollita per dieci minuti. Puoi prendere tre tazze al giorno.
Proprietà medicinali e indicazioni del trifoglio rosso
Il trifoglio rosso contiene formonotenina e ginesteina, uno dei fitoestrogeni della soia. Diversi studi indicano che l'assunzione di fitoestrogeni modula positivamente l'azione estrogenica nell'organismo: se c'è una carenza, forniscono una dose aggiuntiva, e se c'è un eccesso di estrogeni endogeni, ne riduce l'effetto prendendo il suo posto nei recettori cellulari.
Poiché l' eccesso di estrogeni è associato a un aumentato rischio di sviluppare tumori al seno, alle ovaie e all'utero, l'assunzione moderata di fitoestrogeni può offrire una certa protezione. La minore incidenza di questi tipi di cancro nelle donne asiatiche sembra essere spiegata dal consumo abituale di soia.
Altri studi indicano che la ginesteina può anche agire contro i tumori della bocca e della lingua, soprattutto nei fumatori.
In caso di mestruazioni dolorose e menopausa
L'indicazione principale per il trifoglio rosso è il disagio mestruale (dolore) e la menopausa (vampate di calore, palpitazioni, mal di testa, depressione, demineralizzazione ossea, ecc.), In questo caso, al punto che è stata proposta come alternativa naturale per la terapia ormonale sostitutiva.
Nella medicina naturale, la sua utilità è indicata anche per il trattamento di raffreddori con tosse, cattiva digestione e come diuretico, tra le altre indicazioni.
Controindicazioni
Il trifoglio rosso è una pianta sicura, ma contiene sostanze che fluidificano il sangue, quindi è consigliabile che le persone che assumono farmaci anticoagulanti non lo assumano per molto tempo.
Riferimenti:
- Myers et al. Effetti su un estratto standardizzato di Trifolium pratense (Promensil) alla dose di 80 mg nel trattamento delle vampate di calore della menopausa: una revisione sistematica e una meta-analisi. Fitomedicina.
- V. Becka et al. Fitoestrogeni derivati dal trifoglio rosso: un'alternativa alla terapia sostitutiva con estrogeni? Il Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology
- Booth et al. Studi clinici di integratori alimentari di trifoglio rosso (Trifolium pratense) in menopausa: una revisione della letteratura. Menopausa.
