Approfitta di tutto ciò che puoi fare in questa crisi del Covid-19

Se siamo sani e prendiamo precauzioni, non tutto è negativo in questa crisi. Possiamo approfittarne per introdurre cambiamenti positivi nelle nostre vite.

A fine estate, con il numero di contagi da Covid-19 in aumento ogni settimana e con la preoccupazione di un ritorno a scuola in condizioni incerte, il sentimento di molte persone sul futuro è pessimistico.

La strada e le reti sociali sono state invase da commenti negativi e senza speranza sulla situazione che stiamo vivendo. La maggior parte di loro si concentra sulle limitazioni che soffriamo e su tutto ciò che non possiamo fare a causa del virus. Questo atteggiamento, lungi dall'essere sano, riesce solo a racchiuderci, sempre di più, in un circolo di disagio e sfiducia.

La realtà è che stiamo vivendo una situazione che l'umanità non ha affrontato da cento anni. Siamo di fronte a una pandemia causata da un virus che ancora non conosciamo appieno. La cosa più sicura, secondo gli esperti, è che questa crisi può durare ancora diversi anni, quindi un atteggiamento disfattista non aiuta affatto, non ci permetterà di uscire prima della crisi e, inoltre, ci impedisce di apprezzare ciò che abbiamo e cosa possiamo fare.

Per contrastare tutta questa negatività, ho proposto di iniziare questo settembre con una riflessione costruttiva sui cambiamenti positivi che, in questo momento di crisi, possiamo introdurre nella nostra vita per migliorarla.

Quali cambiamenti positivi possiamo apportare nella nostra vita?

In questo articolo, propongo alcune idee per servirti come punto di partenza, ma sicuramente ti vengono in mente anche molti altri cambiamenti positivi per la tua vita.

Non perché sia ​​ovvio, voglio smetterla di menzionare qui il fatto che dobbiamo continuare ad essere cauti e responsabili con le misure di sicurezza. Sebbene a volte scomoda, la nostra azione individuale funge da protezione di gruppo. Seguendo questi passaggi, contribuiamo tutti al bene comune.

• Passeggia negli spazi aperti

Qualcosa che questo virus ci ha insegnato è che la concentrazione di un gran numero di persone in spazi ristretti e chiusi non è salutare. Durante la settimana, approfitta di un po 'del tuo tempo libero per passeggiare negli spazi aperti. Puoi andare in spiaggia, al campo o in un parco (usa gli spazi verdi disponibili nella tua città o città). Cammina consapevolmente, vivendo il momento e godendo dei piccoli dettagli che la natura ci offre.

• Crea il tuo giardino a casa

Coltivare la propria verdura, frutta o piante aromatiche vi regalerà, oltre al fresco cibo biologico, momenti di pace e tranquillità. Lavorare la terra con le mani, trapiantare, contemplare i cicli naturali, ti aiuterà a sentirti più rilassato e con meno ansia.

Puoi iniziare con un piccolo numero di piante e gradualmente, man mano che impari dalla tua esperienza, aumentarlo.

• Condividi con la famiglia

Abbiamo trascorso molti mesi lontani dai nostri cari. Sebbene grazie a Internet non perdiamo mai il contatto, la tecnologia non può sostituire il calore del faccia a faccia.

Non sappiamo cosa succederà tra poche settimane e non sappiamo se dovremo limitarci di nuovo. Quello che abbiamo, ora, è l' opportunità di condividere momenti di connessione con i nostri amici intimi e familiari.

Rispetta i consigli di sicurezza, gioca con i tuoi nipoti, parla con i tuoi fratelli e con i tuoi genitori. Pensa se c'è un problema in sospeso o qualcosa che vorresti dire loro. Adesso è il momento, non lasciarlo per dopo.

• Ascoltati

Per molte persone il periodo di reclusione li ha aiutati a riprendere le attività che godevano ma che avevano abbandonato a causa dello stress della vita adulta e del mondo del lavoro.
Per mantenere un sano equilibrio emotivo, non puoi dimenticare di riservare qualche momento della giornata per quegli hobby che non sono pagati, ma che nutrono il tuo spirito.

Può riguardare l'apprendimento di qualcosa di nuovo o la ripresa di un interesse a cui hai rinunciato da bambino. Coltivalo e nutrilo. Potrebbe persino diventare una nuova strada per l'imprenditorialità.

• Ti alleni

L'apprendimento di nuove abilità è uno dei motori vitali dell'essere umano. Ancora di più oggi, un momento in cui ogni poche settimane compaiono nuovi programmi, social network o strumenti. Tutta questa abbondanza di risorse ci mette a portata di mano, indipendentemente dalla nostra età o dalle circostanze vitali, molte opportunità per sviluppare nuove competenze.

Essere flessibili, creativi, mostrare interesse per l'apprendimento e coltivare una sana intelligenza emotiva, può aiutarti a migliorare il tuo lavoro o nella ricerca di un lavoro innovativo e diverso.