Come affrontare un colloquio di lavoro senza paura
È difficile per me affrontare i colloqui di lavoro. Sebbene il mio curriculum sia buono, ho paura di sembrare stupido perché comincio a tremare e parlare con poca sicurezza. So che la prima impressione è molto preziosa e temo di aver bisogno di tempo per conoscermi. Cosa mi puoi consigliare?
In tutte le situazioni di ansia anticipatoria, il tentativo di evitare la situazione temuta non fa che ingrandirla davanti ai nostri occhi e, di conseguenza, alimenta la paura e l'ansia stessa che quel pensiero produce. Pensiamo sia una buona idea che, invece di sforzarti in modo che la persona a cui sei di fronte non pensi che sei stupido, dovresti fare l'esercizio di chiederti: "E se pensano che io sia stupido?" Dopo aver trovato alcune risposte, prova a pensare a come risponderesti in ogni caso. Perché quello che può darti un po 'di calma è non avere la certezza che sarai in grado di dare l'impressione di qualcuno sicuro e capace (chi potrebbe assicurartelo? Sicuramente nessuno), ma sapere che, se non lo ottieni, puoi affrontarlo.
Pertanto, una buona strategia di solito è non cercare di nasconderlo, perché ciò aumenterebbe la tensione interna e alimenterebbe un feedback ansioso e stressante. Invece, puoi iniziare con una sorta di cuscinetto: "Di solito mi innervosisco al primo colloquio" o "Sono un po 'teso perché questa posizione è molto importante per me", qualcosa che ti aiuta a sentirti bene ed elimina la necessità di offrire un'immagine "perfetta". In questo modo la tensione può diminuire ed è possibile che questo ti permetta di funzionare meglio. Molte volte, davanti a chi usa questa tecnica, l'intervistatore finisce per dire: "Beh, non ti ho visto molto nervoso". È probabile che l'intervistatore entri in empatia con te se percepisce che sei onesto con le tue stesse emozioni.
