Come fare un dentifricio fatto in casa
Diana Burillo
Fare un dentifricio naturale è facile, ma dobbiamo scegliere attentamente quali ingredienti useremo. Ti diciamo tutto quello che devi sapere!
La scorsa settimana abbiamo parlato dell'effetto del dentifricio sulla nostra salute e vi abbiamo offerto alcune alternative più sane rispetto a un dentifricio tradizionale . Una delle alternative più sane è fare un dentifricio fatto in casa.
Ma attenzione, fare un dentifricio artigianale o più naturale non significa che non possa danneggiare i nostri denti e gengive, dobbiamo fare molta attenzione negli ingredienti che scegliamo. Un dentifricio fatto in casa potrebbe anche danneggiare il nostro smalto e alterare il pH della nostra bocca. È molto importante sapere quale tipo di ingredienti naturali sono i più adatti.
Come fare un dentifricio fatto in casa
Vi dico alcuni dei miei ingredienti preferiti per fare un rinfrescante dentifricio fatto in casa che non danneggi i nostri denti.
L'olio di cocco aiuta a migliorare la flora intestinale della cavità orale e previene la candidosi orale.
2. Acqua mineralizzata
Lo consiglio soprattutto se di solito bevi acqua osmotica. Questo tipo di acqua aiuta ad eliminare i metalli pesanti dal nostro corpo, ma erode anche la mineralizzazione dei denti.
3. Guscio di cacao macinato
Anche se sembra difficile da credere, il miglior dentifricio sarebbe una pasta di cacao, i cui componenti aiutano a mineralizzare i denti. Dobbiamo anche tenere conto che il suo effetto è un effetto abrasivo non aggressivo e quindi un buon alleato per rompere la placca batterica .
4. Argilla bianca o caolino
Alcuni post fa vi abbiamo parlato dei benefici e degli usi del caolino, quindi se ci leggete regolarmente, questo ingrediente non vi sorprenderà.
L'argilla bianca è uno smalto naturale ricco di minerali e non aggressivo. È anche alcalino, quindi riduce l'acidità in bocca, rendendolo un ottimo ingrediente per un dentifricio fatto in casa .
Siamo abituati a sentire che dobbiamo sterilizzare la nostra bocca con potenti risciacqui e dentifrici che eliminano tutti i germi e batteri. Per questo motivo, ci può sembrare strano mettere “argilla” in bocca, ma non dobbiamo aver paura di farlo. La vera salute dentale è raggiungere un equilibrio e un ecosistema tra germi e batteri naturali nella nostra bocca, poiché questi ci proteggono dalle malattie e promuovono la mineralizzazione dei nostri denti.
5. Bicarbonato di sodio
I diversi cibi che mangiamo e il loro livello di acidità alterano costantemente il pH naturale e ottimale della nostra bocca e possono sbilanciarlo.
Per contrastare questo effetto possiamo utilizzare il bicarbonato di sodio nel nostro dentifricio, che ha un pH compreso tra 9 e 11. Ciò significa che è un ingrediente molto alcalino, che ci aiuterà a neutralizzare l'acidità di ciò che mangiamo ea regolare il pH di la nostra bocca naturalmente.
6. Oli essenziali adatti al consumo
Gli oli essenziali come la menta piperita o la lavanda aiutano a combattere la placca e le gengiviti , a condizione che vengano utilizzati con lo spazzolino e il filo interdentale. Se non sai quali oli essenziali sono adatti al consumo, è importante consultare un professionista.
Non dovremmo aver paura di preparare il nostro dentifricio a casa , purché sappiamo quali ingredienti useremo e la qualità di quegli ingredienti.
Non possiamo dimenticare che l'uso di un buon spazzolino da denti e il filo interdentale sono fattori chiave per mantenere la nostra salute orale . Con un pH equilibrato, una alcalinità naturale e un equilibrio nella flora batterica del nostro corpo possiamo essere sicuri che la nostra bocca sia pulita e sana.
E, naturalmente, ti lascio con una ricetta per il dentifricio alcalino fatto in casa che regola il pH della nostra bocca. È una ricetta molto semplice e facile da preparare. Hai la giusta quantità per un singolo utilizzo, quindi puoi provarlo.
Dentifricio fatto in casa con olio di cocco, bicarbonato, caolino e olio essenziale di menta
ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- ¼ cucchiaio di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaino di argilla bianca
- 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
- Un pizzico di sale marino
Mescola il tutto in una ciotola, mettilo sullo spazzolino da denti e spazzola!
Spero che questo post ti sia piaciuto, fino alla prossima volta! Abbi cura di te e coccolati dalla radice.
