Musicoterapia: la vibrazione può guarirci in modo completo
David Sitges-Sardà
La vibrazione di uno strumento musicale raggiunge le profondità del nostro corpo: è una medicina per il corpo e un balsamo per lo spirito.
La salute non è solo un problema fisico o biologico, ma anche psicologico, sociale e spirituale.
Da un punto di vista olistico , possiamo avere l'emicrania ed essere tristi, possiamo avere difficoltà e stress nel trattare con una certa persona e possiamo sentire che la nostra vita non ha senso.
La nostra salute dipende necessariamente dalla cura di tutte queste dimensioni. E solo quando consideriamo questa definizione di salute come qualcosa di integrale l'idea di una "musica che guarisce" ha senso, poiché ci riguarda a tutti i livelli :
- La musica è suono, cioè energia, e ha un impatto diretto sul nostro sistema biologico.
- La musica è "il linguaggio delle emozioni", come l'ha definita Kant. Colpisce direttamente il sistema limbico, la parte del cervello in cui vengono gestite le emozioni.
- La musica è un "linguaggio universale", ci permette di comunicare non verbalmente con gli altri.
- Attraverso la musica possiamo raggiungere stati di coscienza modificati e contemplativi.
Musicoterapia, uno strumento che ci bilancia
Perché la musica sia terapeutica, non basta accendere la radio durante la guida. Una canzone che non ci aspettavamo potrebbe farci sorridere, ma non ci curerà.
Per estrarre il suo pieno potenziale dalla musica, devi pensarla come un chirurgo pensa al suo bisturi. È uno strumento utile.
Come sottolinea Anthony Storr in Music and the Mind (Paidós, 2008), fino a quando la musica moderna non si è emancipata dalla sua funzione ed è diventata qualcosa di "puro" , qualcosa di cui godiamo in sé.
Da tempo immemorabile è stato utilizzato come mezzo per innumerevoli scopi: un filo conduttore di rituali religiosi, un segno distintivo delle tribù, un mezzo per facilitare gli stati estatici o come stimolante prima della battaglia … La musica aveva, prima di tutto, una funzione prevalentemente pratica. .
E la musicoterapia , come terapia "complementare" che gode oggi di un grande riconoscimento, non è altro che un recupero di questa concezione della musica come mezzo, specificamente per curare, alleviare o accompagnare la malattia.
Una musica per ogni squilibrio
La musicoterapia non è mettere qualcuno su un CD per rilassarsi. La musicoterapia si avvale di una moltitudine di tecniche per ottenere risultati specifici con persone affette da malattie specifiche.
È applicato praticamente in tutte le specialità della salute, così come nella crescita personale .
Il paziente può suonare uno strumento in gruppo come modo di socializzare (nell'educazione speciale); sa scrivere testi di canzoni per esprimere ciò che sente (nella depressione); È possibile sincronizzare il ritmo con il ritmo di un tamburo per mantenere o ridurre al minimo il calo della capacità di camminare (nel morbo di Parkinson).
Puoi recitare mantra per calmare il tuo dialogo interno (crescita personale); Puoi eccitarti e venire quando ascolti musica che non senti da 60 anni ma che ricordi perfettamente (nell'Alzheimer).
Puoi cantare note lunghe, note come tonificazione, per ricordare a te stesso la tua capacità di respirare addominali e per imparare in modo giocoso le risorse per gestire lo stress (nel disturbo d'ansia generalizzato); Puoi fare alcuni esercizi di canto per riprendere la parola attraverso la melodia (nell'afasia causata da un ictus) e un lungo eccetera.
Metodo Tomatis, reimparare ad ascoltare
Il dottor Alfred Tomatis (1920-2001) ha scoperto che una persona che non riesce a sentire una certa frequenza non è in grado di riprodurla con la sua voce. Per questo i cantanti che venivano nel suo studio (era fisico e otorinolaringoiatra) andavano stonando in un apposito registro.
Il problema non era con il sistema uditivo, ma con l' organo che decodifica i messaggi che invia, il cervello.
Ha scoperto che ripetute audizioni di musica che hanno amplificato la frequenza che la persona non stava ascoltando ripristinavano le connessioni neurali che inibivano l'ascolto.
Ma anche i pazienti sono migliorati psicologicamente ! Ciò ha portato Tomatis a dedurre che traumi o conflitti psicologici inibissero l'ascolto di determinate frequenze e che, con un ascolto della musica adeguatamente trattato, i sintomi di tali conflitti potrebbero essere alleviati.
Il metodo migliora la memoria, l' attenzione, la coordinazione, la fluidità verbale e il ritmo. È indicato nei disturbi mentali ed emotivi.
La "nuova musica sacra"
Nel corso degli anni ci renderemo conto che attualmente stiamo vivendo una rinascita della spiritualità . Non la vedremo più come una moda passeggera, ma come un autentico fenomeno sociologico.
Le persone hanno sete di trascendenza , ma in gran parte non la cercano più nella religione. La spiritualità sta diventando laica nel mondo occidentale.
L' interesse per lo yoga , la meditazione o le cerimonie con piante sacre, iniziato negli anni '60, è sicuramente tornato.
Questo fenomeno o movimento ha una colonna sonora che siamo arrivati a chiamare la "nuova musica sacra", che comprende quegli artisti che intendono la musica come un mezzo per facilitare uno stato specifico nell'ascoltatore, sia esso contemplativo o estatico.
Questa "sete di trascendenza" viene riconosciuta e la musica viene offerta come veicolo per avvicinarsi ad essa, per "guarire". F
Ci sono musicisti riconosciuti della "nuova musica sacra" come Krishna Das, Deva Premal o Snatam Kaur, che hanno preso il Kirtan , la musica devozionale dell'India, e l'hanno passato attraverso il setaccio occidentale per avvicinarlo alle orecchie attuali.
La musica che unisce
Nei numerosi concerti di questa musica sacra, l'ascoltatore è invitato a cantare mantra (sillabe o parole sacre che vengono ripetute più e più volte), spesso in formato domanda-risposta, generando così un sentimento di comunione e comunione tra il pubblico. unità molto più vicina al religioso che allo spettacolo o alla cultura.
All'interno di questa tendenza, e senza andare oltre, nel nostro paese - precisamente a Barcellona - c'è un movimento molto importante di artisti che, sebbene siano stilisticamente diversi tra loro, si può dire che capiscono la musica allo stesso modo. Spesso suonano nelle chiese e portano centinaia di persone ai loro concerti.
Tra loro abbiamo Ravi Ramoneda come uno dei massimi esponenti del Kirtan. Abbiamo Mark Pulido e le sue Bilas, le "campane piatte ad alta frequenza vibratoria", uno strumento dalla potenza insolita.
E abbiamo MuOM, il coro da camera di canto armonico di Barcellona, una delle poche formazioni al mondo che utilizza tecniche di canto difonico o di gola (un singolo cantante emette due suoni contemporaneamente) in un gruppo.
Contro il rischio di esclusione
La musica tocca l'anima e serve anche a riunire e tirare fuori il meglio dalle persone.
Il concetto di community music (e di community arts) merita una menzione speciale. I progetti che utilizzano la musica come strumento per lavorare con gruppi a rischio di esclusione stanno proliferando in tutto il mondo.
In Sud America, troviamo il pionieristico Sistema Nazionale di Orchestre e Cori Giovanili e Bambini del Venezuela (Fundación Musical Simón Bolívar), un programma che implementa i valori attraverso le orchestre.
In Colombia, la Fundación Familia Ayara svolge attività artistiche e pedagogiche basate sulla cultura dell'hip-hop per migliorare le opportunità per i giovani.
Nel Regno Unito, Streetwise Opera offre alle persone che hanno vissuto per strada l'opportunità di salire sul palco .
E a Barcellona, il progetto Basket Beat insegna musica e valori attraverso il basket e dispone di un'orchestra professionale composta da musicisti, educatori sociali e giovani, la Big Band Basket Beat Barcelona.
Esperienze Internet
La musica non è solo divertimento, ma molto di più: è un balsamo per lo spirito , una carezza per il corpo e un cardine per le nostre relazioni.
Tutti possiamo accedere alle esperienze da casa , tramite Internet:
- aliveinside.us Documentario sulla capacità della musica di risvegliare la fiamma della vita. La telecamera mostra le incredibili reazioni di persone la cui memoria o senso di sé sembra essere stato sbiadito da malattie neurodegenerative durante l'ascolto di canzoni scelte appositamente.
- mantramovie.com Progetto lanciato in crowdfunding sul potere dei mantra e del canto sacro in cui compaiono i principali artisti nazionali e internazionali. ascoltare
- snatamkaur.com Ambasciatore di pace e uno dei cantanti Kirtan più famosi.
- krishnadas.com La rockstar dello yoga!
- muom.net Il coro di canto armonico di Barcellona, uno dei pochi al mondo.
- markpulido.net Ascolta le campane piatte ad alta frequenza vibrazionale.
- raviramoneda.blogspot.com.es Blog di uno degli artisti Kirtan con una proiezione più internazionale.
Sonoterapia, frequenze curative
Sebbene possa essere intesa come una branca della musicoterapia, la terapia del suono o la terapia del suono è considerata una terapia diversa.
Il motivo è che la sonoterapia utilizza l'aspetto puramente fisico come agente terapeutico : suono, onde sonore. Sebbene vengano utilizzate varie tecniche, la più comune è che il paziente riceva un bagno di frequenze sonore emesse da strumenti come ciotole tibetane, ciotole di quarzo, gong, didgeridoo, monocorde …
L'idea fondamentale su cui poggia la sonoterapia è che il nostro organismo, come tutta la materia, emette un insieme di vibrazioni che formano la frequenza fondamentale del corpo . Un corpo sano emette una frequenza armonica, come uno strumento ben accordato. Ma può essere "stonato" per vari motivi (stress, traumi, incidenti …).
La terapia del suono interpreta la malattia come una perdita di armonia nel corpo e il suono come l'agente che può aiutare a ripristinare l'equilibrio attraverso frequenze pure o suoni ricchi di armoniche.
Il suono è energia fisica. All'inizio può sembrare che ci stiano prendendo in giro. In effetti, questa è una delle terapie in cui c'è più intrusione, dato che chiunque può acquistare delle ciotole e appendere il titolo di terapista. Ma non è questo il motivo per cui dovremmo trascurare il potenziale terapeutico del suono.
Non solo lo sentiamo perché il cervello decodifica la pressione che riceve sui timpani, ma lo sentiamo anche fisicamente, con tutto il nostro corpo. Vari musicisti e medici hanno dimostrato che il suono ci colpisce in modo incredibile.
Mitchell L. Gaynor, ex direttore della medicina del cancro presso il Weill Cornell Medical Center for Complementary and Integrative Medicine di New York, ha utilizzato la terapia del suono come terapia complementare per il trattamento dei malati di cancro (oncologia integrativa).
E solo tre anni fa, un team guidato dal ricercatore Anthony Holland ha filmato per la prima volta le cellule tumorali che esplodono quando sono sottoposte a frequenze (modellate attraverso il plasma).
