Un cervello nella testa, nel cuore e nello stomaco
Jorge Bucay
Non pensiamo e sentiamo solo con le nostre teste. Abbiamo anche neuroni nel cuore e nello stomaco. Il nostro corpo è un tutto di cui dobbiamo prenderci cura parte per parte.
Dalla scoperta del genoma umano fino a qui , la medicina ha fatto passi da gigante. Alcune ricerche stanno dimostrando o confermando i legami tra alcune sostanze che circolano nel nostro corpo e il nostro comportamento quotidiano in tutti i suoi aspetti, sociali, lavorativi ed affettivi.
Questi risultati ci consentono di trovare nuove spiegazioni per alcuni dei problemi irrisolti della medicina tradizionale e di affrontare nuove soluzioni da lì.
La relazione tra corpo e cervello
Nella medicina studiata all'università più di quarant'anni fa, quando mi sono laureata in medicina, si affermava che i neuroni appartenevano esclusivamente al tessuto cerebrale.
Credevamo che lì, specialmente nella corteccia, tutto il pensiero avvenisse e tutti i comportamenti, le emozioni e qualsiasi altra risposta umana a uno stimolo esterno o interno fossero progettati.
Oggi si sa che non è così. Cellule nervose con le stesse caratteristiche delle cellule cerebrali sono state scoperte in vari organi del corpo, in particolare il cuore e il sistema digerente.
Possiamo accettare che tu pensi non solo con il tuo cervello, ma anche con il tuo cuore e le tue viscere
Per molti ricercatori, il sistema digestivo funziona come un secondo cervello ; una rete neurale composta da più di cento milioni di cellule situate tra i due strati muscolari del tubo digerente e che sembrano avere le stesse capacità di quelle simili nel cervello cranico.
Compresa la possibilità di rilasciare alcuni neurotrasmettitori importanti, se non essenziali, per il buon funzionamento dell'apparato digerente (come il meccanismo di assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione di scorie e tossine).
Forse non è questa la grande sorpresa di questi risultati, ma è verificare che questi “neuroni” agiscano anche nella regolazione delle funzioni cognitive, emotive o intellettuali e nel mantenimento di un buon sistema immunitario.
Da dove viene la serotonina?
Il miglior esempio è il metabolismo della serotonina , un endofarmaco associato alla felicità e al benessere, e che fino ad oggi si credeva "abitasse" il cervello, ma ora compare in quantità significative tra le sostanze prodotte da " cervello intestinale ".
Più di tre quarti della serotonina disponibile nel nostro corpo viene generata nell'intestino
Lo stesso accade con il "cervello cardiaco", dove si annidano milioni di altri "neuroni", lontano dal sistema nervoso centrale, ma interrelati con esso e con tutto il nostro essere, comprese ciascuna delle sue risposte fisiche o emotive.
Batteri benefici
Scrivo questo e mi rendo conto che nulla di detto dovrebbe sorprenderci troppo.
È che quando siamo tesi o ansiosi diciamo che abbiamo un "nodo allo stomaco" , non parliamo di "farfalle nella pancia" quando siamo innamorati, non "perdiamo l'intestino" quando abbiamo paura?
Ci sono sempre più prove che suggeriscono che una flora intestinale equilibrata è essenziale per il benessere della persona. Milioni di batteri sono normali abitanti dell'intestino sano e aiutano il nostro corpo a funzionare correttamente.
Infatti, una flora intestinale cronicamente alterata per qualsiasi motivo è spesso causa di varie malattie, come allergie, diarrea, emicranie, polipi, diverticoli e anche alcuni tipi di lesioni precancerose.
Per questo motivo i nutrizionisti iniziano a consigliare il consumo di alcuni alimenti ricchi di batteri sani (come lattobacilli e bifidobatteri), come alcuni yogurt e altri fermentati, il cui consumo potrebbe riequilibrare la flora intestinale e, da lì, favorire il recupero della salute e la comparsa di un certo benessere psicologico.
La flora intestinale e le emozioni
Molto interessante e suggestivo è l'esperimento condotto con topi da laboratorio nati senza flora intestinale e che mostrano comportamenti radicalmente diversi nel loro comportamento sociale sin dall'inizio, con tratti che potremmo definire "autistici" o "aggressivi".
Il solo ristabilimento della flora naturale riduceva il comportamento ansioso e ostile
Ha abbassato il livello di cortisolo nel sangue , una delle sostanze legate allo stress negli animali e nell'uomo. La scienza conferma così ciò che la fusione del sapere tra Oriente e Occidente aveva già anticipato.
Tutto in uno: corpo e mente
L'essere umano è un tutto interconnesso, un miracolo di squilibri armoniosi che racchiude aspetti separabili solo in teoria e per fini puramente didattici, ma che in realtà vengono poi sottoposti al concetto olistico della salute del corpo, della mente e dello spirito, che, per inciso, non può esistere senza l'altro.
Una storia sul cervello
La leggenda vuole che ci fosse un tempo e un pianeta in cui viveva un singolo abitante chiamato Otcel. Quest'uomo, l'unico rappresentante della sua specie su quel pianeta, regnava letteralmente su tutto ciò che era nel suo ambiente: animali, piante, fiumi e montagne; regnava sul vento, sul sole e sulla pioggia, che gli obbediva senza dubbio … tanto era il suo potere.
Otcel sapeva che il suo potere sulle cose era il risultato della sua enorme intelligenza.
Una notte, mentre il sovrano dormiva, tutti i suoi organi si riunirono ai piedi del suo letto. Il cervello, non sorprende, ha presieduto la riunione.
"Non possiamo più sopportare il tuo orgoglio o la tua tirannia", dicevano tutti al cervello, "abbiamo anche bisogno di attenzione, abbiamo i nostri bisogni e le nostre pretese", dissero tutti gli organi in ribellione.
-Come osi! il cervello ruggì. Non sei niente senza di me.
"Non tu senza di noi," disse il cuore.
"Chiediamo un trattamento più equo", ha detto l'intestino, che era molto forte e influente.
Il cervello si ritirò nei suoi sogni , lasciando gli altri in piena rivolta, sebbene continuasse a tormentare la sua rabbia. Come osano, dopo tutto quello che ha fatto per loro!
La memoria di Otcel ricordava vecchi scontri e sollevava vecchi rancori. Ormai da molto tempo era infastidito dalla perdita di sangue che subiva ogni volta che gli intestini digerivano. Quello era un buon posto per insegnare a tutti una lezione. Due piccioni in una fava, pensò.
Facendo uso dei suoi poteri, il cervello ha inibito attraverso i suoi emissari ogni traccia di fame e necessità di assunzione di nutrienti. Ora avrebbero capito chi era al comando … e come ulteriore vantaggio avrebbe finalmente avuto tutto il flusso sanguigno a sua esclusiva disposizione.
Per non prolungare questa storia , posso solo dirti che, al risveglio, il cervello mantenne la sua pretesa di egemonia sul resto del corpo e che, poche settimane dopo, purtroppo, Otcel morì di fame.
Il suo cuore indebolito non riuscì a convincerlo del suo errore, e quando finalmente il suo cervello si rese conto che la distruzione degli altri significava la sua stessa distruzione, era troppo tardi.
La visione olistica: globalità
La verità è che non "abbiamo" un cuore, due occhi e un fegato; "Noi siamo" il nostro cuore, il nostro fegato e i nostri occhi.
Ed è per questo che, quando ci ammaliamo, siamo ammalati globalmente , anche se la nostra patologia, in quel momento, sta danneggiando una parte di noi più delle altre.
La medicina olistica lo mostra in un grafico a cerchi concentrici in cui:
- il cerchio centrale rappresenta l'area psichica
- l'anello centrale è il corpo fisico
- l'esterno simboleggia l'area sociale
In altre parole, qualunque sia la malattia o il disturbo, e qualunque sia la sua grandezza o significato, comprenderà sempre il nostro essere come un'unità, influenzando i nostri pensieri e sentimenti, il nostro corpo e il nostro rapporto con gli altri.
Neurotrasmettitori a parte, che ci siano o meno cervelli alternativi, tu ed io e noi siamo tutti unità complete costituite da parti indivise che si completano e si completano a vicenda, e, quindi, sarà bene prendersi cura e assistere a tutte le nostre “parti”.
Trascurare una qualsiasi delle nostre parti significa trascurarle tutte
