L'olio di enotera si estrae dall'enotera, una pianta dal fusto diritto, con molte foglie, peli e appuntiti , che ha fiori gialli con 4 petali, che sono confezionati in grappoli e il suo frutto ha una forma allungata simile a quello di una capsula.
È importante dire che per le sue numerose proprietà ginecologiche, la pianta di enotera è stata battezzata come " La pianta della donna ".
La palnta di enotera da cui si estrae l'olio è originaria del Nord America ed infatti sia la pianta che i suoi semi sono utilizzati da molti anni dai nativi indiani d'America.
Questa pianta fu introdotta in Europa all'inizio del XVII secolo e il suo obiettivo era solo quello di essere una pianta decorativa, ma ciononostante, il gradevole sapore che ha la sua radice ea causa della mancanza di cibo che si presentava nel corso delle guerre del XVIII e XIX secolo, genere consumato nel solito modo.
Proprietà dell'olio di enotera
Tra le proprietà dell'olio di enotera e dei suoi componenti ci sono:
Vitamine : acido ascorbico o vitamina C.
Minerali : rame, zinco, fosforo, ferro, manganese, potassio, boro, calcio e magnesio.
Aminoacidi : prolina, cristina, glicina, arginina, lisina, fenilalanina, treonina, istidina, leucina, tirosina, valina e isoleucina.
Acidi: gamma-linoleico, oleico, beta-linoleico, glutammina, alfa-linoleico, aspartico, stearico, palmitico, ellagico, caffeico e p-cumarico.
Olio di enotera: a cosa serve? Usi medici
Gli usi più comuni dell'olio di enotera mostrano che funziona per molti disturbi e per migliorare molte condizioni. Ad esempio, è molto efficace nel regolare le anomalie degli acidi grassi essenziali nel corpo.
Calma i sintomi causati da eczema e altri danni o reazioni dell'epidermide.
Allevia i problemi alla prostata. Quindi può essere molto utile anche per gli uomini.
Aiuta ad abbassare il livello di colesterolo , senza provocare effetti negativi, riducendo così lo sviluppo di arteriosclerosi e altre malattie legate al colesterolo alto, che possono generare conseguenze molto dannose per la salute a medio o lungo termine
Arresta le malattie dell'osteoartrite e dell'artrite , perché previene i processi che causano l'infiammazione.
Ottimizza la risposta fornita dal sistema immunitario e dalle difese dell'organismo . Pertanto è molto utile per prevenire le malattie.
Previene la secchezza delle mucose della bocca e degli occhi.
Stabilizza il comportamento dei bambini con iperattività .
Controlla il rilascio e l'azione dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso.
Riduce l' acne e la forfora , previene le unghie deboli e fragili e previene la caduta dei capelli .
Calma i sintomi causati dalla sindrome premestruale .
Calma i sintomi generati dalla menopausa .
Evita l'invecchiamento cutaneo , poiché idrata la pelle e ne ottimizza l'elasticità, viene solitamente utilizzato tramite capsule per ottimizzare la pelle dall'interno.
Usato nelle persone ad alto rischio cardiovascolare, l'olio di enotera aiuta ad abbassare la pressione sanguigna alta grazie alla sua azione vasodilatatrice, che allo stesso tempo previene la formazione di coaguli o trombi.
Altri usi che possono essere dati all'olio di enotera sarebbero:
- Per diminuire i sintomi causati dall'astinenza da alcol.
- Protegge il sistema cardiovascolare.
- Allevia i sintomi della sclerosi multipla.
Come prendere l'olio di enotera?
Il modo migliore per assumere l' olio di enotera è di solito mescolandolo con acqua o succo, ma questo dovrebbe essere evitato se stai cercando di perdere peso o non vuoi rischiare un'infiammazione addominale.
La cosa più normale è prenderlo come compresse, pillole o perle di enotera, tuttavia e sebbene questo uso sia un po 'più antico, è anche possibile fare un tè o un infuso con questa pianta.
Optando per le perle di enotera puoi prenderle 1-2 volte al giorno, ma prima di iniziare devi tener conto di qual è l'obiettivo che stai cercando e in base ad esso, iniziare a consumarne una certa quantità; sebbene a causa delle sue molteplici proprietà alcune persone debbano consumarne una porzione extra. In ogni caso, si consiglia di seguire le istruzioni fornite sul contenitore o sul prodotto acquistato.
La dose massima consigliata al giorno per chi ha più di 18 anni è di 4-8gr e per i minori di tale età si consiglia un massimo di 3gr.
Per la cura della pelle e del viso ci sono anche prodotti come creme per il corpo e lozioni a base di olio di enotera. Ciò consente un'applicazione a volte più semplice rispetto a quella diretta dell'olio.
In che modo l'olio di enotera giova alle donne?
- Calma gli inconvenienti e i sintomi causati dalla menopausa.
- Riduce al minimo le cisti che si verificano nelle ovaie.
- Benefici della gravidanza.
- Riduce l'endometriosi, cioè il gonfiore del tessuto uterino.
- Diminuisce le cisti benigne che si sviluppano nel seno.
- Normalizza il ciclo mestruale.
Olio di enotera e suoi usi esterni per il viso e la pelle
Per quanto riguarda l'uso esterno dell'olio di enotera, possiamo dire che si applica ai casi menzionati di seguito:
Grazie al suo effetto antinfiammatorio, aumenta la circolazione della pelle e, applicandolo sulla pelle della psoriasi, riduce notevolmente sia il bruciore che il prurito.
Eczema
Viene utilizzato nel trattamento dell'eczema, principalmente eczema atopico, che è una condizione cronica , legata a problemi di allergia che colpiscono la pelle, facendola avere una consistenza simile a quella della pelle.
Usarlo per 3-4 mesi è generalmente abbastanza positivo se si desidera alleviare il prurito e la secchezza, oltre a impedire che la pelle inizi a staccarsi facilmente.
È un trattamento alternativo per l'uso di immunomodulatori topici o corticosteroidi.
Acne
Applicato all'esterno della pelle, riduce sia i brufoli che i brufoli oltre a tutti i gonfiori causati dall'acne.
Questa proprietà è causata dalla capacità dell'olio di enotera per il viso, in quanto scioglie i grassi accumulati nei pori della pelle, impedendo che si ostruiscano e compaiano i difetti che contraddistinguono l'acne.
Pelle secca
Grazie alla capacità degli Omega-6 di trattenere l'umidità nella pelle, l'olio di enotera è molto adatto per il trattamento della pelle secca.
Strappi e stiramenti muscolari
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'uso dell'olio di enotera per massaggiare i muscoli strappati o dilatati serve a lenire il dolore.
Olio di enotera e suo uso interno
L'uso interno dell'olio di enotera ne implica chiaramente il consumo per via orale, generalmente in capsule o perle, quindi se avete dubbi su quale sia la quantità adeguata da consumare , vi consigliamo di consultarlo solo nel luogo in cui si trova hai acquistato o nel prospetto. Tuttavia, il suo uso interno offre i seguenti vantaggi:
Calma i sintomi che si presentano prima del ciclo mestruale
Una delle principali sostanze contenute nell'olio di enotera è solitamente l'acido gamma-linoleico, che è un componente che ha la capacità di favorire la produzione di un ormone responsabile della riduzione del gonfiore in diverse parti del corpo.
Questa infiammazione è di solito abbastanza normale nei giorni precedenti l'inizio del ciclo mestruale, per questo motivo il consumo di olio di enotera riduce i sintomi come mal di testa, gonfiore dell'addome e tensione mammaria.
Tonifica i capelli
Esiste una classe di alopecia che è correlata a problemi di circolazione sanguigna , un fatto che provoca il deterioramento dell'area in cui si manifesta e colpisce ogni follicolo pilifero. Poiché l'olio di enotera si rivela molto benefico per il sistema circolatorio, si prenderà anche cura di rendere i capelli più forti.
Lenisce i sintomi causati dai reumatismi
Questa condizione di solito si manifesta tra i 40-50 anni, a causa dell'usura delle articolazioni.
I reumatismi producono disturbi quando si spostano le articolazioni e in alcuni casi influiscono in modo significativo sullo stile di vita di chi ne soffre. Tuttavia, a causa degli effetti antinfiammatori dell'olio di enotera, è possibile ridurre notevolmente questi disturbi.
Protegge lo stomaco
È stato dimostrato che l'olio di enotera funziona come un potente e naturale protettore dello stomaco, che previene lo sviluppo di condizioni comuni come ulcere e gastrite.
Previene lo sviluppo di malattie cardiache
L'olio di enotera viene utilizzato per eliminare tutto il colesterolo dannoso , che impedisce il verificarsi di varie condizioni come l'arteriosclerosi e l'ipertensione.
È in grado di migliorare la disfunzione erettile
In alcuni casi l'impotenza è correlata a disturbi circolatori e poiché l'olio di enotera è in grado di ottimizzare la salute di chi ne soffre, il suo consumo potrebbe causare una significativa diminuzione dei problemi che causano la disfunzione erettile.
Controindicazioni all'olio di enotera
In generale, il consumo di olio di enotera non ha effetti negativi , anche se in pochi casi potrebbe causare qualche fastidio allo stomaco, mal di testa, nausea e diarrea. Tuttavia, non è consigliabile consumarli in nessuno dei seguenti casi:
Durante la gravidanza e l'allattamento. C'è la possibilità che aumenti le difficoltà in gravidanza ed è altamente consigliabile consultare uno specialista se stai allattando.
Interazione con altri farmaci. È importante tenere conto delle interazioni con altri farmaci, se consumi farmaci a causa di un problema medico, dovresti consultare il tuo medico se puoi usare l'olio di enotera.
Puoi fornire queste informazioni dove vengono descritte con quali farmaci ha interazioni e di che tipo: https://www.drugs.com/drug-interactions/evening-primrose,evening-primrose-oil.html.
Epilessia o qualsiasi altro disturbo che colpisce il sistema nervoso. È molto probabile che aumenti la predisposizione a soffrire di convulsioni e convulsioni epilettiche.
Problemi con la coagulazione del sangue . È possibile aumentare il sanguinamento, poiché il contatto con farmaci antiaggreganti e anticoagulanti può ritardare il tempo di coagulazione.
Prima di sottoporsi a interventi chirurgici. Potrebbe aumentare il sanguinamento durante o dopo l'intervento chirurgico, quindi si consiglia di non consumarlo per diverse settimane prima dell'intervento.
