Settembre è il nuovo gennaio

Il mese di settembre può essere il momento opportuno per introdurre nella nostra vita quei cambiamenti che rimandiamo da tempo.

Nella consultazione c'è un podcast dello psicologo Ramón Soler per la rivista Mentesana. Ascoltalo e condividilo.

Il calendario segna gennaio come l'inizio dell'anno, ma in realtà, durante le vacanze di Natale, a volte con solo un paio di vacanze, difficilmente abbiamo il tempo di notare questo cambiamento temporaneo.

Torniamo al lavoro e alla routine quotidiana così velocemente che a malapena ci rendiamo conto che siamo in un nuovo anno . Nulla sembra essere cambiato, anche molte persone (me compreso) impiegano qualche settimana per abituarsi a scrivere la cifra dell'anno appena iniziata.

L'importanza di rinnovare a settembre

In realtà, è in estate che possiamo fare una pausa di vacanza abbastanza lunga e significativa da iniziare un vero e proprio reset fisico e mentale . In queste settimane di riposo, la nostra mente ha il tempo necessario per sentire che sta realmente avvenendo un cambiamento di ciclo.

In estate le giornate sono più lunghe, sembrano allungarsi, il che ci permette di dedicare abbastanza tempo all'introspezione . Abbiamo più ore di luce da godere e condividere con i nostri figli, ma anche per riflettere sulla nostra vita, sugli obiettivi che vogliamo pormi per il nuovo anno e sui cambiamenti che vogliamo introdurre per incontrarli.

Anche se lavori in luglio o agosto , avrai anche più occasioni che durante il corso, per rilassarti e darti il ​​tempo necessario per iniziare questa sana introspezione.

Nel mio lavoro con le persone che vengono nel mio ufficio, di solito approfittiamo della pausa per le vacanze e del ritorno alla routine che il mese di settembre suppone, per rivedere tutto il lavoro svolto durante l'anno e per fissare nuove sfide e obiettivi per il inizio del corso.

Non esiste un copione prestabilito e ogni persona decide quali saranno i suoi cambiamenti. A volte, sono piccoli dettagli della vita di tutti i giorni, mentre, altre volte, i cambiamenti implicheranno una svolta radicale nella tua vita.

In ogni caso, la cosa più interessante di questo lavoro si basa sulla voglia di rinnovarci per andare avanti nella nostra vita . Cogliere l'opportunità che l'estate ci offre per riflettere e avviare nuovi progetti è estremamente positivo per la nostra vita. Gli esempi sono innumerevoli, ma ho voluto specificamente richiamare tre storie che possono essere rappresentative di questi cambiamenti.

Il caso di Carmen

Nel settembre dello scorso anno, Carmen ha iniziato un corso di cui aveva bisogno per far progredire la sua carriera professionale . Lo rimandava da anni, trovava sempre la scusa perfetta per non iscriversi. Ma l'anno scorso, subito dopo la pausa estiva, ha deciso che era giunto il momento di completare la sua formazione e si è sentita abbastanza energizzata da completare con successo il corso.

Il caso di María Jesús

Due anni fa, María Jesús, dopo settimane insopportabili di vacanza in una città costiera, ha deciso di lasciare il marito . Il suo partner non le ha contribuito, l'ha abusata psicologicamente e, per paura del cambiamento, dell'ignoto e del sentirsi sola, lei lo ha sopportato per troppi anni.

Durante il periodo di vacanza di quell'anno, poteva vedere chiaramente il disprezzo e la mancanza di sostegno di cui soffriva da suo marito (dopo diverse discussioni familiari in cui lui non era dalla sua parte). Alla fine dell'estate, quando venne settembre, María Jesús pensò che era meglio stare da sola che in cattiva compagnia e raccolse le forze necessarie per lasciarlo.

Il caso di Carlos

Un altro esempio significativo può essere quello di Carlos, che a settembre diversi anni fa ha finalmente accettato la promozione che la sua azienda gli aveva offerto in più occasioni e che non aveva mai deciso di prendere perché implicava un trasferimento in un altro paese e inoltre, di colui che non conosceva la lingua.

Durante l'estate, Carlos ha analizzato la situazione, ha considerato i pro ei contro, e si è reso conto che voleva cambiare l'ambiente e provare l'esperienza di lavorare in un altro paese. Inoltre, per imparare a gestire una nuova lingua.

Una decisione importante

Come possiamo vedere, sebbene siano casi diversi (alcuni più piacevoli di altri), il denominatore comune di tutti è il prendere una decisione vitale trascendentale dopo la pausa delle vacanze estive.

È anche curioso che sia proprio alla fine dell'estate quando ricevo più chiamate e richieste di terapia . Molte persone rimandano questa decisione per mesi, anche anni, ma questo cambiamento nel ciclo, dopo la pausa estiva, li aiuta a fare il passo per avviare un processo di introspezione e conoscenza di sé.

I casi sopra riportati sono esempi di come settembre sia davvero una transizione molto più significativa del capodanno. E proprio ora che iniziamo questo nuovo corso e il nuovo anno del blog, volevo proporvi di riflettere su quelle cose che dovete cambiare nella vostra vita. Considera quali obiettivi o sfide desideri raggiungere e di cosa hai bisogno per implementarli. Una volta deciso, fai un respiro, approfitta delle energie appena ricaricate e vai per loro.