Affronta la tua paura del ridicolo e superala

Perdi la paura del ridicolo

Demián Bucay

Crediamo che perderemo la nostra dignità e l'approvazione degli altri. E se lo fosse? Liberarci dalla dipendenza dall'opinione degli altri ci farà bene.

Qualche tempo fa, ho visto una pubblicità in televisione che mi ha svegliato con grande tenerezza . Non ricordo esattamente cosa fosse stato pubblicizzato, ma ricordo la scena.

Un uomo è stato visto entrare in una piscina pubblica vestito con un buffo costume da gallina . Aveva anche una palla multicolore sotto il braccio e una papera di gomma gonfiabile intorno alla vita. Quelli che erano in piscina, nei loro corretti costumi da bagno, lo guardavano sorpresi e un po 'sospettosi.

Successivamente, la telecamera ha messo a fuoco l'acqua e lì, galleggiando su un'altra papera di gomma, anche un bambino travestito da gallina ha sorriso divertito quando ha visto quello che, poi abbiamo capito, era suo padre. L'annuncio terminava con una frase che potevamo leggere sullo schermo: "Sarebbe ridicolo non farlo".

Hai il coraggio di ridere di te stesso?

Prendere in giro te stesso è solo una cosa: fare qualcosa che non tiene conto delle norme sociali. Il ridicolo, però, non le ignora tutte ma solo un tipo di regola in particolare. Non ignora quelli che cercano di regolare la convivenza tra le persone, le regole del rispetto, della considerazione, della libertà individuale, della non aggressione …

Le regole che il ridicolo ignora sono quelle che mirano al decoro, alla dignità e al buon gusto. Il ridicolo non solo dice ma urla, esclama ad alta voce: “Al diavolo tutto questo! Non me ne frega niente della mia dignità, della mia modestia e del mio buon nome! ”. Ed è che il ridicolo ride sempre di se stesso.

Non so se è successo a te - è capitato a me in più di un'occasione - il fatto di temere di essere smascherato, cercando di evitarlo a tutti i costi … e fallendo. Cadere nel più totale ridicolo per sentire dopo … una grande liberazione!

Prendere in giro noi stessi ci libera da tutte quelle cose di cui parlavo prima: dal bisogno di essere degni, dal dover tenere alta la testa, dal fingere di essere raffinati, adattati e corretti. Fondamentalmente ci libera dal dover essere attenti allo sguardo dell'altro , al giudizio degli altri.

In Argentina c'è un detto che dice: "Non si diventa mai ridicoli" . Le signore che fanno della loro reputazione il loro bene più prezioso la brandiscono come avvertimento di un pericolo gravissimo, perché, una volta macchiato un nome, non c'è nessun prodotto detergente in grado di ripristinarlo.

Sono assolutamente d'accordo con l'osservazione: non torni dal ridicolo. Quanto ai motivi, non sono assolutamente d'accordo: nessuno torna dal ridicolo perché una volta che sono passati dall'altra parte … nessuno vuole tornare.

Una volta che ci siamo liberati dal giudizio degli altri, dal peso di doverli piacere e aspettarci che ci accettino, dalla paura costante di essere rifiutati o umiliati … chi vorrebbe esserci di nuovo incatenato?

Che differenza fa quello che pensano gli altri?

Proviamo una grande paura quando si tratta di ignorare i nostri fattori di condizionamento sociale, poiché siamo cresciuti credendo che , in tal caso, le conseguenze possano essere terribili, che diventeremo emarginati dalla società e ci condanneremo al peggio dell'isolamento.

Tuttavia, quelli di noi che sono stati abbastanza fortunati da essersi presi in giro di se stessi in qualche occasione, quelli di noi che, fortunatamente, hanno mai fallito nei nostri tentativi di essere presentabili e adeguati, hanno scoperto che … non succede assolutamente nulla.

Diventiamo ansiosi quando anticipiamo ciò che gli altri potrebbero dire o, peggio ancora, pensiamo e restiamo in silenzio. “E se pensassero che sono un idiota? E se pensano che sono pazzo e non si fidano più di me? " Ma, una volta che ci siamo esposti agli altri, possiamo solo confermare che se, effettivamente, finiscono per pensare tutto questo di noi, non è tanto un problema.

Se osiamo prendere in giro noi stessi, ciò che di solito accade è che suscitiamo ammirazione per mostrarci apertamente agli altri.

In realtà, ciò che pensano gli altri ha molta meno influenza sulla nostra vita di quanto pensiamo . Direi ancora di più, le nostre paure non sono nemmeno molto solide.

Quello che succede più spesso è che, fatta eccezione per quelle persone che sono eccessivamente rigide nel loro pensiero, vedere qualcuno che "si prende gioco di se stesso" non suscita alcun tipo di rifiuto ma tenerezza -come è successo a me con la pubblicità- , simpatia e , non di rado, ammirazione . Ammirazione per chi osa fare ciò che a loro sembra meglio, anche a rischio di andare contro la presunta opinione della maggioranza.

Piano d'azione per prendere coscienziosamente te stesso

Per questo motivo, lo consiglio vivamente, se non ti sei mai preso gioco di te stesso - e non intendo un piccolo inciampo camminando per la strada da cui ti sei alzato velocemente, spazzolato via la polvere dai tuoi vestiti e continuato per la tua strada come se nulla fosse successo -, ma un vero e sonoro ridicolo; Se qualche volta non l'hai affrontato, dico, ti consiglio di non aspettare più e di farlo domani.

Stabilisci quello scopo per domani, alzati dal letto dicendo: “Oggi è il grande giorno . Oggi mi prenderò in giro ”.

• Esci in strada con quella maglietta viola e fucsia che ti piace tanto, ma di cui ti vergogni un po '.
• O meglio, indossa quel cappello verde con una morbida piuma blu che hai comprato in vacanza per lavorare e mostra ai tuoi colleghi quanto è morbido e il piacere che prova quando ti accarezzano.
• Impegnati a raccontare non meno di tre barzellette ingenue e sciocche durante la giornata.
• Oppure imita almeno cinque animali (consiglio uno di loro sia l'ornitorinco!).

Fallo come meglio credi e come preferisci, ma fallo. Sicuramente ti sentirai un po 'nervoso in anticipo, ma ti garantisco che una volta superato, la sensazione sarà di sollievo e benessere. Avrai perso la necessità di ottenere l'approvazione reciproca, quindi congratulazioni!

Adesso forse potrai sperimentare quello che ti ho spiegato: che questa approvazione da parte degli altri non ti è stata di alcuna utilità ma anzi, ti ha paralizzato e incatenato , ti ha impedito di esprimere ciò che realmente eri , i tuoi desideri autentici. In effetti, per rimuovere la paura di perdere l'accettazione degli altri, non c'è modo migliore che rinunciarvi.

E prendere in giro noi stessi è proprio questo: realizzare ciò che sappiamo, senza dubbio, che non è all'interno di ciò che tutti si aspettano da noi ma all'estremo opposto. Una volta raggiunto questo estremo, quando avremo potuto sostenere lo sguardo di rimprovero di chi ci apprezza senza problemi … sarà molto, molto più facile per noi darci il permesso necessario per seguire la nostra opinione su tutte le questioni .