Addio routine, ciao desiderio
Mireia Darder
Il desiderio ci sfugge tra i nervi e la fretta del giorno per giorno: vivere meglio tra sorprese, l'ignoto e il proibito. Hai bisogno di nuovi scenari e giochi. Ti diamo 7 idee.
Una parte di noi stessi cerca sempre la ripetizione, perché ci dà sicurezza, risparmia energia e sappiamo che funziona. E poiché il nostro cervello
tende senza pensare alla routine , di tanto in tanto è bene chiedersi come sono i nostri rapporti sessuali: mi sento soddisfatto? Sono noiosi? Ho abbastanza sesso?
Rendersi conto di quanto monotono sia stato installato nella nostra vita sessuale e accettarlo è il primo passo per esplorare e apportare cambiamenti. Sebbene routine sia sinonimo di conosciuto, sicuro, confortevole, non è di per sé nulla di negativo. Ma non è meno vero che tende a cancellare altri ingredienti necessari per una sessualità sana, stimolante, viva , come novità, sorpresa e avventura.
La terapista del sesso Esther Perel afferma che le coppie nel mondo occidentale stanno affrontando una lunga vita insieme, piena di sicurezza, ma priva di desiderio. Ed è che, secondo la sua esperienza, tutto ciò che viene coltivato nella vita stabile di una coppia, paradossalmente uccide il desiderio. Il piacere si nasconde nel nostro io più intimo e istintivo e ha bisogno che lo guardiamo con occhi diversi, un po 'egoisti.
Piuttosto, la mente erotica si avvicina a un comportamento egoistico in cui siamo più connessi al nostro sé, un sé più istintivo e presente, un sé che abita maggiormente il corpo e la sensazione.
Per mantenere una buona dinamica sessuale, è consigliabile coltivare l'opposto di ciò che aumenta la sicurezza. Come mantenere un certo mistero e comportamenti che non sono sempre associati a norme di condotta accettate, poiché il desiderio non è sempre politicamente corretto. Pertanto, è conveniente salvare uno spazio per generare questo mistero e continuare a vedere l'altro come uno strano, un terreno vergine da conquistare ed esplorare. Chi non è stato più attratto dal proprio partner quando vede che è attratto da un'altra persona?
È necessario mantenere una distanza tra me e te e continuare a preservare il mio spazio e la mia sessualità indipendentemente dal partner che ho. È positivo che ogni membro della coppia mantenga il proprio spazio in cui sperimenta e sente l'espressione della propria sessualità . Uno spazio in cui riconnettersi. Quando sai e sai assolutamente tutto dell'altro, mistero, avventura e curiosità, elementi essenziali per promuovere l'erotismo, finisce.
Riservate uno spazio al mistero per poter guardare l'altro come qualcosa di sconosciuto, uno strano terreno che volete conquistare.
Per evitare la routine, è conveniente vedere i rapporti sessuali come un apprendimento costante, è anche conveniente scommettere su noi stessi, pensare a ciò che vogliamo, scoprire noi stessi e sperimentare. L'immaginazione, l'ingrediente che più mobilita il nostro cervello, giocherà un ruolo chiave. Pertanto, è importante esplorare, osare infrangere le regole , introdurre più curiosità. Quindi possiamo boicottare quella parte del nostro cervello istintivo che si aggrappa a cose ripetitive, di routine e stereotipate per ottenere sicurezza e risparmiare fatica.
7 idee per ritrovare il desiderio
1. Entra in modalità relax
Stanchezza e tensione ci disconnettono dal corpo e ci portano a ripetere comportamenti, invece di lasciarci sentire. Un massaggio precedente, una danza o un bagno caldo possono aiutarti a connetterti di più con ciò che desideri nel presente.
2. Sfrutta tutti i sensi
La routine nella sessualità tende a ridurre l'attività sessuale nell'area genitale . Mirare a coinvolgere altre aree del corpo e tutti i sensi è un modo semplice per introdurre novità. Ad esempio, è vietato guardare e toccare per poter gustare, udire e annusare.
3. Cambia scenario
In cucina, in terrazza, per terra … Fare l'amore in altri luoghi e momenti della giornata è un altro modo per introdurre il fattore sorpresa . Audace anche in un luogo pubblico (spiaggia, parco, montagna, un bagno pubblico, uno spogliatoio …). Anche se potrebbero non essere in grado di diventare rapporti sessuali completi, il brivido del rischio da scoprire accelera sicuramente il desiderio.
4. Nuove strategie
Espandere le forme di contatto, il ritmo, l'ordine … introducendo piccoli cambiamenti senza di più, sentiremo cose molto diverse. Se di solito andiamo rapidamente verso la penetrazione, è conveniente esplorare cosa significhi "bandirlo" o ritardarlo il più possibile. Oppure, se usiamo sempre la stimolazione manuale,
prova com'è farlo con la bocca, i piedi, ecc.
Gelosia, potere, malizia, dominio …, secondo Perel, costituiscono elementi che contribuiscono a risvegliare il desiderio.
5. Imporre altre posizioni
Incoraggiati a fare sesso in altre posizioni, analizzando ciò che proviamo e poi raccontaci tutte le sensazioni con peli e segnali.
6. Giochi e giocattoli erotici
Inventa nuovi giochi sessuali, vestiti sexy, film, corde, bende, cibi o oli … Sii curioso ed esplora.
7. Cambiamo carta?
Se consapevolmente o inconsciamente ognuno gioca sempre lo stesso ruolo, cambiali. Se sei il "dominato", diventa il "dominante" o viceversa. Sarà emozionante vederti con occhi diversi.
