La triade adolescenziale: cellulare, zucchero e caffeina

Claudina navarro

Uno studio su oltre 32 adolescenti mostra che gli schermi portano a consumare più bevande con zuccheri e caffeina ea soffrire dei problemi associati a queste sostanze.

Non è più droga, sesso e rock and roll. Ora i giovani, nella loro adolescenza, sono dipendenti da schermi, bevande zuccherate e bevande energetiche contenenti caffeina, una triade di dipendenze che non fa bene alla loro salute.

Un'indagine su oltre 32.000 studenti di età compresa tra 13 e 15 anni indica che il 27% degli adolescenti supera l'assunzione di zucchero raccomandata; e il 21% assume caffeina, che consuma con bibite analcoliche e cosiddette "bevande energetiche".

La televisione e i cellulari stimolano il consumo di bevande zuccherate e contenenti caffeina

Lo studio, pubblicato su PlosOne e condotto dalla pediatra della McMaster University Katherine Morrison, mostra che i giovani che passano più tempo davanti allo schermo - in particolare la televisione - consumano anche più zucchero e caffeina.

Ogni ora trascorsa a parlare al cellulare o a controllare i social media è anche associata a un aumento del rischio di superare le raccomandazioni di zucchero e caffeina.

Sebbene l'abuso di zucchero e caffeina sia stato ridotto negli ultimi due anni, è arrivato al prezzo di un aumento della dipendenza dallo schermo, che si sta rivelando la droga più potente. Con sorpresa dei ricercatori, la televisione stimola l'assunzione di zucchero e caffeina più delle console per videogiochi.

Il consumo eccessivo di bevande zuccherate o zuccherate è collegato all'obesità, al diabete, alla carie e alla mancanza di sonno.

Da parte sua, l' eccesso di caffeina è associato a mal di testa, ipertensione, nausea, vomito, diarrea, dolore al petto e anche mancanza di sonno.

Gli autori dello studio ricordano che le associazioni americane di pediatria e psicologia raccomandano ai genitori di controllare l'accesso agli schermi dei loro figli e di promuovere attività sociali e all'aperto.

Riferimento:

Katherine M. Morrison et al. Uso di dispositivi elettronici e consumo di caffeina e zucchero correlato alle bevande negli adolescenti statunitensi. Plos.