7 chiavi per imparare dall'esperienza
Anna R. Ximenos
Aldous Huxley ha detto che l'esperienza non è ciò che ti accade, ma ciò che fai con ciò che ti accade. Come spremere le preziose lezioni della vita quotidiana?
Dal punto di vista della psicologia tradizionale, si è pensato a lungo che l'apprendimento fosse una questione per la crescita e lo sviluppo delle persone. Attualmente si ritiene che l' apprendimento sia senza età , fintanto che non ci sono danni neurologici.
Inoltre, oggi è accettato che l' età adulta sia un periodo di rapida crescita cognitiva e non di stabilità o regressione come si pensava in precedenza. Si è anche visto che gli adulti hanno il potenziale per sviluppare modi di pensare più avanzati e che sono dotati di una maggiore capacità dialettica.
"Una spina di esperienza vale più di una foresta di avvertimenti" James Russel Lowell, poeta.
Ora, cosa significa veramente imparare attraverso l'esperienza?
Le basi psicologiche dell'apprendimento
A priori sembra chiaro che queste parole descrivono un concetto che va oltre l'apprendimento convenzionale e accademico; stiamo parlando di un tipo di apprendimento che si collega direttamente alle emozioni e alla salute emotiva.
Jean Piaget , uno dei più importanti teorici dello sviluppo cognitivo del bambino, ci ha già spiegato, anni fa, l' importanza dell'esperienza emotiva nell'esperienza di apprendimento.
Affinché l'apprendimento sia integrato come tale , sono necessari due momenti: uno iniziale in cui si assimila , cioè quando ci troviamo di fronte a una situazione nuova, sconosciuta; e un secondo momento, chiamato alloggio , in cui l'ignoto diventa significativo e acquisisce lo status di permanenza.
L'apprendimento non consiste nell'appropriarsi della conoscenza, ma nell'adattare la situazione attuale a una nuova situazione proposta.
In questo processo di assimilazione - accomodamento , necessario per rafforzare l'apprendimento, le emozioni giocano un ruolo decisivo .
Chiavi per imparare dall'esperienza
Un tempo erano considerati poco importanti e alla parte razionale dell'essere umano veniva sempre data maggiore rilevanza . Attualmente è fuori dubbio che se possiamo conoscere e collegare le emozioni che proviamo al centro del nostro essere e sapere esattamente cosa stiamo provando, saremo in grado di vederci in modo più oggettivo e imparare dalla nostra traiettoria di vita.
Volendo conoscere te stesso
Per imparare è necessario partire dal presupposto che si può fare: imparare a vedere e analizzare noi stessi, a interrogarci sulla nostra stessa vita , sulle nostre azioni e sulle loro ripercussioni.
D'altronde non siamo esseri inscritti nel nulla, viviamo in relazione, quindi ci saranno sempre altre persone e situazioni diverse dalle quali possiamo imparare , con le quali possiamo misurarci.
Impara a osservare
Molti di noi conoscono persone che attraversano la vita senza vedere nulla. Tutto parla, ma non ascoltano. Per osservare è necessario aprire gli occhi e guardarsi intorno per potersi vedere.
Impara ad ascoltare
Se vogliamo imparare, dobbiamo ascoltare. Questo è un compito che, anche se può sembrare, non è per niente facile. Farlo bene può occuparci tutta la vita.
Lo psicologo Carl Rogers diceva: "Se un essere umano ti ascolta, sei salvato come persona".
Fare domande
Solo quando vengono poste delle domande si possono cercare le risposte. Devi costantemente farti domande, mettere in discussione quello che fai. Dobbiamo mettere in discussione ciò che a prima vista sembra chiaro e indiscutibile. È sempre bene interrogarsi.
Fai autocritica
Non c'è apprendimento senza autocritica. In Occidente tendiamo a compiere un pericoloso abuso di logica: è spesso un modo di trattare i fatti e la loro interpretazione per difendere quelle idee e quei comportamenti che ci interessano. Tuttavia, per imparare, dobbiamo rompere la logica razionale ed essere più aperti alle nostre emozioni.
"Una vita spesa a commettere errori non è solo più onorevole, è più utile di una vita spesa a non fare nulla" George Bernard Shaw, drammaturgo
Apriti alle critiche
Questo di solito è un ottimo percorso per l'apprendimento. La critica richiede che si crei un clima in cui l'opinione possa essere espressa liberamente.
Anche così, non tutti sono accurati e ben intenzionati, quindi devi sapere come valutarli. Criticare non si demolisce, è discernere .
Leggi incessantemente. E fallo con criteri e atteggiamento critico. Dobbiamo mantenere la nostra mente aperta e ricettiva a qualsiasi lettura che allarghi il nostro orizzonte di vita.
Condividi l'esperienza
Spiegare e condividere la propria esperienza e ascoltare e analizzare le esperienze degli altri è un buon modo per imparare. Nella vita possiamo incontrare persone eccezionali da cui possiamo imparare. E con altri che possono anche insegnarci. Nessuno è così povero da non avere niente da dare e nessuno è così ricco da non avere niente da ricevere.
Se impariamo ad amare noi stessi in qualsiasi circostanza, ad essere più generosi con gli altri, ad accettare errori e fallimenti, non importa quanto dolorosi possano essere , saremo in grado di continuare ad imparare e migliorare i nostri atteggiamenti giorno dopo giorno.
Insomma, saremo più felici.
