Pelle e capelli più sani dall'interno con il lievito di birra
Il lievito di birra è un aiuto efficace ed economico per mantenere la pelle e i capelli belli. Anche per rafforzare il sistema nervoso.
Il lievito di birra è un sottoprodotto ottenuto durante la produzione della birra. È un classico integratore alimentare che fornisce nutrienti essenziali per la pelle, i capelli e il sistema nervoso.
Come si ottiene il lievito di birra e come lo prendo?
Si ottiene dalla fermentazione di due ceppi di funghi, Saccharomyces cerevisae e Saccharomyces caribergensis, che si nutrono del glucosio fornito dal malto dell'orzo germinato.
Una volta che si sono sviluppate le moltissime sostanze che lo rendono così prezioso, il lievito viene aerato per fermare la fermentazione ed essiccato.
Mentre il lievito puro non è raccomandato per lo stomaco umano, il lievito che si trova nei negozi e nei supermercati biologici è una forma delicata e tollerabile.
Può essere trovato sotto forma di compresse, polvere o fiocchi. Aggiungi un cucchiaio (o fino a tre per il disturbo) a yogurt, muesli, succo di frutta, insalata o brodo.
Cosa contiene il lievito di birra?
Il lievito di birra è la fonte più concentrata di vitamine del gruppo B, in particolare tiamina o B1, B3, B5 e B7 (biotina). Queste vitamine non possono essere prodotte dal nostro corpo da sole, quindi dobbiamo ingerirle attraverso il cibo.
Fornisce inoltre proteine (non meno del 50% del suo peso a secco) e minerali come fosforo, ferro e selenio. Inoltre non contiene zucchero ed è a basso contenuto di sale.
È un alimento molto digestivo, ipoglicemico e depurativo, indicato in caso di esaurimento o stress grazie alla sua capacità di tonificare il sistema nervoso.
Un ottimo alleato per pelle e capelli sani
La biotina e lo zinco contenuti nel lievito di birra hanno una grande influenza sulla nostra pelle e sui nostri capelli. La combinazione di questi due elementi assicura che le cellule possano rigenerarsi più velocemente.
Attivano il metabolismo cellulare, inibiscono l'infiammazione e stimolano la crescita di nuove cellule. Questo rende la pelle e il tessuto connettivo più forti.
La pelle appare più giovane e sana perché acquista elasticità. Anche la pelle secca o pruriginosa beneficia del lievito di birra.
Per quanto riguarda i capelli, il lievito di birra è l'integratore alimentare di riferimento per combattere la caduta dei capelli e, in generale, per rinforzarli dalle radici.
Lo zinco in particolare è importante per il corpo per produrre cheratina e collagene. Questi garantiscono una struttura dei capelli sana e rendono i tuoi capelli lucenti e lucenti.
