Funzioni della ghiandola pineale
La ghiandola pineale è una ghiandola che si trova nel cervello e la sua importanza biologica è molto alta, poiché una delle funzioni principali è responsabile della secrezione di melatonina.
La melatonina è un ormone presente nel sangue ed è responsabile del processo del sonno e del ritmo circadiano, cioè dei diversi cambiamenti di stati che il nostro corpo subisce durante la giornata. Questo ormone ha anche principi oncostatici, geroprotettori e antiossidanti.
Si dice che questa ghiandola, molto piccola poiché ha all'incirca le dimensioni di un seme di girasole, serve per aprirsi a diversi stati di coscienza ed è di vitale importanza per attivare la creatività.
Insieme, la ghiandola pineale e l'ipotalamo controllano il desiderio sessuale, la sete e la fame. Allo stesso modo, l'orologio biologico che segna il tempo e il progresso di una persona è controllato anche da questa ghiandola e dall'area del cervello responsabile del sistema nervoso.
Come attivare la ghiandola pineale naturalmente
La ghiandola pineale e le sue funzioni rimangono attive nelle persone sane, ma quando c'è stress in eccesso, così come ansia o paura, possono esserci dei blocchi.
È presente in tutti i vertebrati e, secondo le diverse tradizioni mistiche e spirituali, data la sua importanza per il rapporto spazio-temporale, è la finestra sul terzo occhio.
Può essere attivato con la pratica della respirazione cosciente, consapevolezza, yoga e meditazione. Queste attività, sebbene non siano affatto uguali, hanno in comune che esercitano la mente per stare in pace con se stessi e questo stimola l'attività della ghiandola e la normalità delle sue funzioni, principalmente la secrezione di melatonina.
Altri modi per attivare questa ghiandola potrebbero essere rimanere al buio con gli occhi aperti, così come le attività quotidiane come cantare, ridere e sorridere attivano anche la regione e la secrezione di melatonina, mentre non cantare mai ed essere di cattivo umore può bloccare o inibire la quantità di secrezione di questo ormone.
A volte, per problemi come l'insonnia e altri tipi di disturbi del sonno, i medici raccomandano integratori di melatonina. Sebbene siano persino approvati dalla British Society of Psychopharmacology, che li raccomanda rispetto a qualsiasi altro farmaco per dormire, la cosa più importante è capire perché questa alterazione si verifica nella nostra normale secrezione.
Forse potrebbe essere risolto modificando alcune abitudini, o dedicando circa 10 minuti al giorno alla meditazione e al rilassamento.
L'infuso di erba di San Giovanni (Hypericum perforatum), popolarmente conosciuta come erba di San Giovanni, è uno stimolante naturale della ghiandola pineale, nonché un antidepressivo naturale, che agisce direttamente sui disturbi del sonno, attacchi di panico e altri, ma molto importante per aiutare ad attivare questa ghiandola pineale insieme al rilassamento e alla meditazione.
La musica è un altro modo in cui dobbiamo attivare questa ghiandola, specialmente quando è una musica armoniosa, poiché altrimenti creerà tensione. La musica classica, così come la musica di sottofondo, aiutano a rilassare la mente e ad avviare questa ghiandola.
Conosci un altro modo per attivare questa ghiandola? Scrivilo nei commenti!
