Come entrare in sintonia con il ciclo mestruale?
Laura Gutman
Concederci un momento di raccoglimento, rispettando i nostri periodi di perdita e rinnovamento, ci connetterà con la nostra natura e la nostra saggezza interiore.
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Le donne sono strettamente legate ai cicli della natura , che influenzano il nostro modo di essere, le nostre energie e le relazioni affettive. Ma, poiché viviamo nel mondo esterno, raramente ci fermiamo ad ascoltarli.
La danza tra il corpo delle donne e la natura fa capire che siamo governati da un ordine trascendente che è difficile per noi tradurre ma che, tuttavia, opera sulla totalità delle attività e dei sentimenti umani.
Il ciclo mestruale: il legame delle donne con la luna
Le donne in particolare hanno un “orologio” ciclico che riguarda il funzionamento del corpo femminile: il ciclo mestruale.
Dall'inizio dell'umanità, il corpo e la sua interazione con l'ambiente circostante sono serviti come misura di base; ad esempio, la lunghezza di un piede a terra. L'esperienza del ciclo mestruale e il suo parallelismo con il ciclo lunare hanno anche contribuito a organizzare i primi concetti di misurazione e tempo . Dalle idee di sequenza e misurazione, la divisione del tempo è stata sistematizzata, dando origine ai primi orologi e calendari.
Molte culture hanno misurato il tempo nelle notti e nei mesi lunari , celebrando le loro feste religiose in accordo con la luna piena. Molti calendari, come quello musulmano o quello ebraico, sono governati dalla Luna.
In passato, le mestruazioni non erano una maledizione che cadeva sulle donne ma, al contrario, un dono da cui le donne generavano la vita; E, in questo modo, la Luna - come riflesso del ciclo femminile -, è diventata un simbolo della nostra energia creativa. La sincronicità tra il ciclo femminile e l'orbita della Luna attorno alla Terra ha anche rivelato la connessione tra "donna" e "divino".
Conosci i cambiamenti che il tuo corpo subisce durante il ciclo?
Ogni mese, il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti che includono, tra le altre alterazioni, variazioni dell'equilibrio ormonale, temperatura vaginale, composizione e quantità di urina, peso, concentrazione di vitamine, ritenzione di liquidi, dimensioni e il turgore del seno, la consistenza delle perdite vaginali, i diversi livelli di concentrazione mentale, le diverse fasi del dolore …
Tuttavia, la maggior parte di questi cambiamenti potremmo non registrare consapevolmente. Per questo motivo, sarebbe interessante per ciascuno di noi registrare come reagisce il suo corpo durante il ciclo mestruale, come influisce sulla sua personalità, sulle sue energie creative e sui suoi legami emotivi.
Se potessimo accettare il periodo come un momento di ritiro personale e lasciare spazio per la pulizia e la rigenerazione; se scivolassimo volontariamente nella nostra natura, i dolori potrebbero non essere così fastidiosi.
Consapevolmente permettere al vecchio di scivolare via e ricominciare da capo è in realtà pieno di benefici.
Una consegna mensile
Il periodo ci ricorda che dobbiamo imparare a morire un po 'nella fase di sanguinamento. È qualcosa di tanto naturale nella nostra vita quanto la respirazione lo è per il ciclo respiratorio. Ecco perché la disposizione alla tristezza è così appropriata in questo piccolo processo di morte ogni mese. Ma ai nostri tempi, sembra che questo non sia mai il momento giusto per indulgere in questo tipo di sentimenti.
Il periodo rappresenta - in misura minore - un parto mensile, ci ricorda che la vita è sempre legata alla morte e al distacco. Quindi, non ha senso alleviare completamente il dolore del parto attraverso l'anestesia - al punto che non possiamo nemmeno più percepirlo - quanto dimenticare completamente il periodo con potenti antidolorifici.
Dovremmo chiederci cosa stiamo combattendo, cosa stiamo cercando di sopprimere dalla nostra vita quotidiana.
È vero che l'emorragia delle donne è incontrollabile. È possibile che, per una ragione così potente, ciò che dovrebbe costituire un simbolo naturale della bellezza del ciclo femminile si sia trasformato nella conferma che la natura delle donne è incontrollabile, sbilanciata e pericolosa; e quindi abbiamo deciso di considerarlo inferiore e degradante.
Il ciclo mestruale e il suo significato nel mondo occidentale è diventato l' unico soggetto che rimane nel potere delle madri e che la società non ci ha tolto, poiché ignora tutto ciò che riguarda le mestruazioni oltre la sua manifestazione fisica e, in Di conseguenza, non offre alcuna guida al riguardo.
Ma anche così, molte donne sono così condizionate che non siamo in grado di guidare le nostre stesse figlie e permettiamo che la loro educazione cada nelle mani di giovani amici inesperti come loro. Forse le madri hanno pochissime conoscenze sul nostro ciclo, oppure siamo state traumatizzate dalle prime esperienze mestruali , probabilmente vissute da sole e minacciate, oppure ci mancano modelli femminili su cui basare la nostra guida e istruzione.
Le due facce della Luna
Le donne in menopausa, come le donne in gravidanza o dopo il parto, abbandoniamo il ritmo del nostro ciclo mestruale. Mentre le donne in menopausa rimangono e si sviluppano nella fase interna della Luna nuova , le donne incinte si sviluppano nella fase esterna della Luna piena , poiché nelle nostre pance il bambino cresce come la luce della Luna crescente.
Dopo il parto, le donne riprenderanno il ciclo mestruale a tempo debito. Ma, prima, dobbiamo ritirarci nell'oscurità interiore per rinnovarci e tornare alla nostra natura ciclica.
Questa introspezione , questo essere fuori dal mondo ritmico, può essere erroneamente tradotta come depressione se le donne non riconoscono internamente che abbiamo bisogno di rinnovarci attraverso un digiuno spirituale. Il pensionamento dopo il parto è essenziale, perché funzionerà come fonte di energia futura.
Dopo il parto, abbiamo bisogno di rituali che assicurino una lunga pausa dalla routine , che segnino un ricordo del mondo concreto. Abbiamo bisogno di tempo per ricollocare a un nuovo ritmo senza guide sanguinanti, contando solo sull'itinerario scandito dai ritmi del sonno e della veglia del bambino, nonché dai suoi tempi di fame, digestione, defecazione ed esplorazione.
Il periodo puerperale , durante il quale le donne abbandonano il ciclo mestruale, ci lascia, da un lato, più "orfani" per il nostro ritmo interno , e, dall'altro, ci costringe a dipendere in modo invisibile e delicato dai più sottile nel ritmo misterioso del bambino. In questo senso, la nostra dipendenza dal bambino è totale . Senza il ritmo incendiato dai loro bisogni primari, siamo perduti.
Recupera il ritmo naturale
Se abbiamo vissuto con profondità e saggezza questi movimenti ritmici e non ritmici, la menopausa ci porterà un nuovo modo di apprendere il fatto femminile al di fuori del ciclo . Le donne che hanno vissuto con piena consapevolezza le fasi che abbiamo attraversato durante la nostra vita mestruale possono accettare più facilmente i sintomi e il significato profondo della menopausa.
Le donne in menopausa concentrano le nostre energie in una direzione , ma, a differenza delle ragazze, si sono dirette verso il nostro interno. Le energie delle ragazze sono lineari, quelle delle donne mestruali sono cicliche e le energie delle donne in menopausa sono un punto di partenza verso il sé profondo.
Il ciclo mestruale ci costringe a scendere e rinnovare le nostre energie creative per restituirle al mondo esterno. Al contrario, le donne in menopausa non scendono più e ancora, ma rimangono nell'introspezione. La nostra percezione smette di essere ciclica per diventare un equilibrio costante tra il mondo esterno e quello interno.
La menopausa è il punto di partenza per il sé profondo, un ritiro interiore che ci dà saggezza per aiutare le giovani donne.
Le esperienze che abbiamo assorbito si stanno ora svolgendo dall'interno dei mondi femminili. Da questa posizione benefica di costante consapevolezza di entrambi i mondi, le donne in menopausa diventano, per nostra stessa natura, sacerdotesse, guaritrici o veggenti. Perché ora possiamo accedere continuamente a quella dimensione interiore della vita che abbiamo raggiunto solo una volta al mese durante la nostra fase mestruale.
Le donne in menopausa, come le donne dopo il parto, vivono in ritiri spirituali permanenti. Al di fuori del rumore e del vortice del mondo esterno, possiamo offrire la nostra conoscenza del mondo interiore. C'è un ulteriore vantaggio, e cioè che le donne mature non hanno bisogno di nutrire un bambino, ma noi superiamo quel ruolo nutrendo spiritualmente la comunità di donne giovani e cicliche.
So che la nostra civiltà - che esalta l'immaturità e l'orgoglio, squalifica l'esperienza e il distacco dalla materia - ci sta portando a dimenticare la nostra memoria filogenetica, che è come dimenticare chi siamo. Tuttavia, ogni bambino che nasce e ogni vecchio che muore ci ricorda ancora e ancora i modi umani di nascere, attraversare e morire. E lo fanno come tutti gli esseri umani fanno da milioni di anni, legati alla natura.
