È necessario avere un partner amorevole per essere felici?

Bertrand Regader

Il mondo delle relazioni affettive è una delle componenti più importanti delle nostre traiettorie di vita.

Anche se non abbiamo mai formato una relazione stabile o se siamo single da molto tempo, l'influenza della vita di coppia influenza la nostra autostima, le nostre convinzioni e il modo in cui ordiniamo le priorità che guidano il nostro stile di vita.

Ad esempio, sebbene di solito avere un partner sia una scelta, la verità è che non godiamo della totale libertà di prendere questa decisione . Trovare qualcuno di speciale può essere molto difficile e mantenere la relazione che scorre in modo sano e benefico anche per entrambi.

Questo fa sì che molte persone single o che intendono chiedersi … c'è una felicità piena e genuina oltre agli appuntamenti e ai matrimoni?

Felicità durante il single

È possibile che questa preoccupazione per la felicità nelle fasi in cui non c'è un partner nasca in parte dalla pressione sociale. Dopotutto, a metà del XX secolo le persone sopra i 30 anni che non erano sposate portavano un certo stigma, soprattutto nel caso delle donne.

Oggi i tempi sono cambiati e sia il numero dei single che il numero dei divorzi sono aumentati molto, ma l'idea che la coppia sia una delle fasi della conquista della felicità è ancora una convinzione generalizzata.

In altre parole, se ci poniamo la domanda se possiamo essere felici senza un partner, è, in parte, perché siamo influenzati dai resti di quel patrimonio culturale secondo cui il matrimonio è una delle tappe "naturali" e fondamentali della vita.

Ma … potrebbe essere che questa convinzione corrisponda alla realtà? È necessario formare un legame d'amore romantico con qualcuno per essere felici? La risposta è no, ma con sfumature.

I matrimoni sono più felici

La ricerca sulla relazione tra felicità e appartenenza o meno a un matrimonio di solito indica che, in generale, le persone sposate sono un po 'più felici delle persone single.

Si tratta di una tendenza statistica che non nega la possibilità che molte persone single siano molto più felici di molte persone sposate, ma è comunque una misura di probabilità.

Questa maggiore felicità potrebbe essere dovuta a molti fattori che di solito sono più disponibili solo se hai un partner: la possibilità di avere qualcuno molto vicino a te nei momenti difficili, la frequenza con cui hai rapporti intimi, la facilità di avere bambini, manifestazioni quotidiane di affetto, ecc.

Tuttavia, va tenuto presente che il fatto che le persone sposate tendano ad essere più felici non significa che lo siano a causa della loro situazione sentimentale.

In parte, questo dato potrebbe essere dovuto al fatto che le persone più predisposte ad essere felici hanno anche più facile quando si tratta di trovare un partner stabile, o perché la loro gioia le rende attraenti, perché si relazionano con più persone o perché la loro capacità di generare il reddito necessario per avere una famiglia è più alto.

Felicità in una persona sola

Le persone sposate possono avere maggiori probabilità di essere felici, ma ciò non significa che anche le persone single non possano essere felici. Ad esempio, secondo una ricerca del Pew Research Center, il 24% delle persone single intervistate ha dichiarato di essere "molto felice".

Ciò significa che i single non sono condannati a una vita di felicità bassa o moderata, come si potrebbe supporre se il mito tradizionale sull'importanza cruciale del matrimonio fosse vero.

Può essere che nei momenti di single non sia possibile vivere certe esperienze di vita di coppia, ma è possibile godere di tante altre cose: l'indipendenza, la possibilità di trascorrere tanti momenti da soli, l'assenza di determinati bisogni e responsabilità, eccetera.

Aspettative e vita di coppia

C'è un dettaglio che ci aiuta a comprendere meglio uno dei fattori che influenzano la felicità dei singoli: le aspettative che hanno.

È stato osservato che le persone single che hanno uno stile di relazione basato sull'evitare problemi e discussioni tendono ad essere felici quanto le persone sposate che soddisfano anche questa caratteristica. Cioè, coloro che mirano a evitare la comparsa di complicazioni e situazioni dannose, hanno maggiori probabilità di godere dello stesso livello di felicità con o senza un partner, a differenza di coloro che orientano i loro obiettivi verso il raggiungimento attivo degli obiettivi, invece che per prevenire certe situazioni spiacevoli.

Come interpretare questo risultato? Un modo per farlo sarebbe capire che le aspettative sono molto importanti per farci sentire più o meno felici di essere single. Se abbiamo una mentalità basata sulla conquista di situazioni piacevoli, è più probabile che al momento del raggiungimento dell'obiettivo desiderato ci sentiremo delusi nel vedere che l'esperienza non è come avevamo previsto, forse perché avevamo esagerato le sue qualità positive per sé motivaci.

Se le aspettative si basano sull'idea di godersi il semplice e di aspirare che tutto passi in modo naturale, concentrando gli sforzi sull'evitare situazioni pericolose, è molto più facile sia per il single che per la vita di coppia adattarsi a ciò che ci aspettavamo di trovare.

Cambiare la mentalità per essere felici

È chiaro che la felicità non è solo possibile quando si è single, ma dipende anche in gran parte dal nostro atteggiamento e dalle nostre aspettative, qualcosa che possiamo modificare attraverso la pratica.

Tenere presente che gran parte dell'ansia che proviamo durante le singole tappe è dovuta a un'influenza culturale basata sulla tradizione ci aiuterà anche a capire che le ragioni per preoccuparci della nostra situazione sentimentale sono in gran parte imposte dall'esterno in modo arbitrario .