Fobie: una trappola che nasconde il vero trauma
Soffrire di una fobia condiziona la tua vita. Trovare l'origine di queste paure ed esprimere le emozioni che sono state represse in quel momento aiuta a superarle.
Nella consultazione c'è un podcast dello psicologo Ramón Soler per la rivista Mentesana. Ascoltalo e condividilo.
Carlos è andato in terapia con un'estrema paura delle lumache . Un animaletto, in linea di principio, così poco spaventoso per gli altri, per lui era un vero incubo.
Vedere una lumaca a terra o arrampicarsi su un muro provocava ansia immediata . Il suo cuore batteva all'impazzata, cominciava a tremare e cercava il modo più veloce per fuggire da quel posto.
"So che corro più veloce di loro e che non possono farmi niente, ma la paura mi travolge, mi paralizza, non posso controllarla " , mi ha detto Carlos quando me ne ha parlato. Mentre lo faceva, il suo viso mostrava panico, non riusciva a smettere di strofinarsi le mani e sudava copiosamente.
Qualche anno prima, Carlos aveva ereditato la vecchia casa di campagna dai suoi genitori . Tuttavia, la sua fobia verso le lumache gli impediva di andarci per trascorrere i suoi giorni liberi o le sue vacanze.
`` Ramón '', mi ha detto in una delle sedute, `` l'ultima volta che sono andato lì, non potevo scendere dalla macchina , pensavo alle lumache in giardino e non potevo sopportarlo, non potevo passare dove stavano sbavando, sta solo pensando al sbavando e mi vengono le vertigini. Inoltre, -ha continuato a dirmi- pensavo che dentro casa non sarebbe stato sicuro, le lumache possono arrampicarsi e cosa farei di notte? Non riuscivo a dormire. Così mi sono voltato e sono tornato in città.
Carlos, invece, mi ha detto che evitava anche di uscire di casa, nel cuore della città e lontano da qualsiasi giardino, quando pioveva. Voleva evitare, a tutti i costi, di urtare una lumaca.
Come sempre in consultazione, iniziamo a lavorare per comprendere e guarire l'origine della fobia .
Nelle prime interviste, Carlos ha presentato un padre autoritario e severo che non ha esitato a usare la violenza per imporre la disciplina . Urla e schiaffi hanno accompagnato Carlos ogni giorno per tutta la sua infanzia. A volte, la furia di suo padre si scatenava in modo così incontrollabile che il ragazzo, in diverse occasioni, aveva cominciato a temere per la sua vita .
In una delle sedute, ricordando uno di questi pestaggi estremi , Carlos vide come suo padre lo teneva per un braccio mentre lo picchiava più e più volte, per lunghi minuti, senza riposo, senza dargli alcuna possibilità di scappare. Anche nel momento in cui al bambino veniva in mente di protestare, i colpi aumentavano di intensità, così che l'unico modo in cui il bambino doveva sopravvivere era adottare un atteggiamento sottomesso e passivo: taci e resisti.
Proprio nel momento di maggior virulenza del pestaggio, mentre Carlos sanguinava da un buco che suo padre aveva fatto con la fibbia della cintura in un sopracciglio, i suoi occhi, in parte velati, fissi su una lumaca che si arrampicava lentamente sul muro . Il bambino, per lunghi secondi, contemplò la lumaca mentre suo padre lo picchiava incessantemente. Attraverso il sangue lo vide rialzarsi impassibile, inconsapevole del suo dolore, sbavando a poco a poco, senza sosta, proprio mentre i colpi di suo padre cadevano su di lui.
Carlos, in quei momenti di estrema angoscia, senza la possibilità di poter esprimere il suo dolore o il suo orrore, era costretto a tacere ea tenere dentro di sé tutta la sua impotenza e rabbia. Tuttavia, le loro emozioni non erano completamente nascoste , cercavano una piccola valvola di sfogo per potersi esprimere e per, in qualche modo, alleviare parte della repressione subita e ricordare a Carlos i danni subiti.
La fobia che Carlos sviluppò da anni nei confronti delle lumache fu il modo in cui il suo inconscio scoprì di poter dare voce , seppur indirettamente, al danno ricevuto.
Quando fu in grado di riconoscere l'origine della sua fobia e di esprimere tutte le emozioni represse che provava da bambino, la paura irrazionale si placò.
Qualche tempo dopo la conclusione della sua terapia, Carlos mi ha inviato diverse fotografie di lumache che aveva scattato nella sua casa di campagna, alle quali finalmente si recava ogni volta che aveva un giorno libero. In una delle foto, puoi vedere come Carlos sorrideva mentre teneva una lumaca nel palmo della mano.
La fobia è una sorta di soluzione intermedia , un male minore, che ci permette di alleviare parte della pressione emotiva causata dalle emozioni represse nell'infanzia, ma che, al contrario, ci nasconde la vera origine della nostra sofferenza. Quando troviamo la ragione originale e riposizioniamo le emozioni provate, la fobia si placherà naturalmente.
