È salutare indossare un reggiseno?

Claudina navarro

Indossare un reggiseno o non indossarlo è associato a una serie di miti e verità legati alla nostra salute. Quanta verità c'è in questa controversia?

È più naturale, comodo e salutare non indossare il reggiseno? Sono domande che tornano ciclicamente, questa volta in occasione della campagna Free The Nipple (“free the capezzolo”), dell'attivista e filmmaker Lina Esco, che sostiene la liberazione del seno femminile dalla censura.

Le donne - come la modella Cara Delevingne o la cantante Rihanna - che si sono liberate dal reggiseno dicono di sentirsi più libere (non solo fisicamente), più comode e più sexy. Ma è più sano?

La polemica tra i medici sull'uso del reggiseno

Uno dei medici che è stato più chiaro sulla questione è Jean-Denis Rouillon. In una conferenza presso l'Università di France-Comté a Besançon ha difeso che i reggiseni non sono necessari e che il loro uso indebolisce i muscoli naturali del seno, facendoli incurvare e abbassare.

La teoria di Rouillon sembra logica, poiché si può immaginare che il reggiseno si comporti come una protesi che sostituisce la funzione dei muscoli, come se fossero stampelle o una sedia a rotelle nel caso delle gambe.

Favorisce il cedimento del torace?

Tuttavia, a parte le osservazioni personali di Rouillon, non ci sono studi scientifici che associno il reggiseno a un seno cadente.

Altri esperti di anatomia affermano che non indossarlo può anche causare l'allungamento di legamenti e tessuti a causa della gravità e dei movimenti, soprattutto se il seno è grande.

Il dottor Andrew Weil, rinomato esperto di medicina integrativa, ha espresso un'opinione sull'argomento e ritiene che non ci siano prove definitive contro il reggiseno. Per rafforzare i muscoli del seno, consiglia di fare flessioni sulla plancia o qualsiasi altro esercizio che tonifichi i pettorali.

Non provoca il cancro al seno

L'idea circola online che i reggiseni causino il cancro al seno. La notizia risale agli anni 90. Nel 1991, uno studio ha rilevato che le donne che non indossavano il reggiseno avevano un rischio leggermente inferiore di cancro al seno. E nel 1995, i medici Sydney Ross Singer e Soma Grismaijer pubblicarono il libro Dressed to Kill, dove spiegarono che la pressione del reggiseno riduceva l'efficienza del sistema linfatico per eliminare le tossine, aumentando il rischio di sviluppare il cancro.

Ma nessuna organizzazione medica e nessuna autorità sanitaria ha sostenuto questa affermazione. Uno degli studi più recenti, condotto nel 2022-2023 presso il Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle (Stati Uniti), ha risolto la questione affermando che la teoria di Ross e Grismaijer non ha basi scientifiche e che la piccola riduzione del rischio dello studio di Il 1991 non è stato significativo e potrebbe essere dovuto al fatto che le donne che usano meno il reggiseno sono quelle magre, quindi il fattore in gioco potrebbe essere il peso, non il reggiseno.

In quali situazioni è consigliato il reggiseno?

Il corpo di una donna è perfetto così com'è, ma la ginecologa Kiel Doris Scharrel dice che bisogna riconoscere che la civiltà e lo stile di vita sedentario hanno delle conseguenze: la maggior parte delle donne ha un tessuto connettivo debole, quindi indossare un reggiseno le sembra consigliato anche ai giovani, soprattutto se praticano sport.

Quando ci si allena con una certa intensità, i muscoli e i tessuti del torace possono essere sovraccaricati. La rivista Runner's World ha condotto uno studio curioso che ha dimostrato che durante la corsa di un chilometro, le mammelle si sono spostate di 84 m quando si sommano i saliscendi.

Ad ogni modo, Doris Scharrel consiglia di obbedire alle proprie sensazioni e di indossare o meno il reggiseno a seconda del comfort.

In caso di seni molto grandi e pesanti, che tirano in avanti il ​​tronco e che a lungo andare possono causare problemi posturali, può essere vivamente consigliato. Inoltre, il tessuto connettivo tende ad allungarsi.

Come dice il medico, l'uso di un reggiseno appoggia le spalle e la colonna vertebrale, in questo modo si evitano gli occasionali mal di testa causati dalla tensione al collo.

Come scegliere un buon reggiseno

Un buon reggiseno sportivo ha senso, ma non è facile da trovare. I modelli migliori sono quelli in cui le cinghie convergono al centro della schiena (modello "fighter") e non possono scivolare lungo le spalle.

Inoltre, deve avere una larghezza sufficiente sotto il torace in modo che ogni responsabilità per il supporto non ricada sulle cinghie.

Un modo per verificare se la larghezza è adeguata è indossare il reggiseno e abbassare le cinghie: il corpo del reggiseno non deve muoversi.

Il reggiseno può causare dolore

Se il reggiseno è troppo piccolo, la coppa è costruita male o la larghezza sotto il seno è troppo piccola, può causare dolore.