Come prevenire l'osteoporosi con i probiotici
Claudina navarro
Il trattamento con un probiotico riduce la perdita di minerali che porta all'osteoporosi nelle donne anziane.
Vuoi prevenire l'osteoporosi? La risposta tipica sarebbe assicurarti di assumere abbastanza calcio e forse vitamina D. Ma potresti fare qualcos'altro: prendere un probiotico, cioè un alimento o un integratore con batteri vivi.
La dottoressa Anna G. Nilsson, dell'Università di Goteborg (Svezia), ha somministrato un probiotico o un placebo a 90 donne di età compresa tra 75 e 80 anni in buona salute, ma con una bassa densità minerale nelle ossa.
Il probiotico era una dose giornaliera di 10 miliardi di Lactobacillus reuteri 6475, un microrganismo presente nel sistema digerente di molte persone, ma non tutte.
Dopo un anno è stata misurata nuovamente la densità ossea della tibia delle donne partecipanti. Nel gruppo che aveva assunto il probiotico, la distanza dalla densità ottimale era stata dimezzata.
I probiotici riducono la perdita di minerali nelle donne anziane
I ricercatori non possono descrivere come i probiotici producano questo effetto benefico sulle ossa.
Una possibilità è che modulino l'attività degli estrogeni, ormoni femminili che, decadendo negli anni, sono legati ad una progressiva demineralizzazione nelle donne.
Un'altra possibilità è che i probiotici agiscano su specifici ormoni che regolano l'assorbimento del calcio.
La dottoressa Nilson afferma che lo studio non è sufficiente per raccomandare un trattamento probiotico a tutte le donne affette da demineralizzazione, poiché questa è la prima ricerca condotta con le persone. È necessario un nuovo lavoro per confermare i risultati e per dimostrare l'efficacia di altri batteri.
Il microbioma partecipa ai processi metabolici
Il microbioma intestinale è costituito da miliardi di batteri che svolgono importanti funzioni fisiologiche, come la regolazione dell'immunità, la protezione contro la crescita di organismi patogeni, la sintesi di vitamine e la produzione di energia.
Le alterazioni che colpiscono il microbioma sono correlate a malattie autoimmuni, obesità e diabete, tra le altre condizioni. Questo è il motivo per cui ai ricercatori sembrava logico che potesse influenzare l'assorbimento del calcio in qualche modo, come ha fatto.
Altri aspetti che influenzano la salute delle ossa sono l' ottenimento di nutrienti come fosforo, magnesio e proteine, l'esposizione al sole per sintetizzare la vitamina D nella pelle, essenziale per la fissazione dei minerali e l'esercizio fisico.
