Credere è potere: lo spiega la psicoimmunologia
Dr. Tomás Álvaro
Ci sono pensieri che guariscono e altri che possono farci ammalare. Come è possibile? La psiconeuroimmunologia lo spiega con l'intima relazione che esiste tra i sistemi nervoso, immunitario ed endocrino.
La maggior parte delle persone accetta che il cervello influisca sul sistema immunitario , ma non il contrario, che colpisce il cervello. Tuttavia, entrambe le cose avvengono allo stesso modo. E il sistema immunitario gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute fisica … e anche spirituale.
Immunità, ormoni e sistema nervoso: un triangolo perfetto
Ma dov'è o come funziona il sistema immunitario ? In che modo è correlato alla mente in modo da poter affermare che la fede è potere? E che ruolo giocano gli ormoni?
A livello fisico potremmo dire che il sistema immunitario risiede negli organi linfoidi, le tonsille, i linfonodi o il midollo osseo, ma in realtà si tratta di un sistema ubiquitario, vivo e dinamico , che transita permanentemente nel sistema circolatorio e che non lascia un solo millimetro del nostro essere trascurato da prima della nascita alla morte.
Pertanto, parlare di sistema immunitario è una grande semplificazione , perché stiamo mettendo linfociti (cellule linfatiche), mastociti (cellule del tessuto connettivo), cellule polinucleate (globuli bianchi) o macrofagi (cellule immunitarie situate nei tessuti) nello stesso sacco, quando fra tutti costituiscono un autentico esercito di specialisti con funzioni specifiche e talvolta contrastanti.
Attraverso il sangue e tra le nostre cellule abbiamo più di 1.000 grammi di linfociti circolanti da soli (più dei neuroni), e questi linfociti sono in grado di raccogliere e inviare informazioni simultaneamente ad ogni angolo del corpo. Ciascuno di questi elementi specifici legge il proprio ambiente, analizza le informazioni e quindi seleziona il programma di comportamento appropriato.
Le linfochine, prodotti di secrezione dei linfociti, sono i messaggeri e portatori degli ordini di lavoro del sistema immunitario, ei loro migliori amici sono gli ormoni del sistema endocrino , con cui sono sempre abbracciati.
A loro volta, i sistemi immunitario ed endocrino si alleano con il sistema nervoso e tra i tre formano un triangolo di informazioni. Quella conversazione non si ferma mai, nemmeno quando dormiamo, tanto meno quando esauriamo le energie.
È proprio in quei casi che il nostro sistema immunitario prende tutta l'energia ; È quando ne hai più bisogno per fare il tuo lavoro, in quei momenti di malattia o depressione, ed è per questo che i problemi di sonno sono associati a tante malattie e problemi.
Il potere della mente nel bilanciare la salute
Questo macchinario neuro-immuno-endocrinologico è permanentemente al nostro comando e ciascuno di noi, coscientemente o meno, lo mobilita durante ogni secondo della sua esistenza.
Se contempliamo questo paesaggio in un piccolo dettaglio, vedremo come i nostri pensieri, atteggiamenti e credenze creano le condizioni del nostro corpo attraverso i sistemi di controllo omeostatico dell'organismo: il sistema nervoso, endocrino e immunitario.
Lo stato emotivo filtra e modula la percezione in modo che stimoli ambientali, fattori psicosociali, fattori di stress che viviamo e in generale tutto ciò che conta per noi, producano un certo tipo di impatto sul cervello.
Strade a doppio senso
Il cervello usa l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene da un lato e il sistema nervoso vegetativo dall'altro, per comunicare con il sistema immunitario . Gli intermediari sono le molecole di informazione che corrispondono a ciascuno di questi tre sistemi: gli ormoni del sistema endocrino, i neurotrasmettitori del sistema nervoso e le linfochine del sistema immunitario.
E il processo funziona anche al contrario: il sistema immunitario raccoglie informazioni su fattori di stress infettivi o infiammatori situati in qualsiasi organo o tessuto del corpo e, attraverso la secrezione di linfochine, informa il cervello di ciò che sta accadendo. Questa, con le adeguate informazioni ottenute, è poi quella che mette in moto le corrispondenti strategie comportamentali.
Si può riassumere dicendo che la risposta è comune in entrambi i modi : il sistema nervoso modula il sistema immunitario e, viceversa, il sistema immunitario informa il sistema nervoso.
Le tue esperienze e il tuo atteggiamento si riflettono sulla tua salute
È ora facile capire come i fattori psicosociali (come stress, personalità, preoccupazione, supporto sociale, dolore …) producano un modello di impatto sul sistema immunitario, che alla fine sviluppa il modello di risposta immunitaria tipico di ciascuno persona.
La tua salute dipenderà da questo modo di incarnare l'esperienza nel corpo , anche se verranno aggiunti altri fattori come l'età e la dieta. O, in altre parole, dipenderà dal fatto che il tuo stato sia di salute o di malattia, e se si tratta di malattia, che tipo di disturbo e quale organo sarà colpito.
Sappiamo che certi atteggiamenti si riflettono nei cambiamenti del sistema immunitario : la diminuzione dell'ansia aumenta specificamente i linfociti CD4, l'assertività produce un aumento dei linfociti CD8 e NK (cellule natural killer), che confessano segreti di Il senso di colpa provoca un aumento del numero di linfociti o gli ormoni dello stress riducono gli elementi NK.
Tutto è inciso sul corpo
Questi dettagli servono a illustrare il concetto di bioinformazione, la somma di cognizione e biologia. Tutta la memoria è biocognitiva e la mente si trova in tutto il corpo.
Il fatto che il sistema immunitario abbia la capacità di apprendere parametri affettivi e cognitivi spiega perché la memoria riproduce risposte fisiologiche . Le impressioni che viviamo costituiscono la nostra realtà personale e costituiscono un campo di bioinformazione olografica che si esprime attraverso portali manifesti come il campo biologico e il campo mentale.
Quindi, comprendiamo la patologia come un'assenza di difesa cronica in un tessuto della mente, del corpo e della storia personale in cui esistono tanti tipi di risposta immunitaria quante sono le condizioni patologiche.
L'importanza di come affronti le situazioni
Il sistema immunitario non è autonomo, ma risponde a un gran numero di segnali interni ed esterni e ad altri sistemi, endocrino e nervoso. Costituisce un vero collegamento tra coscienza e materia .
Pertanto, non è la situazione in sé o l'evento, ma il modo in cui la persona affronta una situazione emotiva che è in grado di produrre variazioni significative nella risposta immunitaria. Non è ciò che ti accade, ma come vivi ciò che è incarnato in te.
E ciò dipenderà dal tuo stato emotivo, dalle tue risorse difensive, se decidi di condividere il dolore o di viverlo da solo, cerchi aiuto o reprimi l'esperienza, esprimi il conflitto emotivo o risolvi il problema. A tutto questo risponde il sistema neuro-ormonale-immunitario , guidato dalla coscienza dell'individuo, e fedelmente incarnato in ogni cellula del corpo.
Possiamo così intravedere i meccanismi epigenetici attraverso i quali disturbi come lo stress e la depressione sono associati a difetti nella riparazione del DNA e ad alterazioni nell'apoptosi (morte cellulare programmata). E come il modo di affrontare lo stress e l'intervento psicologico hanno un impatto diretto sull'evoluzione e la sopravvivenza dei pazienti con AIDS, cancro al seno o malattie cardiovascolari.
Ritiro delle forze in caso di malattia
In questo modo iniziamo a comprendere il sequestro dell'energia nel momento in cui ci ammaliamo . Le linfochine del fuoco infiammatorio o tumorale informano il cervello, che influenza il comportamento provocando affaticamento, sonnolenza o una diminuzione del comportamento sociale e locomotore.
È la strategia a disposizione dell'organismo per risparmiare l'energia necessaria per attivare il sistema nervoso vegetativo, l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene e il sistema immunitario.
Salute come ricerca di senso
Non è necessario, però, che siamo malati perché il sistema funzioni: anche la mera situazione civile della persona ha un certo stato fisiologico che determina il grado e il tipo specifico di funzionamento dei sistemi cardiovascolare, endocrino e immunitario.
Così costruiamo il nostro modello individuale e specifico di risposta immunitaria , carta d'identità autentica incarnata in ciascuna delle nostre cellule, memoria e memoria delle nostre esperienze vissute.
Pertanto, le vere cause della malattia si intravvengono come individuali e sociali, anche considerando che sono microbi o contaminanti.
Come il biologo Richard Lewontin, possiamo considerare l'organismo come un costruttore attivo del proprio ambiente , contro il determinismo genetico ea favore di una partecipazione attiva alla costruzione dello stato di salute e della malattia.
Distinguere ciò che è proprio da ciò che è estraneo
In questa prospettiva, possiamo definire la salute come integrità alla ricerca di significato. E per conoscere l'integrità, è innanzitutto necessario avere la capacità di auto-riconoscimento , che dipende da due piccoli e fondamentali organi: il timo, che rappresenta il sistema di auto-riconoscimento cellulare nel corpo; e la ghiandola pineale, il più importante attivatore centrale del sistema immunitario.
Le cellule infermiere epiteliali del timo ricevono i linfociti T in platea e attraverso il Complesso Maggiore di Istocompatibilità (MHC) avviene una selezione negativa che porta a non meno del 95% di suicidio cellulare per apoptosi.
In condizioni normali, solo il 5% dei linfociti T sopravvive al colloquio e lascia che il timo inizi la sua importante funzione: stabilire i limiti tra il sé e l'altro .
Questo ruolo primario del sistema immunitario è mediato dai recettori di identità o recettori di istocompatibilità, strumenti che il sistema immunitario utilizza per distinguere ciò che è sé da ciò che è estraneo.
Quando i fallimenti si accumulano nel sistema immunitario
Nel loro ciclo continuo di sorveglianza da parte del corpo, le cellule del sistema immunitario interagiscono con ciascuno dei suoi elementi di forma. E quando una cellula somatica trasporta un'anomalia (come una mutazione non riparata o una lesione virale), la cellula corrispondente del sistema immunitario rileva l'assenza di molecole MHC di classe I in quell'elemento e avvia il suo processo di distruzione.
Questo rito si perpetua da prima della nostra nascita e fino alla morte, in una continua ruota di morte e rinascita cellulare la cui velocità diminuisce con i processi di stress e invecchiamento.
Ma a volte la nostra coscienza si addormenta e non sa che qualcosa sta marcendo dentro di noi, che i nemici vengono scambiati per amici , ordinando al sistema immunitario di tollerare ciò che dovrebbe distruggere.
Chiamiamo questa perdita di autoimmunità di auto-riconoscimento e può causare quelle fobie del sistema immunitario che chiamiamo allergie e, in alcuni casi, la crescita del clone tumorale che metterà alla prova la nostra integrità se non siamo in grado di decifrarne il messaggio.
Risolvi i conflitti e trova un significato
Possiamo vedere il sistema immunitario come il nostro perfetto caregiver , genitore … purché abbia le giuste informazioni. È il nostro "sesto senso", quello che informa di ciò che non può essere visto, né toccato, né gustato, né sentito, né annusato.
È in grado di tradurre nel cervello informazioni ambientali che non vengono catturate da altri sensi o stimoli non cognitivi. È come il substrato organico della nostra intuizione di fronte a un piatto di cibo desiderato o rifiutato o al prodromo (precursori) che sentiamo prima di ammalarci.
Nel corpo, i sistemi nervoso, endocrino e immunitario incarnano il processo di coscienza , che è impresso nei tessuti dalle nostre esperienze. Quindi una persona può ammalarsi e persino morire, letteralmente, a causa della sofferenza che soffre.
Questo è il motivo per cui l'affermazione che "trovare un significato" produce una rivoluzione fisiologica nel corpo attraverso la tempesta del cambiamento delle convinzioni non è poesia .
La comprensione psicologica del messaggio che ogni grave malattia porta illumina l'area del cervello che invierà i suoi ordini al sistema immunitario per porre fine al conflitto, ormai risolto.
