Come fare a casa un dentifricio economico, efficace e senza fluoro.

Qui condivido un dentifricio molto sano, può rafforzare i denti, prevenire le carie, illuminare gradualmente il tuo sorriso e così nel processo ci allontaniamo dal fluoro che ci mette ovunque e finirà solo con la fluorosi.

Come se tutto quanto sopra non bastasse, è economico.

Ingredienti:

• Due cucchiai di bicarbonato di sodio.
• Un cucchiaio di sale marino (finemente macinato) è importante per essere sale marino, quelli raffinati sono solo cloruro di sodio e abbiamo bisogno di tutti i minerali che il sale marino apporta.
• Dieci gocce di olio di cocco di origine biologica.

preparazione:

Mescoliamo tutti gli ingredienti e li conserviamo in un contenitore ermetico, se l'olio è molto duro, mettiamo un po 'a bagnomaria per poterlo utilizzare nella preparazione.

Quando dobbiamo lavarci i denti mettiamo un po 'sullo spazzolino bagnato e voilà funziona come qualsiasi altra pasta.

È bene anche ricordare che la salute dentale è fortemente legata al modo in cui si mangia. Se abbiamo una dieta varia, organica e sana i nostri denti saranno sani e forti, il bicarbonato è un ottimo detergente, il sale marino ci fornisce minerali essenziali per lo smalto dei denti.

Chiarimenti : io uso questa ricetta 4 o 5 volte a settimana, perché il bicarbonato è abrasivo, potete abbassare la quantità di sale e se siete ipertesi è meglio usare un'altra ricetta anche se non mangiate la pasta, un po 'di sale può essere sempre lo stesso finiscono per essere ingeriti.

Il resto delle volte spazzolare solo con acqua e utilizzare sempre una spazzola a setole morbide, la spazzolatura meccanica è molto efficace, così come un buon fruscio con la sola acqua, far scorrere l'acqua con forza in tutta la bocca è un ottimo più pulito.