Vivi di nuovo con gioia
Mireia Darder
Per sperare come quando eravamo bambini e permetterci di sognare, è necessario liberarsi degli obblighi in eccesso e mettere in gioco il corpo, l'istinto e la fantasia.
La verità va bene in matematica, chimica, filosofia, ma non nella vita. Nella vita, l'illusione, l'immaginazione, il desiderio, la speranza sono più importanti ”, ha scritto Ernesto Sábato.
Cosa volevi essere quando sei cresciuto? Riaverlo
Mentre rileggo questa frase, penso inevitabilmente a Ruth, una giovane donna che ha partecipato a un gruppo di terapia che ho guidato. Aveva appena superato un duro esame di ammissione a una scuola di economia, ma si sentiva persa: non sapeva cosa voleva nella vita.
Ad un certo punto del seminario, abbiamo fatto un lavoro con movimento espressivo e danza. Ruth si è immersa nella danza con gioia traboccante , ha eseguito passi perfetti e di alta qualità - si capisce subito che aveva studiato danza classica - e, dopo aver ballato per una decina di minuti, ho capito che stava piangendo.
Pensavo che sarei rimasto con l'ignoto di quello che gli stava accadendo, ma, alla fine della seduta, è venuto a parlarmi. Poi mi disse che aveva smesso di ballare per studiare economia e che, tornando alla musica, aveva provato tutta la tristezza che il fatto di aver rinunciato al balletto le suscitava.
Da allora, si è sentita persa, ma credeva di non poter scegliere di diventare una ballerina professionista come era la sua illusione: non era in grado di raggiungere il livello di perfezione richiesto per guadagnarsi da vivere ballando.
"Certo che ti sei perso," ho detto. Lungo la strada hai perso la tua illusione, l'illusione che può dare senso alla tua vita. Ballare ti fa sentire pieno. Se vuoi studiare, fallo, ma non smettere di ballare.
Alcuni anni dopo, ho incontrato di nuovo Ruth. Aveva creato una scuola di danza e il fatto di aver terminato la laurea in economia - seppur molto più a lungo del previsto - gli aveva permesso di gestirla meglio. Infatti, quando qualcosa ci commuove davvero e ci riempie di speranza, niente e nessuno può farci abbandonare , perché, se lo facciamo, perdiamo il senso della nostra vita.
L'illusione dà senso alla vita
Parliamo di vera illusione , del termine nel suo senso incontaminato.
- La parola illusione deriva dal latino illusio, "inganno". Può anche significare "percezione o idea irreale". Questo significato è presente in espressioni come "illusione ottica", per esempio.
- Il dizionario etimologico ci ricorda che il verbo illudere (“deridere”, “prendere in giro”) è stato formato aggiungendo un prefisso al verbo ludere, “suonare”. Vale a dire, la parola illusione include l'idea di gioco.
- A partire dall'Ottocento, il senso dell'illusione, che è oggi ancor più radicato, è quello di "vivere la speranza, le favorevoli aspettative riposte sulle persone o sulle cose".
Pertanto, in Spagna l'illusione è una parola molto amata nel mondo della pubblicità ed è diventata il contenuto di base di molti messaggi e slogan, sia nella pubblicità che nelle campagne politiche. Invocare l'illusione per il futuro sembra vendere molto.
Ma non è nostra intenzione usare il termine in questo senso. Quando parliamo qui di recupero dell'illusione, ci riferiamo a un'illusione connessa ai nostri sentimenti e al benessere corporeo prodotto dallo svolgimento di un determinato progetto o attività , come è successo a Ruth con il balletto. Questo benessere nasce dall'impegno a seguire un desiderio che viene da dentro di noi.
Come incorporare l'illusione nella nostra quotidianità
Non significa aggiungere un nuovo obbligo alla nostra vita , non si tratta di fissare un nuovo obiettivo che genera più fatica di quella che normalmente accumuliamo.
L'illusione, quando è veramente allineata con la nostra natura e con chi siamo, ci dice la direzione del percorso che intraprendiamo nella vita . Al contrario, quando facciamo le cose solo per obbligo, sentiamo che non stiamo andando avanti, che viviamo senza aspettative, sommersi dalla monotonia e dalla noia. Siamo una nave alla deriva, senza meta.
Ogni fase della vita è solitamente contrassegnata da un'illusione e da una sfida da superare. È una polarità in cui siamo tutti immersi e, per crescere, passare da una tappa all'altra, è tanto importante saper vincere la sfida e soddisfare le esigenze che questo momento vitale ci pone quanto saper staccare da quanto realizzato per poter ri -essere felice della sfida posta dalla fase successiva.
Di chi è l'illusione?
Il problema è che alcune illusioni non sono così autentiche come sembrano, ma sono indotte da ciò che ci si aspetta da noi socialmente o in famiglia. In questo modo si ha l'illusione di avere un lavoro, una casa, un bambino … E sebbene questi desideri possano essere vissuti come vere illusioni, molte volte sono più marcati dalla necessità di seguire un modello invece che nascere da una vera connessione con ciò che si è e si vuole veramente. È conveniente essere attenti a questo.
Colpisce in questo senso il risultato di uno studio condotto da Cofidis sulle abitudini di consumo degli spagnoli e sulle differenze che esistono tra le massime illusioni che entrambi i sessi hanno in questo settore. Mentre il sogno più grande degli uomini è comprare un'auto, ciò che le donne vogliono di più è essere in grado di prendersi cura della propria dieta per perdere peso.
Ci si potrebbe chiedere se queste illusioni siano collegate ai nostri veri bisogni o, in realtà, rispondano ai modelli che determinano la società dei consumi e la nostra cultura per ogni sesso.
Si tratterebbe, quindi, di recuperare un'illusione strettamente legata a chi siamo, alle nostre capacità e ai nostri doni. In breve, recuperare un'illusione allineata alla nostra autentica missione nella vita. Ma come lo distinguiamo?
Come poteva Ruth sapere se doveva continuare a ballare o se era meglio abbandonare per sempre il suo lato di ballerina? Perché Ruth si era persa? Quello che le è successo è che era stata più attenta a ciò che era appropriato dal modello sociale ed educativo in cui era immersa che al proprio benessere e istinto. Aveva relegato le sue sensazioni più immediate. E solo nella misura in cui siamo più connessi con il nostro corpo e le nostre emozioni possiamo avere una scala di ciò che ci fa sentire bene e ciò che ci fa stare male.
Obbligazioni contro responsabilità
Ci sono persone per le quali la più grande illusione è quella di godersi una vita comoda, semplice e sicura, mentre altre hanno bisogno di essere costantemente entusiaste di cose nuove e diverse per sentirsi vivi. Ogni persona ha un modo di vivere e nessuno è migliore di un altro.
Recuperare l'illusione non dovrebbe diventare un obbligo, perché se lo prendiamo in questo modo, restiamo impantanati nel modello dei "dovrei". Uno dei modi più frequenti per perdere l'illusione è, appunto, riempire la quotidianità di "dovrei" anteponendo ciò che ci si aspetta da noi, sia familiari che sociali, prima di ciò che sentiamo e vogliamo fare.
Più siamo rigidi su come dobbiamo fare le cose, come dobbiamo essere e cosa è appropriato e cosa è inappropriato, più siamo prigionieri delle nostre convinzioni. Non stiamo parlando di responsabilità di parcheggio, ma di differenziarle bene dagli obblighi.
"Obbligazione" è qualcosa che viene imposto da una regola esterna; "Responsabilità" significa essere coerenti con ciò in cui hai deciso di metterti in gioco.
Sebbene possano assomigliarsi - in entrambi i casi la persona assume un impegno - nell'obbligo, la pressione all'azione proviene da un imperativo esterno; mentre nella responsabilità, l'impulso viene da noi stessi.
Nella misura in cui possiamo connetterci con il nostro corpo e dare credito alle nostre sensazioni più libere, sentiremo, perché, essendo più legati a noi stessi, è molto più facile avere l'illusione di ciò che saremo e faremo.
Se il tuo modello di vita è pieno solo di regole, norme e obblighi su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, ci sono pochissime possibilità che appaia l'illusione , che nasca quello spazio vuoto in cui poter scrivere qualcosa di diverso e nuovo . Si tratta di cercare quello che vuoi in modo che la soddisfazione nasca dal permettere a te stesso di essere te stesso.
