La dieta che migliora l'endometriosi

Martina ferrer

Colpisce molte donne e causa dolore mestruale, gravi emorragie e persino infertilità. Abitudini sane, dieta e medicina alternativa possono aiutare.

L' endometriosi è una malattia ginecologica cronica di origine autoimmune , per cui il tessuto dell'utero cresce al di fuori di esso. Si manifesta con dolore mestruale, dolore dopo un rapporto sessuale e dolore pelvico molto grave.

I farmaci possono alleviare il dolore ma non vanno alla radice, non risolvono il problema.

Riduci il carico di estrogeni evitando gli interferenti endocrini

Riducendo l'assunzione di cibi che aumentano il carico di estrogeni , aumentando quelli che ne favoriscono l'eliminazione e introducendo cibi che esercitano un'azione antinfiammatoria, si può migliorare.

Cibi da evitare

Per ridurre l'infiammazione e la naturale interazione ormonale del corpo, è preferibile evitare:

Prodotti trasformati
Latte e suoi derivati
Grano
Pasticcini
Zucchero in tutte le sue forme.
caffè
Grassi idrogenati

Evita le sostanze che imitano l'effetto degli estrogeni, i cosiddetti interferenti endocrini . Sono nascosti in plastica, prodotti di bellezza e profumi, utensili da cucina, lattine, ecc.