Chi ami di più, mamma o papà?
Mireia Darder
L'eccessiva identificazione delle donne con il padre può avere implicazioni sulla loro immagine e sui rapporti che stabiliscono da adulti.
Come afferma lo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger , formulatore della teoria delle costellazioni familiari, per le donne il percorso verso gli uomini passa attraverso il riconoscimento e il valore della madre.
Se la figlia si identifica troppo con il padre , è in gran parte perché lo ha reso il suo dio. Questo dio diventerà in seguito il suo implacabile giudice interiore , colui che detterà quali valori e comportamenti sono "buoni" e quali sono "sbagliati", cosa è o non è permesso e con quale grado di richiesta vengono attuate le deviazioni di questo comportamento "Divine". Tuttavia, di solito è un dio / uomo repressivo e normativo che crea la colpa e che deve essere obbedito.
Questa è, senza dubbio, un'immagine estremamente limitata della mascolinità ; Dobbiamo tenere a mente che proprio come esiste un dio repressivo e normativo che crea colpa e che deve essere obbedito senza dubbio, c'è anche un altro dio, protettore, gentile e amorevole . È un'immagine meno popolare, ma non per questo inesistente.
È nelle nostre mani valorizzare e nutrire questo modello di paternità - e mascolinità - basato sull'amore . Solo in questo modo il rapporto con la figlia sarà di rispetto e sarà trattata in un modo che la fa sentire protetta e accudita.
All'interno di questo modello, la figlia prenderà il suo posto e vedrà sua madre allo stesso livello di suo padre . E lei capirà e sentirà che voi due formate una coppia equilibrata che lei potrà riprodurre in futuro.
Come trovare il tuo spazio di figlia con un passo sicuro
Per rompere questa relazione di dipendenza , riguadagnare il tuo posto di figlia e da lì diventare una donna che integra pienamente il suo ruolo femminile come positivo, puoi seguire questo metodo.
1. Pensa al tuo ideale
- Come vorresti essere se fossi perfetto o la donna che aspiri ad essere?
- Quindi scrivi l' ideale che pensi che tuo padre abbia di sua moglie.
- Osserva le differenze e le somiglianze e chiediti in che misura hai cercato di realizzare il loro ideale e cosa hai perso o guadagnato in questo modo.
2. Accetta te stesso
Inizia a rinunciare alla tua pretesa di perfezione . Siamo persone che a volte fanno le cose bene ea volte no. Abbiamo tutti parti che ci piacciono e parti che non ci piacciono.
3. Fai una lista
- Scrivi le caratteristiche della personalità di tuo padre con più aggettivi che puoi: allegro, affabile, esigente …
- Fai lo stesso con quello di tua madre e il tuo e confronta i tre elenchi.
- Ora guarda con chi sei più d'accordo. Se ne hai molto di più dell'uno, significa che ti sei identificato con uno dei due.
4. Individua gli opposti
Vedi se una delle tue caratteristiche più importanti rappresenta la definizione opposta di come sono i tuoi genitori, chiediti se l'hai scelta consapevolmente e se quella caratteristica ti è utile nella vita.
5. Valuta il positivo
Quando ci identifichiamo esclusivamente con il padre, perdiamo la possibilità di valorizzarci come donne e diventarlo così pienamente.
Se questo è il tuo caso, prova a vedere quali sono le caratteristiche positive di tua madre - che sicuramente le ha - e prova a trovare quelle caratteristiche in te.
Cerca di determinare cosa hai chiesto di essere come lui e come sarebbe iniziare ad accettare te stesso con le tue virtù.
6. Credi nel tuo potere
Le caratteristiche che abbiamo sono ereditate da nostro padre e nostra madre e non possiamo negarle.
La chiave è rendersi conto che questo non ci condiziona: ciò che conta è ciò che ne faremo dopo.
7. Visualizza la riparazione
Immagina i tuoi genitori davanti a te e ringraziali per quello che ti hanno dato. Se trovi difficoltà, pensa che grazie a quello che ti hanno dato, positivo o negativo che sia, sei diventato quello che sei.
Restituisci loro anche quello che ti hanno dato e che non ti corrispondono. Dì ad alta voce quello che ti viene in mente.
Se devi piangere, fallo ; se vuoi urlare, urla; se ti arrabbi, lascia che germogli …
Da lì puoi prendere il tuo posto come figlia dei tuoi genitori.
