8 cibi afrodisiaci da provare

Se stai preparando una data speciale, prendi nota di questi alimenti da includere nella ricetta. Aumenteranno la tua libido e ti aiuteranno a divertirti di più.

Cerchi un piccolo aiuto quando entri in camera da letto? La verità è che la vita quotidiana può drenare molte energie e occupare così tanto le nostre menti che l'ultima cosa a cui pensiamo è fare sesso . Lo stress, e soprattutto le donne, abbassa la nostra libido …

Tuttavia, non possiamo dimenticare i benefici e quanto sia importante avere rapporti intimi (purché sani) e, soprattutto, se hai un rapporto stabile. Trascurare i rapporti sessuali e metterli nelle ultime priorità della lista influenzerà il legame con la coppia. Inoltre, sentirsi sexy, desiderati o desiderati fa parte dell'esperienza umana e ci aiuta a sentirci più attraenti e con autostima.

Quali sono i principali alimenti afrodisiaci

È una realtà attuale che molti uomini e persino donne vadano a prendere medicine e integratori non troppo naturali per "godersi" un sesso migliore, molti di loro affermano di aumentare la libido e il desiderio sessuale , ma in realtà si sa poco della loro effetto sul corpo e meno dei suoi aspetti negativi sulla salute.

Per prendersi cura di noi stessi in salute e per renderlo molto più naturale, qui possono entrare in gioco cibi considerati afrodisiaci . Tra questi dobbiamo differenziare 2 categorie:

1. Quelli che stimolano l '"appetito sessuale" per la sua consistenza o la sua forma simile ai genitali come gli avocado, ma senza avere alcuna reazione biologica nel nostro corpo.
2. E quelli che innescano una reazione biologica , riducendo lo stato di stress, stimolando la circolazione sanguigna, influenzando positivamente i neurotrasmettitori o fornendo nutrienti coinvolti nella salute del sistema riproduttivo.

L'effetto della capsaicina

I piatti piccanti contenenti erbe e spezie sono stati considerati per millenni, stimolando la libido e in effetti c'è una copia di backup scientifica su di esso, perché questi piatti spesso contengono capsaicina o altri oggetti simili, come quello trovato nella Peperoncino di Cayenna.

La capsaicina aumenta la frequenza cardiaca e il metabolismo, a volte anche la sudorazione. Sono tutte reazioni fisiche abbastanza simili a quelle sperimentate durante il sesso.

Ecco un elenco di spezie ed erbe che potrebbero darti un cavo … Quello che fai con loro, è completamente nelle tue mani!

Gli 8 cibi afrodisiaci più efficaci

Noce moscata, uno stimolatore femminile

Questa spezia è stata utilizzata nella cultura indiana sin dai tempi antichi come stimolatore della libido . Nelle culture africane, è indicato come il "Viagra per le donne". Il suo effetto termogenico e la sua capacità di addolcire l'alito aumentano l'attrazione e il desiderio sessuale.

Usalo nelle tue tisane o nella preparazione delle tue cremose salse.

Ginseng contro la disfunzione erettile

Questa radice è stata utilizzata nelle culture asiatiche per secoli per combattere la disfunzione erettile negli uomini . Nel caso delle donne in menopausa, il ginseng rosso coreano aiuta ad aumentare la libido.

Usalo nelle tisane o nei baccelli concentrati in forma di integratore che troverai nella tua erboristeria.

Cannella per aumentare la temperatura corporea

La cannella ha un effetto termogenico, aiuta ad aumentare la temperatura del corpo e quindi il tuo desiderio sessuale. Ha anche proprietà antinfiammatorie e regola i livelli di zucchero nel sangue.

Puoi versare ½ cucchiaino in un bicchiere di latte vegetale o anche ¼ nel bicchiere di vino rosso. Puoi anche cospargere un po 'di profumo sul collo e sui polsi.

Il Cile rilascerà endorfine

La capsaicina in questo peperone riscalda il corpo e aumenta il flusso sanguigno. Inoltre fa sì che il cervello rilasci endorfine , ormoni che "ci fanno sentire bene". Inoltre, esternamente, possono anche causare cambiamenti fisici attraenti: guance rosee, labbra gonfie e carnose …

Aggiungi un po 'di pepe di Caienna al tuo toast con crema di avocado o mandorle per colazione, o alle tue zuppe e verdure saltate.

Cardamomo, antico afrodisiaco

Possiamo trovare scritti sui suoi usi nelle antiche notti arabe come afrodisiaco. Il cardamomo è una specie speziata contenente alti livelli di cineolo (olio essenziale), che aumenta il flusso sanguigno nelle regioni del sesso maschile e femminile, forse spiegando le sue proprietà afrodisiache.

Puoi farci un buon tè chai , usarlo nelle zuppe o nelle fritture di verdure.

Aglio per aumentare l'energia sessuale

Questo ingrediente potrebbe non essere molto "appetibile" a causa del respiro che lascia dopo averlo mangiato, ma l'aglio contiene allicina , un componente che aumenta il flusso sanguigno, causando probabilmente livelli più elevati di istamina ed energia sessuale .

Usalo nelle tue preparazioni culinarie, nelle fritture e nelle creme vegetali.

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Zenzero per stimolare la circolazione sanguigna

Come i peperoni, lo zenzero stimola la circolazione sanguigna e aumenta la temperatura corporea. Questa radice è anche ricca di potassio, magnesio e rame, ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a combattere la nausea.

Usalo nella tua acqua con il limone ogni mattina , nei tuoi tè o includilo nelle tue patatine fritte, zuppe e stufati.

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Basilico, l'erba della felicità

Può avere un effetto positivo sull'aumento della frequenza cardiaca e sul miglioramento del flusso sanguigno, qualcosa che potrebbe contribuire alla stimolazione del desiderio sessuale . È anche conosciuta come l' erba della felicità perché il suo consumo stimola la produzione di serotonina, il noto "ormone del benessere".

Puoi usare il basilico fresco nelle tue insalate, succhi verdi o frullati e nella sua forma secca in fritture e zuppe.

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