Preadolescenza nelle ragazze: come aumentare la tua autostima
La preadolescenza è un periodo particolarmente critico per l'autostima delle ragazze. A queste età, tra gli 8 ei 13 anni, le ragazze sono sotto pressione continua per conformarsi ai modelli di comportamento e di bellezza imposti dalla società.
Crescere con una sana autostima significa partire da una base sicura per sviluppare una vita piena e felice. La fiducia in se stessi, derivata da questa sana autostima, è una delle qualità più importanti dell'essere umano.
Pertanto, è logico pensare che una delle maggiori preoccupazioni dei genitori sia che i loro figli crescano sicuri di sé e che cerchino informazioni su come rafforzare l'autostima e la fiducia in se stessi dei propri figli.
Secondo un sondaggio condotto su quasi 1.400 famiglie americane, la fiducia in se stesse delle ragazze, dagli 8 ai 14 anni, scende del 30%.
In queste prime età, le ragazze hanno già una concezione molto negativa del ruolo delle donne e degli ideali estetici che devono soddisfare per adattarsi alla nostra società patriarcale. Inoltre, un altro fatto allarmante è che 3 adolescenti su 4 sono preoccupati di fallire e di non essere perfetti.
Adolescenti che si amano poco
Questo fenomeno non si verifica solo negli Stati Uniti. Nella mia pratica, negli ultimi anni, ho notato un aumento degli adolescenti che chiedono ai genitori di cercare un aiuto psicologico perché non si sentono bene. Molti di loro hanno problemi di autostima.
Si sentono spinti a comportarsi in un certo modo oa vestirsi come la maggioranza. Se vogliono essere se stessi e non rispettano i canoni stabiliti, vengono rifiutati e individuati. Nel corso del tempo, iniziano a dubitare di se stessi e finiscono per cedere alla pressione o cadere in depressione per tutto lo stress che hanno sopportato.
Molte ragazze, quando raggiungono l'adolescenza, essendo sempre state circondate da questi schemi patriarcali, le hanno normalizzate e non sono in grado di metterle in discussione. Fin dalla prima infanzia hanno assunto l'idea che le donne debbano conformarsi a una certa immagine (magrezza, ipersessualizzazione, sottomissione, ecc.) Per essere accettate dagli altri. La dura realtà è che questi stereotipi sono stati creati da una società dominata dal machismo e dal patriarcato che oggettivizza le donne e che cerca di annullare la forza e la fiducia in se stesse delle ragazze.
Un altro fattore che influenza negativamente la fiducia in se stesse delle ragazze è la pressione che subiscono sin dalla tenera età per essere perfette e smettere di comportarsi come ragazze. I modelli di ragazze della loro età che vedono nei film, in televisione e sui social media sono immagini artificialmente sessualizzate di ragazze e adolescenti oggettivate che fingono di essere adulte, vestendosi e agendo da adulti. Le ragazze ricevono questo bombardamento di immagini e stereotipi e finiscono per presumere che questo sia il modo normale e corretto di comportarsi nella vita.
Come accompagnare emotivamente una figlia adolescente
In consultazione, non solo lavoro con il bambino / adolescente, ma passo anche del tempo a parlare con i genitori per offrire loro gli strumenti con cui aiutare la loro figlia. Spiego che, di fronte a tutta questa influenza negativa della società, dei padri e delle madri, possiamo ancora fare molto per rafforzare l'autostima, la fiducia in noi stessi e l'immagine di sé delle nostre figlie.
La preadolescenza è un'età chiave per costruire la fiducia nelle ragazze. Come possiamo aiutare le nostre figlie in questo momento?
- Mostra loro la nostra fiducia
Affinché possano fidarsi di se stessi, i padri e le madri devono essere i primi a fidarsi delle loro figlie. Sebbene a queste età il gruppo di amici inizi ad assumere una rilevanza speciale, i genitori possono ancora fare molto per incoraggiarli a sentirsi forti e sicuri. Sebbene questo supporto possa essere espresso in molti modi, la cosa fondamentale è mostrare sempre la nostra fiducia incondizionata in lei e nei suoi criteri.
Non dovremmo più trattarla come una ragazzina, ma come un'adolescente in crescita che, tra pochi anni, sarà adulta.
Di fronte a qualsiasi insulto o disprezzo che ricevono che li faccia dubitare di se stessi, dovrebbero avere i loro genitori vicino, sostenendoli per ricordare loro quanto sono grandi.
- Incoraggiali ad accettarsi per come sono
Per contrastare tutte le influenze che cercano di classificare le ragazze e costringerle a inserirsi in un unico stereotipo, dobbiamo insegnare loro ad accettare e valorizzare le differenze.
Non tutti i corpi sono uguali, non tutti devono vestirsi allo stesso modo o pensare lo stesso.
Ci sono molte opzioni valide e ognuna dovrebbe avere la libertà di scegliere come vestirsi, come comportarsi, con cosa parlare o con chi vuole condividere il proprio tempo.
- Mostra loro modelli di comportamento positivi
Da alcuni anni molte persone stanno lavorando per recuperare le storie di innumerevoli donne che sono state messe a tacere, sottovalutate (e le loro conquiste messe a tacere) dal patriarcato dominante. In tutti i settori delle arti o delle scienze, ci sono sempre state donne forti e determinate che hanno lottato, con molto lavoro, per i loro sogni e che sono riuscite ad andare avanti in ambienti molto ostili.
Questi modelli sono ciò che le ragazze di oggi dovrebbero sapere, in modo da interiorizzare, fin dalla giovane età , che non ci sono zone proibite per loro perché sono donne e che, combattendo, lottando ed essendo se stesse, possono ottenere ciò che vogliono. proporre.
