Il tuo corpo è perfetto per il piacere
Mireia Darder
L'insoddisfazione per il nostro corpo e il giudizio costante della nostra bellezza sono l'inizio di un percorso ad ostacoli per provare piacere.
8 diciottenni spagnoli su 10 hanno mai seguito una dieta per dimagrire e il 60% lo ha fatto dall'età di 13 anni.
Augusto Cury, psichiatra e autore di La dittatura della bellezza e la rivoluzione delle donne (Ed. Zenith, 2012), afferma che solo il 3% delle donne occidentali si sente a proprio agio con il proprio corpo .
Alla ricerca dell'orgasmo
In questo contesto, come iniziare ad amare e ad accettare noi stessi per come siamo? Riconnettersi con le nostre sensazioni e imparare a sentire di più.
Inizia con il clitoride
Il clitoride è progettato per ricevere stimoli sessuali che portano una donna a provare l'orgasmo tutte le volte che desidera. Inoltre, sembra che anche i migliori orgasmi maschili non possano essere paragonati alla durata e alla qualità di un orgasmo femminile.
Ed è che il clitoride ha più di 8.000 terminazioni nervose mentre il pene ne ha la metà. Questo lo rende una parte estremamente sensibile del corpo.
Riconnettiti con il corpo
Per riconnettersi con il corpo è essenziale anche il lavoro sul corpo, che facilita lo sblocco del corpo, gli permette di muoversi, sentirlo … La consapevolezza del corpo e il lavoro di movimento ci permettono di abitare ancora una volta il corpo inerte, ascoltarne i messaggi, decifrarli.
È molto importante combinare la forza del movimento espansivo con lo stretching e il rilassamento muscolare. Si tratta di acquisire forza e allo stesso tempo essere in grado di rilasciare la tensione e rilassarsi. Sia la forza che il rilassamento sono necessari per raggiungere l'orgasmo .
Connettiti con il nostro istinto
Ballare, giocare, sperimentare arrendersi all'esperienza senza pensare, senza giudicare, fidarsi del proprio istinto sono i modi per connettersi con il piacere.
Abbiamo anche bisogno di una qualità per la quale non conosco un nome migliore di "fiducia organismica" : "fiducia nei nostri impulsi, fiducia nella saggezza della nostra spontaneità e fiducia nel piacere come bussola del nostro sé istintivo". Senza aprirci all'io istintivo, è difficile per noi raggiungere la felicità o una società sana ”, scrive Claudio Naranjo.
L'esempio delle donne Na
Se guardiamo alle società in cui predominano l'istinto e la sessualità , possiamo dedurre come sarebbe anche per noi. In queste società, le donne hanno il dono di esercitare la loro libertà sessuale con tanto entusiasmo e desiderio quanto gli uomini, e c'è anche una naturale pluralità di relazioni.
Con ogni probabilità avremmo un grado di soddisfazione maggiore. Na donne, un popolo mongolo nel nord della Cina, non si sposano, godono di piena libertà sessuale ed è la donna che invita il suo amante o gli amanti a passare la notte a casa sua ogni volta che ne ha voglia.
Hanno il potere di decidere , un fattore fondamentale per alimentare il desiderio. E la fedeltà, ancora così importante nelle nostre società, non è qualcosa che è apprezzata in molte di queste culture perché si presume che il desiderio sia libero e volubile.
In questo tipo di società, donne e uomini hanno uno status più o meno uguale poiché il modo in cui esercitano il potere non è lo stesso del loro, nel senso che non è una relazione dominata dal dominatore.
