I sogni ci portano un messaggio
Jordi Borràs
Per scoprirlo, piuttosto che chiederci cosa significano i sogni, dobbiamo identificare le emozioni o le sensazioni che evocano in noi.
I sogni ricorrenti sono particolarmente importanti perché ci raccontano continuamente qualcosa che dovremmo sentire. Indicano un nodo da sciogliere per continuare il nostro percorso di crescita. Allo stesso modo, possiamo intendere gli incubi come alleati che "vogliono" il nostro equilibrio.
Ma capire il linguaggio dei sogni non è un compito facile e spesso può diventare frustrante. Affinché il rapporto con i nostri sogni sia fluido, dovremmo prestare attenzione agli elementi che compaiono in essi mentre un poeta si occupa di quel fiore che trova camminando per il campo.
Cosa possiamo imparare dai sogni?
Invece di chiederti cosa significa il fiore, tieni presente cosa ispira, cosa suggerisce, cosa evoca.
Ci sono circostanze nella tua vita in cui ti senti come nel sogno? Il rapporto che hai con uno dei personaggi è simile a quello che hai con qualcuno che conosci?
Per iniziare, ad esempio, puoi guardare quegli elementi che risaltano (o perché ti provocano paura o disagio, o perché sono nel posto sbagliato, o perché non funzionano …)
Potrebbero essere collegati a ciò che sta irrompendo nel tuo processo di crescita, qualcosa di nuovo che risveglia i sospetti dell'ego e le sue resistenze.
Meglio che chiedersi cosa significhi questo sogno, forse dovresti chiederti perché è arrivato. La risposta dipende in fondo da te.
Le sei domande magiche
Lo psicologo americano Robert Hoss propone un esercizio particolarmente utile per esplorare gli oggetti del tuo sogno. Scegli uno di loro, immagina di essere quell'oggetto e rispondi alle seguenti domande da questa prospettiva, in prima persona e nel presente.
Scrivi la risposta:
- Che cosa siete? (nomina e descrivi te stesso)
- Qual è il tuo scopo o funzione?
- Cosa ti piace dell'essere quello che sei?
- Cosa non ti piace dell'essere quello che sei?
- Di che cosa hai paura?
- Cosa desiderate?
Quando finisci, rivedi le risposte e vedi se qualcuno di loro ha una certa carica emotiva o ti connette con un conflitto, una situazione incompiuta, una paura presente …
Il significato nascosto dei tuoi sogni
La semplice risposta alle domande potrebbe aver suscitato qualche intuizione, ma in caso contrario, il seguente esercizio potrebbe aiutarti:
Costruisci una frase che ritieni coerente e comprensibile, combinando le sei risposte precedenti -o quelle che ti hanno risuonato per qualche motivo- nell'ordine che propongo.
Puoi usare le parole che vedrai, o simili, e riempire gli spazi vuoti con la risposta corrispondente a uno dei numeri.
Se necessario, puoi adattare la risposta in modo che la frase sia logica o abbia senso per te.
“Io sono (1) e faccio (2) perché (3). Voglio / desidero / vorrei (6), ma mi preoccupa / mi spaventa (4-5) ”.
Leggi l'intera frase.
Vedi qualche relazione con una situazione nella tua veglia o con un certo atteggiamento?
