Imparare a convivere con meno: come ottenerlo?
Demián Bucay
Perdere denaro o potere, perdere l'affetto, il riconoscimento o l'orgoglio di qualcuno è doloroso, sì, ma le nostre vite non lo riguardano. E se ci concentrassimo su "essere" e non "avere"?
Siamo spesso attaccati al nostro modo di vivere, alle nostre cose, ai nostri hobby, agli amici, ai viaggi … Ma sono così essenziali ed essenziali come ci sembrano ora? La nostra vita avrebbe senso senza di loro? Forse anche di più …
Ecco un esercizio per iniziare a semplificare la tua vita in modo ordinato, secondo le tue vere priorità.
Un esercizio per semplificare la tua vita materiale
Procurati una matita e un foglio di carta. Siediti comodamente nel luogo della tua casa che più desideri.
Non si tratta di farlo nel modo giusto o sbagliato, ma di una pratica di esplorazione di sé . Non ci sono risposte corrette o errate.
1. Fai un elenco dei tuoi beni
Per iniziare, fai un giro mentale di alcuni dei tuoi beni materiali. Può essere una casa, un'auto, una collezione di dischi, un lavoro, una somma di denaro in banca …
Ora scrivi una selezione dei dieci beni più preziosi tra i quali hai pensato. Non è necessario ordinarli. Ricorda che sono le dieci cose più preziose per te, non importa se il loro valore monetario è piccolo o immenso, non importa che non siano preziose per gli altri. Concentrati solo su di te.
2. Distaccati dal centro
Immagina ora di dover rinunciare a cinque di questi beni.
Puoi cancellare, uno per uno, quelli a cui potresti rinunciare o scegliere quelli che vorresti continuare ad avere, ma alla fine devi tenerne cinque, i tuoi cinque beni più preziosi.
Hai dovuto rinunciare ad alcune cose molto attraenti, ma l'essenziale per la tua vita è ancora lì, giusto?
3. La difficile decisione
È ora di continuare. Immagina una situazione tale che per mantenere tre di queste cinque cose devi rinunciare alle altre due. Quali manterresti? Cancella i due che lascerai per non perdere i tre più importanti.
Questa rassegnazione è difficile , ma poggiatevi sull'idea che per godere di quelli che avete scelto dovete dire "no" a tanti altri.
4. Conserva solo due cose
Immagina ora che, di queste tre cose, un cambiamento radicale, una specie di crisi o catastrofe improvvisa, ti costringa a lasciarne una alle spalle . Cancella anche questo possesso.
Hai solo le due cose più preziose , due cose che per te hanno un valore incalcolabile, che sicuramente va ben oltre l'economico.
5. Dimissioni dell'altro
Ma qualcuno, la persona che ami di più al mondo, ha bisogno che tu rinunci a una di queste cose . È imperativo. Anche quella persona ti ama e vorrebbe risparmiarti questa brutta bevanda, ma non può.
Quindi dovresti tenere solo un possesso . Solo uno. Il più prezioso. Sai già cosa sarà? Molto bene. Scrivi questo possesso e crea una scatola attorno ad esso. È il tuo bene più prezioso.
6. La vita senza ciò che apprezzi di più
Una volta che sei arrivato qui, prendi un respiro e poi inizia a immaginare come sarebbe la tua vita se ti mancasse solo quello che hai scritto nella scatola.
Hai tutto il resto, ma la cosa più preziosa l'hai già persa. Come vivresti se non avessi quell'ultimo possesso, il più apprezzato?
Scrivi alcune righe descrivendo la tua vita senza di essa . Quando hai finito di scrivere, continua a leggere, l'esercizio non è ancora finito.
7. L'orgoglio di "essere" e non di "avere"
Se sei stato in grado di descrivere una vita senza quella cosa - anche se ti sei immaginato meno felice - devi concludere che questo possesso non è essenziale per te, che per quanto importante sia, potresti vivere senza di esso .
E, forse, hai anche potuto scoprire qualche vantaggio nel non averlo …
Se comprendiamo che le cose possono essere molto convenienti per la nostra vita, ma non indispensabili, avremo fatto un grande passo per lasciarci alle spalle l'ossessione dell '"avere" e verso il sano orgoglio dell' "essere".
