Respirare facilmente! 4 piante contro la rinite allergica
Jordi Cebrián
Starnuti, prurito agli occhi e al naso… possono rovinare la tua primavera. Approfitta di queste piante medicinali che alleviano il disagio.
1. Agrimony
Per curare la rinite allergica è molto utile una pianta ad azione antinfiammatoria, l' agrimonia (Agrimonia eupatoria), ricca di tannini, acido ascorbico, quercetina ed eupatorina.
È anche un ottimo espettorante e allevia i sintomi delle vie respiratorie superiori, come mal di gola o congestione.
- Come si assume: Si usano le sommità fiorite in infusione, con malva, papavero e sambuco, 2-3 tazze al giorno; o in gargarismi.
2. Piantaggine maggiore
Anche il platano maggiore (Plantago major) fornisce tutto il suo potere emolliente, espettorante e antiallergico per combattere le allergie respiratorie , ed in particolare la rinite allergica. Deflames e ripara le mucose.
Questa pianta è utile anche contro orticaria, congiuntivite e blefarite.
- Come assumerlo: Le cime aeree si usano in decotto, con agrimonia, marshmallow e timo, 4 tazze al giorno; la macerazione nei lavaggi su orticarie; o in collirio su occhi irritati.
3. Eyebright
Se ne soffri di più, anche i tuoi occhi hanno un buon alleato nell'Euphrasia officinalis, che aiuta a prevenire e migliorare la congiuntivite allergica . Per il suo naturale potere antisettico e antinfiammatorio.
- Come si assume: Le cime aeree vengono utilizzate in un bagno oculare dell'infuso o in instillazioni nasali per decongestionare.
4. Perpetuo
Il perpetuo (Helichrysum stoechas), che troverai abbondantemente nelle colline aride, ai margini delle strade e nelle sabbie marine, è noto anche come immortelle .
Gli vengono attribuite proprietà antistaminiche, antibatteriche, antinfiammatorie ed espettoranti. Per tutto questo è un ottimo rimedio per combattere la rinite e ridurne rapidamente i sintomi.
- Come prenderlo: Bevilo come infuso, 2 o 3 tazze al giorno, o come sciroppo
Riposo del naso e sollievo per gli occhi
Ad aprile la primavera esplode in mille dettagli. Innumerevoli piante e alberi prosperano e l'ambiente è saturo di polline.
Ma ci sono più sostanze nell'ambiente che possono scatenare un episodio allergico :
- Il polline
- Funghi e spore di felce
- La polvere delle strade
- Le case degli acari
- I contaminanti ambientali
E ci sono persone particolarmente inclini alla rinite , con sintomi molto riconoscibili: starnuti , tosse, naso che cola, orticaria, lacrimazione, prurito agli occhi , congiuntivite … persino mal di testa, stanchezza o perdita dell'olfatto.
La fitoterapia ha molto da offrire, sia per alleviare questi sintomi che per anticiparli.
