7 chiavi per sapere come connettersi meglio con il tuo piacere
Mireia Darder
Il sesso ti connette intensamente con il tuo interno e con il presente. È piacere, gioia, energia e autostima. Se dissiperai la colpa, ti divertirai.
Quando ci connettiamo con l'energia sessuale, ci colleghiamo alla vita attraverso il nostro corpo e le piacevoli sensazioni che risveglia in noi.
Ma siamo poco abituati a valutare ciò che non vediamo, ciò che non è tangibile o quantificabile, non conta. Nella nostra cultura ciò che non può essere misurato non esiste, quindi l'energia sessuale non è valutata o presa in considerazione nella nostra vita quotidiana.
Né vengono valutati tutti i suoi benefici , perché fanno anche parte delle cose che non possono essere misurate o viste. Così, la sessualità è esclusa e con essa tutto il bene che porta alla nostra esistenza e salute.
Scopri noi stessi attraverso la nostra sessualità
La sessualità ci porta dentro, a differenza della nostra cultura sempre rivolta all'esterno. Rivela un mondo tutto nostro ricco di sensazioni particolari e personali per le quali nessuno ci educa e che sono difficili da condividere.
Essere connessi a questo mondo interiore personale e soddisfacente ci aiuta ad avere una nostra identità . Inoltre, come fonte di benessere, ci permette di aumentare la nostra autostima senza bisogno di uno sguardo esterno.
Queste piacevoli sensazioni rilassano il nostro corpo, restituendo uno stato di pace e serenità lontano dalle tensioni mentali così comuni in questo momento storico attuale. Questo è esattamente l'opposto di sofferenza, dolore, sforzo, proiezione nel futuro.
In sintonia con il nostro corpo
Grazie alla sessualità ci poniamo nel presente, nel piacere e nella felicità. Quando ci connettiamo con il nostro corpo, la mente e le sue fantasie svaniscono e la forza di ciò che è reale ed è qui e ora appare.
Possiamo ancora una volta goderci il nostro corpo e gli altri come bambini che giocano, con la libertà di esplorare.
Allo stesso tempo, copriamo un'altra importante esigenza: quella del contatto fisico, senza il quale non possiamo sopravvivere o svilupparci in modo sano.
La sessualità è qualcosa che tutti noi abbiamo, svegli o addormentati, come potenziale presente in tutte le fasi della vita, manifestandosi in modo diverso a seconda dell'età.
Connettiti con l'energia sessuale
È un'energia che ci attraversa sempre, che ci piaccia o no, e che ci permette di svilupparci come persone intere . Diamogli uno spazio nelle nostre vite, anche se è qualcosa a cui non siamo stati educati.
1. La sessualità è una fonte di piacere
Quanto piacere sessuale puoi sopportare? La risposta a questa domanda è solitamente: molto poco. Tenendo conto che viviamo in una cultura giudaico-cristiana, quando proviamo piacere iniziamo a sospettare che stiamo facendo qualcosa di sbagliato o che saremo puniti.
Chiedilo a te stesso:
- Cosa fai per entrare in contatto con il piacere e ottenerlo? Lo eviti o lo cerchi?
- Quanto spazio c'è nella tua vita per lo stress e il lavoro e quanto per il piacere?
Man mano che espandi il tuo spazio per il piacere, ti aprirai di più all'energia sessuale e ai suoi benefici.
2. Le donne tendono ad essere più passive nei confronti della sessualità
A causa di tanti anni di repressione e patriarcato. È anche più difficile per noi chiedere ciò che ci dà piacere.
E, oltre a limitare il nostro desiderio, più spesso ci sentiamo in colpa. Non ci è permesso navigare, esplorare, sperimentare e giocare.
Fortunatamente, la sessualità della nostra specie può essere totalmente estranea alla procreazione , quindi ne godiamo per il nostro sviluppo e piacere personale.
È anche una fortuna per le donne che la nostra sessualità vada oltre la menopausa . Tra le altre cose, perché avere frequenti rapporti sessuali in questo momento rimuove i sintomi della menopausa.
3. La nostra cultura vede il piacere come un peccato
Specificare quali sono le tue convinzioni limitanti sul piacere e sul sesso ti aiuterà ad aumentare il tuo divertimento. Ti aiuterà a scoprirli per vedere quando appare il senso di colpa.
Chiedilo a te stesso:
- Ti senti in colpa dopo aver avuto una relazione clandestina in cui ti sei divertito?
- Ti senti male per chiedere quello che ti piace o ti dà piacere?
4. Pratica il sesso continuamente
Assumersi la responsabilità del piacere ci aiuta a essere più felici e più sani.
Ma abbiamo bisogno di sapere cosa ci piace ed emoziona , e l'unico modo per scoprirlo è praticare, in coppia o da soli. Il sesso ha una parte istintiva, ma anche una parte di apprendimento.
Chiedilo a te stesso:
- Ti prendi la responsabilità del tuo piacere sessuale chiedendo ciò che ti soddisfa e di cui hai bisogno?
- Agisci per cercarlo e trovarlo?
5. L'energia sessuale può essere bloccata
Provoca importanti somatizzazioni come dolori pelvici, ovarici, lombalgie … Se viviamo con la schiena a questa energia può bloccarsi nel nostro corpo.
Nel caso delle donne, queste somatizzazioni sono meno legate alla mancanza di sesso, mentre negli uomini il dolore ai testicoli stabilisce chiaramente questo legame.
6. Parliamo di più del sesso
Con l'educazione si parla poco di sesso e ciò che viene ignorato finisce per diventare tabù.Perché non passi un pomeriggio a parlare con i tuoi amici fidati delle tue esperienze sessuali, di ciò che ti piace e di ciò che non ti piace, delle sensazioni?
Affrontare conversazioni con i bambini sul sesso li aiuterà ad avere un rapporto migliore con la loro sessualità, sentendosi più liberi. Rompiamo questa abitudine che si tramanda da una generazione all'altra.
7. Una necessità vitale
La sessualità non rappresenta esattamente la stessa cosa per tutti, né deve occupare lo stesso spazio nella nostra vita, ma è molto importante diventare consapevoli di come ci relazioniamo a questa energia e di quale posto la stiamo offrendo.
E dobbiamo sempre tenere a mente che il sesso è un'esigenza vitale.
Per connetterti con la tua energia sessuale chiediti:
- Che spazio occupa la sessualità nella tua vita?
- Come ti senti ad essere sessuale che sei?
- La sessualità ti aiuta ad essere più felice e soddisfatto della vita?
