Perché ti succede sempre la stessa cosa? Riscrivi il tuo copione
Jorge Bucay
Cadi sempre sulla stessa pietra? Ti boicotti? Forse non sei veramente quello che pensi: salta il copione stabilito e concediti il permesso di cambiare.
Uno dei grandi misteri del nostro comportamento quotidiano è quell'assurda tendenza che tutti noi abbiamo a ripetere situazioni indesiderabili , a stabilire legami perniciosi con lo stesso tipo di persone o ad essere invischiati in problemi anche sapendo per esperienza quale sarà il suo prevedibile risultato. Un atteggiamento malato e spesso pericoloso che conferma la nostra stessa nevrosi e che di solito definiamo con il termine autoboicot.
Concediti il permesso di cambiare
"È che mi boicotto", dicono spesso molte persone di fronte a ripetuti fallimenti … "Non mi permetto di fare bene", sostengono, come a dire che agiscono quasi consapevolmente, facendo sì che le cose vadano male. "Faccio sempre qualcosa per sabotare i miei successi", concludono trionfalmente. Lasciate che vi dica che non credo in questi argomenti. Dubito che così tante persone vogliano rovinarsi la vita … Secondo me, non è quasi mai così.
I vantaggi dell'autoboicottaggio
Quello che succede è che l'idea dell'autoboicot mantiene intatta l'immagine di sé e l'idea del potere del nostro desiderio sulla realtà. "Non è che non posso gestirlo, ma quello, nel profondo (nel profondo), non voglio," dicono, cercando di convincersi che, nonostante tutto, l'universo continua a rispondere al loro potere.
Perché è sempre lo stesso?
Albert Einstein disse che conosceva solo due cose infinite: l'universo e la stupidità umana, e che quest'ultima diventava evidente ogni volta che, dopo aver fatto la stessa cosa di sempre, l'uomo si aspettava un risultato diverso. Alla luce di questa frase, alla domanda "Perché a me succede sempre la stessa cosa?" dovremmo rispondere: "Semplicemente perché mi sono comportato allo stesso modo … ancora una volta".
Scartata l'idea che le persone scelgano deliberatamente cose che ci danneggiano e che anche noi non ci consoliamo incolpando qualcuno, è conveniente ammettere che, per qualche ragione, (errore di ragionamento, mandato appreso o abitudine tossica) pensiamo che il percorso che dovremmo prendere per cambiare rotta sembra anche peggio. In altre parole, sappiamo che dovremmo cambiare qualcosa per agire in un modo veramente diverso e sperare in un risultato migliore, ma non possiamo nemmeno pensare a quell'altra opzione …
Le trappole dell'identità
Qual è il motivo? Da qualche luogo nascosto nel nostro freddo intelletto risuona un allarme che ci avverte, con luci rosse, gialle e blu, che quest'altro modo di agire va contro la nostra idea di noi stessi. Sebbene possa essere più efficace e stimolante, è opposto a ciò che io e gli altri pensiamo io sia, opposto a "ciò che sono sempre stato" (come se fosse una buona ragione per escludere un atteggiamento diverso).
Per uscire da questo circolo vizioso della nostra "identità", dobbiamo accettare che forse non siamo chi pensavamo di essere o, almeno, che non siamo solo questo. Dovremo lasciarci alle spalle alcune delle “qualità” che più apprezziamo di noi stessi e mettere in discussione quelle caratteristiche di cui troppo spesso ci vantiamo senza ragione o merito.
Istruzione: legata a destra
La nostra educazione ci fa sapere fin dalla tenera età cosa ci è permesso fare e pensare e cosa no; ci propone e ci condiziona un copione e un certo modo di interpretare il mondo; Ci aiuta a mettere insieme un programma "corretto e accettabile" per la nostra vita, che includa la presenza di alcune virtù e difetti che dovrebbero essere sviluppati anche se non ci appartengono affatto .
Li abbiamo sviluppati fin dai primi anni della nostra infanzia per affrontare quel bisogno permanente di essere amati, guardati e accettati dagli altri. A causa della nostra impotenza di fronte agli adulti, abbiamo imparato, più per imitazione che per comando diretto, che dovremmo temere il rifiuto da parte degli altri. E, a livello molto meno cosciente, potrebbe anche avere conseguenze imprevedibili, come l'abbandono immaginario dei genitori o il ritiro definitivo del loro affetto.
È così che costruiamo la nostra identità, quella parte di noi stessi che chiamiamo "io", uno spazio con poche sorprese e pochi cambiamenti, una "zona di comfort" a volte non troppo confortevole, uno spazio interno a cui ci siamo adattati, sebbene non essere sempre troppo a tuo agio.
Esci dalla tua zona di comfort
Fortunatamente, questo condizionamento non è necessariamente eterno, possiamo crescere, andare oltre, espandere i confini. Se diventiamo "cercatori di", ci renderemo conto che la vita, ciò che vale la pena vivere, è necessariamente un rischio, e che rinchiuso in prigione apparentemente al sicuro di "ciò che è sempre stato, è e sarà così", o intrappolati nella rigida postura del "Io sono così" prima o poi finiremo prigionieri della nostra identità, limitati dalla nostra dimensione del mondo interiore ed esteriore. Finiremo per spegnerci a poco a poco e prendere le distanze da chi ci circonda, poiché, immersi nei pregiudizi della nostra comfort zone, vivremo ogni nuova situazione come una minaccia e ognuna delle altre come un nemico.
Il racconto dell'alpinista
Di solito racconto la storia di quell'alpinista che cercava di scalare l'Aconcagua. Al suo terzo tentativo, una terribile tempesta lo ha sorpreso nel mezzo della salita.
La notte è scesa all'improvviso e in pochi minuti è apparsa una nevicata a complicare la sfida. Salendo su un dirupo, a soli 100 metri dalla cima, l'alpinista è scivolato e ha iniziato a precipitare verso il suolo ad alta velocità, con la terribile sensazione di essere risucchiato dalla gravità.
I momenti più importanti della sua vita gli balenarono davanti agli occhi e si rese conto che c'erano poche possibilità di salvarsi.
All'improvviso sentì uno strappo fortissimo che quasi lo spezzò in due … Una delle funi di sicurezza, che lui stesso aveva inchiodato più in alto, aveva fermato la sua caduta. Si aggrappò a lei con tutte le sue forze, anche se non era ancora al sicuro. Appeso a quella corda in mezzo alla montagna era molto probabile che la spedizione di soccorso venuta a cercarlo non lo avrebbe mai trovato o sarebbe arrivata troppo tardi.
In quei momenti di tensione, tremante di freddo, accecato dalla nevicata e con un corpo contuso, gli sussurrò una voce interiore.
-Questa inutile sofferenza non è necessaria… Taglia la corda!
L'alpinista era terrorizzato da quello che gli passava per la testa.
Era sempre stato qualcuno che non si arrendeva. Aveva sempre resistito più a lungo di chiunque altro.
Era sempre stato fedele al suo spirito combattivo.
-Mai! gridò per tirarsi su di morale.
Il dialogo con se stesso è continuato così per molte ore, fino a quando, esausto, l'alpinista è svenuto.
Dicono che la squadra di soccorso lo abbia trovato appeso alla fune, proprio di fronte al rifugio, a mezzo metro da terra. Se avesse ascoltato la sua voce interiore, lasciare andare la corda gli avrebbe risparmiato l'agonia.
Riscrivi il tuo copione
La grande chiave per una buona qualità della vita è concederci il diritto di mettere in discussione le linee guida e darci il permesso di esplorare con curiosità e interesse tutto ciò che il corpo, l'anima e lo spirito ci richiedono.
Impariamo a riscrivere con coscienza e responsabilità il copione che era determinato dai mandati della nostra educazione: rendiamoci conto che siamo legati a un mondo che non c'è più , ea un noi che non siamo più. Osiamo sostituire quel progetto che i nostri genitori e insegnanti hanno piantato in noi con uno veramente nostro, assolutamente allineato ai gusti e ai desideri del nostro essere, qui e ora.
E non disperiamo, poiché, se ci riusciremo, resterà una nuova sfida: contribuire come genitori, come insegnanti, come capi, come leader o come semplici abitanti del mondo, in modo che ogni persona, bambino, adulto o anziano, consapevolmente, questa autorizzazione.
