Togliti le scarpe! Messa a terra: la salute di andare a piedi nudi
Elisabet Silvestre
Dobbiamo essere collegati ai campi energetici della Terra. Qualcosa di semplice come camminare a piedi nudi può aumentare la vitalità e prevenire molte malattie.
Il piacere di camminare a piedi nudi lungo la riva della spiaggia, calpestare l'erba o il terreno del campo e sentirne la freschezza è più di un semplice momento divertente o un aneddoto. Il corpo è davvero rivitalizzato, rilassato e l' energia scorre all'interno.
Ma questo è un gesto tanto semplice ed essenziale quanto dimenticato; Sembra che solo i bambini conoscano il loro potere: ogni volta che possono, e sta a loro, si tolgono le scarpe.
Viviamo immersi in un mare di campi elettrici ed elettromagnetici , sia naturali che artificiali. L'elettricità dovrebbe fluire attraverso di noi, ma le scarpe e le superfici isolanti interrompono il flusso . Quindi viene prodotto un carico che crea tensione nel corpo e danneggia la salute .
Preoccupati da questioni apparentemente più importanti, non ci siamo resi conto che qualcosa di così banale come le suole isolanti di scarpe, tappeti sintetici o parquet sta minacciando il nostro benessere.
Le scarpe convenzionali sono realizzate con materiali isolanti che tagliano il collegamento elettrico a terra. Le scarpe fatte a mano , senza strati isolanti, in pelle o canapa sono una buona alternativa.
Un altro sono le calzature tecniche conduttive che vengono vendute come attrezzature professionali (la carica elettrostatica è pericolosa nelle sale operatorie, nei laboratori e nelle officine).
Messa a terra a piedi nudi, fondamentale per avere vitalità
I processi elettrici e magnetici fanno parte della nostra biologia. Il corretto funzionamento di sistemi fisiologici, organi e cellule dipende dall'equilibrio elettrico che condiziona le reazioni chimiche.
Ciò è indicato dagli studi scientifici più attuali e innovativi, che hanno dimostrato che toccare il suolo a piedi nudi, la messa a terra o, come indica l'anglicismo, praticare la messa a terra o la messa a terra, consente al corpo di riequilibrare le proprie cariche elettriche , un processo di base per mantenere la vitalità e la salute.
Il corpo è un conduttore naturale e necessita sia del contatto elettrico con la Terra che di acqua o sostanze nutritive. Da un lato, dobbiamo liberarci dalle cariche positive in eccesso che si accumulano quando il corpo è isolato dal suo ambiente.
D'altra parte, ci rigeneriamo con l'invasione di elettroni liberi (con carica elettrica negativa) dal campo energetico della Terra alimentato dal sole e dal nucleo del pianeta.
Senza questo flusso energetico, la vita di persone, animali e piante sarebbe semplicemente impossibile. La conseguenza più ovvia di un collegamento elettrico bloccato è la scintilla che senti quando tocchi un'altra persona o una superficie metallica. È prodotto dalla scarica di elettricità statica.
Ma all'interno del corpo, la mancanza di connessione può promuovere un'infiammazione generalizzata ed essere all'inizio di processi che portano alla malattia.
Comprovato, il benessere è immediato
Qualcosa di semplice come andare a piedi nudi porta cambiamenti marcati e positivi nei parametri biologici. In effetti, dopo due secondi puoi già iniziare a percepire , anche se i maggiori benefici si ottengono se fai il grounding per 20-30 minuti .
Lo indica uno studio pubblicato sulla rivista Integrative Medicine, condotto dal team di Gaétan Chevalier, un ingegnere fisico del Dipartimento di Biologia cellulare e dello sviluppo dell'Università della California a Irvine (Stati Uniti).
In esso viene analizzata la variabilità della frequenza cardiaca di 28 persone. Questa metodologia affidabile e non invasiva fornisce informazioni sul sistema nervoso autonomo e sui suoi due componenti: il simpatico (che ci rende più attivi e stressati) e il parasimpatico (che fornisce più tranquillità e calma).
L'esperimento è stato condotto in una sessione di due ore. Per 40 minuti, le persone sono state collegate a un sistema di messa a terra (elettrodi sulla pianta dei piedi e sui palmi delle mani) e il resto del tempo le misurazioni sono state effettuate senza questo collegamento.
I risultati sono stati rivelatori: quando la persona è stata messa a terra, c'è stato un aumento della funzione del sistema nervoso parasimpatico quasi due volte maggiore rispetto a quando non era connesso. Pertanto, non essere a terra corrisponde a un'eccessiva stimolazione del sistema simpatico e ad una diminuzione del tono del parasimpatico, che indica uno stress del sistema nervoso.
I vantaggi di vivere connessi alla Terra
Il contatto con la superficie terrestre riequilibra i sistemi biologici.
- Ti rilassa . L'attivazione del sistema nervoso parasimpatico riduce i sintomi di ansia , la frequenza cardiaca e respiratoria, la pressione sanguigna e la secrezione degli ormoni stressanti adrenalina e cortisolo.
- Deflames . Gli elettroni provenienti dal suolo riducono l'infiammazione e l'ossidazione e, con essa, il dolore e il danno alle cellule.
- Fornisce energia . Karol e Pawel Sokal hanno dimostrato che riduce la concentrazione di glucosio nel sangue e nelle urine, stabilizza i livelli di ferro, regola l'omeostasi del fosforo del calcio e favorisce la produzione di energia.
- Ti protegge . Evita gli effetti negativi dei campi elettromagnetici sul corpo.
- Sincronizza i tuoi battiti . Contribuisce ad armonizzare i ritmi del corpo con la notte e il giorno. Migliora sia il sonno notturno che la sensazione di vitalità durante il giorno.
La messa a terra previene lo stress e altri disturbi cronici
Una mancanza di radicamento per un tempo sufficiente rappresenta uno stress per il corpo . Un altro che si aggiunge a quelli causati dallo stile di vita urbano, emergenze lavorative o tensioni emotive di ogni tipo. Lo stress cronico è alla base di molte disfunzioni della salute della società moderna .
La scienza ha dimostrato che l'iperattività cronica del sistema nervoso simpatico predispone a problemi cardiaci e che l'aumento del tono del sistema parasimpatico ha un effetto protettivo contro problemi di flusso sanguigno o aritmie.
Il dottor Chevalier ha anche scoperto che la connessione con la terra riduce anche la viscosità del sangue , un fattore che favorisce l'ipertensione e altre malattie cardiache, compreso l'infarto.
Il cardiologo e psicoterapeuta americano Stephen T. Sinatra ha dedicato più di trent'anni alla prevenzione e al recupero delle malattie coronariche, cosa che lo ha portato ad interessarsi alla messa a terra ea diventare uno dei massimi esperti in materia a livello mondiale. I suoi lavori sono stati raccolti nel libro Earthing, with bare feet (Ed. Sirio), scritto insieme a Clinton Ober e Martin Zucker.
In questo libro puoi trovare testimonianze come quella del dottor James L. Oschman, che dettagliano come l'infiammazione cronica sia una delle cause primarie di praticamente tutte le malattie, dal diabete al cancro.
Oschman spiega che, quando calpestiamo il terreno , i suoi elettroni liberi vengono trasferiti nel nostro corpo e che questi sono probabilmente i più potenti antiossidanti conosciuti e agiscono come antinfiammatori senza effetti collaterali .
E aggiunge: "Il giorno in cui abbiamo iniziato a indossare le scarpe ci siamo isolati dall'energia della Terra e da allora i livelli di stress sono aumentati e l'immunità è diminuita".
Tutte le prove indicano che incorporare la messa a terra nel tuo stile di vita è una potente ricetta per prevenire i disturbi cronici più comuni .
Oltre ad essere un regolatore del sistema nervoso autonomo , dello stress cronico, delle infiammazioni, del sonno e delle malattie cardiovascolari, il grounding è una potente terapia in situazioni di stress emotivo, ansia, panico, paura, depressione, dolore e stanchezza. e sintomi come mal di testa, palpitazioni cardiache o vertigini.
Disfunzioni comuni come il diabete, l'obesità e l'ipertensione potrebbero anche essere correlate alla perdita di contatto con la terra della società odierna.
Tenendo conto dei dati forniti dagli studi scientifici e delle sensazioni che tutti noi proviamo quando andiamo a piedi nudi, possiamo affermare che sotto i nostri piedi abbiamo una potente fonte di benessere e che gli elettroni di superficie della terra costituiscono una risorsa di salute che è stata dimenticata fino a adesso.
Quindi, sali sulla Terra, connettiti ad essa!
3 modi per prenderti cura del tuo equilibrio elettrico
Per mantenere l'equilibrio elettrico, oltre a praticare la messa a terra a piedi nudi , possiamo farlo anche attraverso l' acqua o con un letto collegato .
1. Cammina a piedi nudi quando puoi
Su erba, terra, sabbia o anche cemento o ceramica, il contatto dei piedi , con migliaia di terminazioni nervose e punti energetici come la "R1" del meridiano renale, produce i migliori risultati.
Si consiglia la pratica del tai chi, chikung o yoga a piedi nudi.
2. L'acqua ti scarica
Lavarsi le mani con l'acqua, la doccia quotidiana, il nuoto, i trattamenti idroterapici… sono tutti ottimi modi per far fluire l'elettricità, poiché l' acqua è un elemento straordinariamente conduttore .
3. Mettere a terra il letto
Ci sono dispositivi per collegare il letto alla messa a terra di una presa. Sono costituiti da un tessuto con fili metallici e un semplice cavo.
Migliorano il sonno , i meccanismi di autoguarigione e ti aiutano a svegliarti riposato e pieno di energia.
Ci sono anche tappetini da usare mentre si lavora da seduti. Questi mulini possono essere costruiti anche in casa, in modo tradizionale.
