Cos'è boldo ea cosa serve
Il Boldo, il cui nome scientifico è Peumus boldus, è una pianta tipica del cono meridionale del continente sudamericano.
Questo stabilimento si trova principalmente in Cile, Argentina e Perù meridionale. È una delle piante medicinali autoctone più utilizzate nella regione, grazie alla sua varietà di usi medicinali.
Può essere ottenuto in diversi formati, sia la pianta stessa da cui si possono estrarre le foglie per preparare un infuso ("boldo tea" come vengono chiamati), sia in pillole, capsule o compresse, e anche in olio di boldo.
Boldo era già utilizzato dai nativi del Cile per problemi digestivi ed epatici molto prima dell'arrivo degli spagnoli in America.
Proprietà Boldo
Boldo è utilizzato da molto tempo per le sue proprietà epatoprotettive e rigenerative. I benefici di questa pianta per il fegato non sono un segreto, e queste proprietà si estendono anche ad altri organi come lo stomaco e l'intero sistema digerente.
La pianta contiene idrocarburi monoterpenici, oltre a flavonoidi e alcaloidi.
Boldo per il fegato
Boldo è molto utile per i problemi al fegato grazie alle sue proprietà. Aiuta anche il corretto funzionamento della cistifellea.
Il Boldo insieme al Cardo Mariano sono due delle piante principali per giovare al fegato e curare i danni di questo organo.
Boldo per perdere peso
Boldo è un diuretico, quindi è un alleato delle diete dimagranti. Questo non vuol dire che la pianta sia usata per dimagrire, ma che accompagnata da una buona, sana, completa ed equilibrata alimentazione, oltre ad una regolare attività vigorosa, sia lavorativa che sportiva, potrebbe aiutare a ridurre l'accumulo e la ritenzione di liquidi, tipico dello stile di vita sedentario contemporaneo.
Altri vantaggi delle proprietà di boldo
Oltre agli eccezionali vantaggi, boldo contiene proprietà che:
- Favoriscono l'eliminazione dell'acido urico.
- Allevia il sistema digestivo
- Elimina i gas intestinali
- Migliora la scarsa pigmentazione della pelle
- Sono antinfiammatori
- Aiuta a combattere le infezioni vaginali, come il lievito
- Beneficiano i polmoni e l'accumulo di secrezioni
Infuso Boldo: come preparare questo tè
La preparazione del tè o dell'infuso boldo è relativamente semplice. Si prepara allo stesso modo degli altri infusi di foglie essiccate.
Il rapporto è un cucchiaino di caffè per una tazza d'acqua. L'acqua bollente viene aggiunta all'erba, coperta e lasciata riposare per 10-15 minuti. Quindi è filtrato ed è pronto da bere. Puoi aggiungere un po 'di miele o panela o bere senza dolcificante.
È anche possibile trovare, soprattutto in Sud America, bustine di foglie di boldo da infondere direttamente nella tazza, aggiungendo acqua bollente.
Non è necessario far bollire le foglie.
Controindicazioni Boldo
Non è una pianta che può causare molte controindicazioni, anche se ci sono alcuni effetti collaterali che potrebbero essere causati da un consumo esagerato, soprattutto in infusione.
Uno di questi effetti collaterali potrebbe essere un'allucinazione uditiva o un'alterazione della percezione del colore.
In questi casi, il consumo eccessivo di boldo infusion potrebbe anche causare disagi come nausea, mal di testa, vertigini o vomito. Pertanto, si consiglia di non superare il massimo di 3 tazze di infusione al giorno.
Allo stesso modo, un'altra delle controindicazioni è che gli effetti lassativi di boldo potrebbero essere aumentati se non viene assunto con moderazione.
In ogni caso, dovresti consultare il tuo medico se sei in trattamento con farmaci che potrebbero causare questi e altri effetti collaterali.
Boldo acquista
Boldo può essere acquistato in compresse, capsule, erbe essiccate o in bustine pronte per fare un tè o un infuso. Le compresse sono molto facili da acquistare oggi e sono una delle forme più utilizzate, soprattutto in Europa.
In America Latina è più comune trovare la pianta, che può anche essere piantata in giardino.
