Cos'è la tiroide e cosa fa?
La tiroide è una ghiandola endocrina che si trova nella zona del collo, più precisamente nella parte anteriore del collo, vicino alla cartilagine e sopra la trachea.
Questa ghiandola è responsabile della secrezione di ormoni che influenzano il metabolismo e la crescita delle persone, oltre a regolare l'aumento o la diminuzione della massa corporea e del peso.
Differenze tra ipertiroidismo e ipotiroidismo
Ci sono due disturbi legati al funzionamento delle ghiandole tiroidee e degli ormoni tiroxina e triiodotironina che secerne. Uno è l'ipertiroidismo e l'altro è l'ipotiroidismo.
L' ipertiroidismo è quando la ghiandola secerne troppo ormone e l' ipotiroidismo esattamente l'opposto, quando secerne poco.
Uno dei sintomi più comuni dell'ipotiroidismo è l'aumento di peso, sebbene non sia l'unico. Anche altri come l'intolleranza alle basse temperature e la stanchezza o la stanchezza costante senza motivo apparente.
Le ragioni possono essere genetiche, ma anche in caso di malattie virali, il trattamento del cancro con radioterapia o una dieta povera di iodio potrebbero influire.
Ecco un elenco di rimedi casalinghi per la tiroide, trattamenti naturali e cibi buoni per controllare sia l'ipertiroidismo che l'ipotiroidismo.
Mangiare cibi ricchi di selenio per la tiroide
Il Selenio è un minerale che secondo diversi studi scientifici svolge un ruolo importante nella regolazione naturale della tiroide, quindi è una buona idea mangiare cibi ricchi di questo minerale.
È presente in alcune carni e pesce, inoltre si trova abbondantemente in molti alimenti di origine vegetale come avena , aglio , noci (soprattutto le cosiddette noci del Brasile , semi di zucca , lievito di birra e fagioli tra gli altri cibi importanti.
Mangia cibi che stimolano la produzione di questo ormone
I semi di lino possono anche aiutare molto nella secrezione di questa ghiandola e nel suo corretto funzionamento, questo grazie all'acido alfa-linolenico presente in essi.
Questi semi possono essere ingeriti in molti modi diversi, a colazione, nei dolci o direttamente durante i pasti.
Un buon modo per beneficiare delle loro proprietà e affinché il tuo corpo sia in grado di estrarle e assorbirle correttamente è macinarle. Puoi creare un gomasio a base di semi di lino, sesamo tostato e chia.
Se non aggiungi sale, oltre ad essere un condimento per piatti salati, puoi usarlo da aggiungere a colazione. Se crei il composto esclusivamente per accompagnare piatti salati, puoi aggiungere anche un pizzico di sale marino, lievito di birra. Creerai un condimento potente e nutriente.
Rimedi naturali per l'ipotiroidismo: tisane
Ci sono alcune infusioni che possono stimolare la ghiandola tiroidea a secernere ormoni. In questo caso, quello dell'ipotiroidismo, ci sono degli infusi che possono aiutare enormemente per le loro proprietà come il tarassaco , l' acetosa e la genziana .
La proporzione e la preparazione sono le stesse in tutte: una tazza d'acqua per un cucchiaio di infuso. Per prepararlo, facciamo bollire l'acqua e la aggiungiamo alla tazza con l'erba o l'infuso, copriamo con un piattino e lasciamo riposare per 10 minuti.
Rimedi casalinghi per la tiroide con ipertiroidismo
Se l'ipotiroidismo è correlato, tra l'altro, alla carenza di iodio, in caso di ipertiroidismo è opportuno evitare o ridurre il consumo di cibi ricchi di questo minerale come latticini, pesce e crostacei, e alcuni cereali come avena e segale, ecc.
Ci sono anche alcuni infusi e succhi che potrebbero avvantaggiarci enormemente, così come una serie di alimenti.
Infuso di menta e melissa
Il consumo di infuso di menta e melissa è un buon trattamento per l'ipertiroidismo. Un cucchiaio di melissa (o una busta o un sacchetto di carta) e qualche foglia di menta per ogni tazza d'acqua.
La preparazione è come il resto degli infusi che non necessitano di decotto. Fai bollire l'acqua e aggiungila nel contenitore, una teiera o una tazza, dove si trovano la melissa e la menta. Lo copriamo e lo lasciamo riposare per 10 minuti. Quindi possiamo aggiungere miele, melassa, zucchero di canna o sciroppo d'agave a piacere.
Mangia cibi ricchi di gozzigeni
I goitrogeni sono un composto che si trova naturalmente in broccoli, cavoli, cavoli, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolfiori, ravanelli e rape, tra gli altri, e aiutano a ridurre i livelli di iodio nel organismo.
Frullato di ravanello al limone
Frulliamo i ravanelli e spremiamo i limoni e otterremo questa miscela davvero potente. Con questo frullato possiamo aiutare a ridurre la secrezione degli ormoni tiroxina e triiodotironina da parte della ghiandola tiroidea.
Conosci altri trattamenti per la tiroide naturali e domiciliari efficaci? Lasciali nei commenti!
