Sarò in grado di fermare i farmaci? Rispondiamo a una domanda frequente
A volte sono una stampella ea volte una "camicia di forza emotiva" per proteggerci, non per andare sulle nuvole o ai pozzi. Ma finiamo per dipendere dai suoi effetti
Sette anni fa (avevo 26 anni), i miei genitori e mia sorella morirono in un incidente stradale. Non stavo andando con loro. Solo il mese successivo ho perso il lavoro che avevo come stagista. E … tutto è andato in pezzi. Mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare, che certamente avevo prima ma non si era mai manifestato in quel modo. Ho iniziato a prendere litio e stabilizzato. Da allora, quando pensavo di stare bene, ho cercato di smettere di prendere il farmaco. Ma fallo per avviare una spirale autodistruttiva. Potrò mai interrompere l'assunzione di farmaci? E se puoi, come dovresti farlo?
Abbiamo letto attentamente la tua storia e ci sembra che la risposta migliore sia non dirti quando o come dovresti abbandonare il trattamento al litio senza subire quella "spirale autodistruttiva" che hai già sperimentato quando hai interrotto in precedenza. Crediamo che sia più prudente e che possa essere molto più utile per te parlare con te della questione che ti riguarda con un focus leggermente più ampio.
In primo luogo, ci colpisce il fatto che il riferimento alla perdita dei tre parenti, i tuoi genitori e tua sorella, venga raccontato di sfuggita, come se fosse un fatto biografico in più della tua vita. Forse ci sono specialisti che la vedono in questo modo, ma non crediamo che tu possa sentirla in questo modo. Pertanto, non sappiamo come hai vissuto quella perdita: tre parenti stretti scompaiono dalla tua vita da un giorno all'altro in un incidente!
Forse sei stato molto triste e rotto per i primi giorni o settimane. Magari più tardi hai deciso da solo o su consiglio di altri di affrontare la perdita "tirando avanti", come se dicessi a te stesso: "Devi superare questa situazione, devi andare avanti, devi continuare, non puoi restare tutto il giorno a leccarti le ferite, rimpiangere la tua perdite … ".
Ma ci sono molti modi per "uscire" e molti modi per "tirare avanti".
Uno dei più tipici è negare, cercare di non pensare a ciò che quello (o altri eventi precedenti) ti ha influenzato e persino ti colpisce ancora.
Un rimedio per questo "andare avanti" sono gli antidepressivi, il litio e altri farmaci. A volte sono essenziali, ma tendono a condurci a una sorta di pseudo-forza che ci porta a coprire un buco emotivo profondo e doloroso con attività e relazioni continue e stimolanti che non smettono di pensare … O con la droga.
Psicofarmaci: in che misura generano dipendenza?
Il litio e gli antidepressivi aiutano a mantenerti in uno stato d'animo eutimico, "normale", né alto né basso, meno doloroso. Il litio, in particolare, può aiutarti a non attraversare le nuvole o i pozzi di altri stati affettivi. Probabilmente ti aiuta a evitare di cadere in quelle spirali autodistruttive …
Ma ci chiediamo perché hai la tendenza ad andare alle stelle. Può darsi che, come molti specialisti ti diranno, tu abbia delle vulnerabilità per questo, o addirittura soffra di disturbo bipolare. Ma forse anche, in quel "passare attraverso le nuvole", o in quello "sprofondare nei pozzi", influenzano il modo in cui dovevi evitare una realtà eccessivamente dolorosa che non poteva essere elaborata al momento, quando hai perso quei tre parenti .
Non potresti costruire dentro di te un substrato emotivo più solido, e il trattamento è la tua stampella, e talvolta la tua "camicia di forza emotiva", con cui cerchi di proteggerti per non andare tra le nuvole - gli episodi maniacali - o ai pozzi -episodi depressivi-. Hai paura di lasciarlo e ora dipendi dai suoi effetti, sia biochimici che psicologici. In un certo senso, è la tua droga.
Quindi che si fa? Soprattutto, non smettere di prendere questi farmaci da solo, anche se potresti saperne molto di più su di loro grazie a libri come quello della psicofarmacologa Joanna Moncrieff (Parlando chiaramente, Herder); Consulta uno specialista che conosce la psicofarmacologia, ma è anche in contatto con le forme di psicoterapia che esistono per la tua situazione: possono aiutarti direttamente e possono aiutare la tua famiglia e i tuoi amici a sapere cosa fare per aiutarti quando le nuvole ”o“ affondi nel pozzo ”.
Non tutti possono farlo, ma ci sono specialisti formati in supporto individuale, supporto di gruppo e sostegno familiare che saranno essenziali se vuoi dipendere meno dagli psicofarmaci, che tu debba continuare a prenderli o meno.
Connettersi con noi stessi
Si tratta di aiutarti a riposizionarti nella tua mente, nei tuoi schemi cognitivi e affettivi, cosa ti è successo con i tuoi familiari, con altri eventi della tua vita, litio, parenti, lavoro, relazioni personali … E no solo eventi passati, ma, soprattutto, relazioni personali attuali e future. Questo è ciò che fa la psicoterapia, che in casi come il tuo forse deve essere individuale e familiare separatamente: da un lato con te; e dall'altra, con te, la tua famiglia e coloro che ti sono vicini in modo che sappiano come aiutarti quando "vai alle stelle". Questo è ciò che fa uno psicoterapeuta ben addestrato.
Allo stesso modo, non dovremmo ingerire litio o qualsiasi altro farmaco psicoattivo perché ci è stato consigliato da un medico, un'infermiera, un familiare o un amico. Con poche eccezioni, dovrebbe essere prescritto solo da uno psichiatra qualificato e, in alcuni casi, dal medico di famiglia o dal medico di famiglia.
Imparare con l'aiuto di uno psicoterapeuta e psichiatra a fermarsi a ciò che ti preoccupa, rattrista o ti stimola nel momento attuale potrebbe aiutare a costruire un substrato emotivo più coerente e cercare di fermare il litio.
In breve, dipendi di più dalla tua sicurezza interiore per dipendere meno da aiuti biochimici o sociali estrinseci.
