Voice Listeners: qualcosa di più comune di quanto sembri
Anna Rodríguez Ximenos
Per gli psichiatri è un'indicazione di psicosi. Tuttavia, il movimento Voice Listeners lo considera insolito, ma non anormale.
Nel 1987, lo psichiatra Marius Romme e la sua paziente Patsy Hage, che sentivano le voci, fecero appello ad altri ascoltatori di voci sulla televisione olandese per condividere la loro esperienza.
Con sorpresa di entrambi e degli spettatori, hanno chiamato 450 ascoltatori di voci , 150 dei quali hanno affermato di stare bene senza l'aiuto psichiatrico.
Questa ricerca ha gettato i semi del Voice Listeners Movement , che presto si è diffuso nel resto del mondo.
Anche alcuni personaggi storici hanno sentito delle voci. Tra loro ci sono Giovanna d'Arco, San Francesco, Socrate, William Blake, Robert Shumman e Carl Jung.
Piuttosto che essere bizzarro e completamente al di fuori dello spettro delle normali esperienze, alcune ricerche suggeriscono che sentire le voci è più comune di quanto inizialmente creduto .
Una parte importante della popolazione, soprattutto in situazioni di lutto , separazione, perdita o sottomissione a condizioni estreme o deprivazione sensoriale, ha sperimentato questo fenomeno.
Sentire voci: culture diverse, prospettive diverse
Ascoltare le voci è in realtà una variazione normale, anche se insolita, del comportamento umano .
A livello antropologico, a seconda della cultura a cui apparteniamo, questa esperienza può acquisire un segno o un altro.
In Africa le voci tendono ad avere un tono più positivo e ottimista del nostro, dominato dall'ansia e dalla paura.
In altri luoghi, sciamani e sacerdoti sono membri di spicco della comunità, soprattutto per la loro capacità di sentire le voci, intesa come fonte di conoscenza e saggezza .
Per la psichiatria classica , tuttavia, sentire le voci è un segno importante di psicosi che indica la necessità di un trattamento farmacologico.
Da questo modello non si entra nell'argomento, si approfondisce o si interroga sull'origine delle voci. La legittimità dell'ascolto delle voci viene negata o viene fatto un tentativo di mettere a tacere l'esperienza, il che spesso non è utile. Chi ode le voci non è abituato a essere ascoltato.
Condivisione per affrontare l'esperienza di sentire voci
I fautori del movimento Voice Listener sottolineano che si tratta di esperienze insolite, ma alla fine comprensibili, spesso legate a episodi traumatici o problematici nella vita.
In quanto tali, possono essere sperimentati da chiunque , indipendentemente dal fatto che abbiano o meno altri sintomi che richiedono una diagnosi psichiatrica. Sostengono persino di essere una risposta sana e logica a un mondo impazzito.
Inoltre, credono che una persona possa sviluppare strategie di coping per affrontare le voci, affrontando fondamentalmente gli eventi della vita che sono al loro centro. Il problema principale non sta nell'ascoltare le voci, ma nell'impossibilità di affrontare l'esperienza.
Ci sono persone che hanno saputo convivere con la propria voce senza assumere alcun farmaco, persone che hanno trovato, al di fuori del circuito della psichiatria ufficiale, spiegazioni inedite del fenomeno delle voci e che, appunto, hanno potuto contribuire con il loro aiuto ad altri ascoltatori di voci.
Senza dubbio, l'esperienza e la conoscenza che hanno acquisito meritano di essere prese in considerazione. Gli ascoltatori di voci stanno iniziando a imparare gli uni dagli altri .
Le reti di mutuo sostegno hanno creato spazi dove gli utenti del servizio o le persone che sentono le voci possono esprimere le proprie opinioni senza censura, sostenersi a vicenda e, soprattutto, dove tutte le spiegazioni non hanno posto, siano esse biomediche, psicologiche, spirituali o paranormali.
Per chi sente le voci, è fondamentale rompere l'isolamento a cui è abituato a essere sottoposto, potenziarsi e ritrovare la sensazione di sentirsi nuovamente legato agli altri.
Cosa puoi fare se senti delle voci
Non isolarti , trova persone con cui parlare o forse puoi avviare una rete di Voice Listener nella tua zona.
Esistono strumenti semplici per gestire le voci. Ci sono persone che mettono un elastico al polso e ci giocano ogni volta che li ascoltano, in modo che la sua intensità e frequenza diminuisca. Altri riescono a placarli ascoltando la musica. Prova a trovare le tue strategie.
Passare dalla terza persona alla prima può aiutarti. Se una voce ti rimprovera dicendoti che non vali nulla, che sei cattivo … dì ad alta voce: • In questo momento sento che non valgo niente, che sono cattivo. "Se hai quello che senti, le voci si calmano.
Tieni un registro vocale . Possiamo notare che le voci iniziano dopo le visite familiari, dopo qualche conflitto … Se riconosciamo lo schema, possiamo porre dei limiti su di loro.
Non dimenticare che ci sono fattori fisici che influenzano. Alcune persone sentono voci particolarmente fastidiose quando hanno la febbre o prima delle mestruazioni. In altri, le voci si accentuano dopo aver assunto alcol, droghe o anche alcuni farmaci.
