Dipendente dalla perfezione o dalla paura di perdere il controllo
Maria Jose Muñoz
Perseguendo l'ideale, l'eccessiva rigidità fa sì che la nostra personalità diventi piccola, anneghi. Il recupero di noi stessi ci libererà da questa ansia.
Dietro il perfezionismo si nasconde la paura di lasciarsi andare, di perdere il controllo, di smettere di essere se stessi. Ma un'eccessiva rigidità causa esattamente l'opposto: la nostra personalità è sminuita e soffocata. Il recupero di noi stessi ci libererà da questa ansia.
In generale, la volontà di fare le cose bene e le persone organizzate vengono confuse con il controllo e la ricerca della perfezione.
Entrambe le cose non sono di per sé negative, poiché sono caratteristiche che possono essere correlate alle persone che sono coinvolte in ciò che fanno.
Tuttavia, l'ideale della perfezione può diventare un problema se diventa l'unico e ultimo obiettivo della nostra esistenza, una dipendenza.
Le conseguenze dell'eccesso di perfezionismo
Gli effetti prodotti dal desiderio perfezionista, la dipendenza dall'ordine esagerato, sono fondamentalmente due.
- Dover chiudere il mondo sempre di più , fare trame più piccole per poter controllare tutto.
- Confronta costantemente te stesso con gli altri. Per sentirsi perfetto, il perfezionista cerca un confronto costante, deve assicurarsi di essere il migliore in tutto ciò che fa. Puoi entrare in situazioni deliranti come questa persona che compete su argomenti che, sicuramente, non lo interessano nemmeno.
L'errore in cui i tossicodipendenti sono perfettamente sommersi è credere che, se lo sono e agiscono in questo modo, difendono la loro personalità.
Sbagliano il fatto di avere un'identità con comportarsi sempre allo stesso modo, con schemi fissi e seguendo regole rigide.
Sentono che se si rilassano, se "lasciano andare", falliranno e la loro persona svanirà insieme all'errore. L'angoscia li invade mentre perdono i loro punti di ancoraggio, situati nel posto sbagliato.
Come possiamo liberarci dalla dipendenza dall'ordine?
Per questo motivo, il compito principale di molte delle terapie che affrontano questo problema è aiutare la persona a verificare di avere un'identità, un'essenza propria, che altro non è che l'unicità che esiste in ognuno di noi e che deve fare con ciò che ci appassiona, con un proprio stile di vedere e sentire le cose.
Non è, come crede il perfezionista, l'opposizione tra seguire ciò che è rigorosamente stabilito o cadere nel nulla, ma salvare tutto ciò che la persona ha cancellato da se stessa in nome di un ideale di perfezione.
Ottieni sicurezza interiore
Quando la persona trova ciò che è genuino in lui, percepisce la sua vera personalità e sicurezza, e guadagna facilità e flessibilità.
Non c'è più paura che le condizioni esterne cambino o che gli altri facciano cose diverse, perché già sai aspettare o cercare in ogni circostanza che la formula si senta bene.
Se prima il suo riferimento principale era all'esterno e come controllarlo, ora è posizionato all'interno, sarà sempre lì.
L'esterno non è più destabilizzante; ora serve da supporto.
