Introversione estrema, quando la timidezza diventa un problema
Essere un introverso non è né buono né cattivo, è un tratto della personalità totalmente valido. Il problema nasce quando qualcuno è costretto a essere chi non è.
Introversione ed estroversione (o estroversione) sono tratti della personalità di cui Jung ha parlato nella sua Teoria della personalità (successivamente qualificata da Hans Eysenck nei suoi Fondamenti biologici della personalità). Questi termini si riferiscono a come una persona si relaziona nella società (e anche con se stessa).
Se lo spieghiamo brevemente, potremmo dire che gli estroversi sono più concentrati verso l'esterno, hanno più amici e si comportano bene nelle situazioni sociali, mentre gli introversi cercano meno gruppi numerosi o attirano l'attenzione, ma piuttosto si sentono di più a proprio agio nelle attività più rilassate e personali.
Sei un introverso? Non pensare che sia negativo
Entrambi i modi di essere sono ugualmente sani , tuttavia, socialmente è disapprovato essere introversi e le persone che hanno un tipo di carattere più introspettivo tendono ad avere il loro modo di essere brutte anche dall'infanzia.
In questa società del Grande Fratello e di Gandía Shore, il tipo di personalità estroverso portato all'estremo si rafforza e trionfa . Queste tipologie di persone, poco discrete, loquaci e che esprimono la loro opinione su tutto senza vergogna, sono quelle che appaiono più frequentemente sui media e quelle che finiscono per diventare, sia per i giovani che per i bambini, un modello.
Questi stessi media sono quelli che scartano dai loro spazi quelli che hanno un carattere più introverso. Le persone più introspettive tendono ad essere più discrete, passano più inosservate e vengono prese per più anodine e con meno spinta.
Quando diventa un problema?
Tuttavia, essere più introversi non significa che non sei una persona valida o che non puoi fare grandi cose. L'introversione è un tratto della personalità valido e rispettabile quanto l'estroversione, anche se i messaggi che la società ci invia ci dicono il contrario.
Il vero problema per un introverso è quando, a causa di una storia personale piena di ferite emotive, questo modo di essere viene portato all'estremo. Un introverso con problemi seri può essere ritirato dal mondo esterno, al punto da non poter protestare o lamentarsi quando qualcosa lo infastidisce o quando qualcuno lo abusa.
"Non voglio disturbare" o "Preferisco che nessuno si arrabbi" sono frasi comuni di questo tipo di persone che nascondono le proprie emozioni e sacrificano i propri interessi per passare inosservate e non creare fastidio.
Quando parliamo di estrema introversione , devo sottolineare che il problema non è causato da un certo tratto della personalità. Il problema si verifica perché ad un certo punto della loro vita, generalmente durante l'infanzia, c'è stato un apprendimento negativo che ha costretto la persona a ritirarsi all'estremo e nascondere le proprie emozioni.
Il problema inizia, ad esempio, quando un bambino viene spinto a baciare estranei contro la sua natura introversa oa giocare, ad esempio, con bambini che non gli piacciono. Con il pretesto dell '"educazione" , che deve socializzare o che "è quello che si dovrebbe fare", il bambino si sente costretto e poco rispettato.
Sia le loro emozioni che i loro sentimenti sono negati , rifiutati, forzati, così che nel bambino c'è una disconnessione interna dei loro istinti di sicurezza e di auto-protezione. E col tempo, il bambino soccombe. Saluta, gioca con gli altri bambini, bacia lo sconosciuto e pensa: " se mi costringono sarà perché hanno ragione , sono io che ho torto, il mio istinto mi dice di non farlo, deve essere rotto, viziato".
Come conseguenza di un modo controllato e irrispettoso di essere stato trattato, nel bambino si verifica un effetto di rimbalzo, per cui il bambino tenderà a ritirarsi in se stesso e ad isolarsi dagli altri . Inoltre, il pericolo di questi processi in cui i bambini sono profondamente costretti si trova nel fatto che la persona reprime i propri istinti in modo tale che, quando raggiunge l'età adulta, si sente così tanto rifiuto di qualsiasi interazione sociale rispetto a quando la situazione lo richiede, si sente paralizzata, incapace di difendersi.
Tale era il caso di Christian , un bambino riservato e attento per natura, ma costretto dai suoi genitori a salutare e baciare parenti e sconosciuti sotto la minaccia di punizione. Come mi ha detto in consultazione, queste situazioni, spesso ripetute nella sua infanzia, gli hanno causato un enorme disagio.
"La terra mi ingoia" pensò, sentendosi costretto, osservato e giudicato da tutti gli adulti intorno a lui, mentre i suoi genitori lo ricattavano e gli facevano pressioni affinché eseguisse i loro ordini. Alla fine, la scena ha raggiunto un tale livello di tensione che il ragazzo ha finito per cedere e baciare la bisnonna che conosceva a malapena o giocare con il bullo del cortile che finiva sempre per picchiarlo. Una volta che gli ordini dei suoi genitori sono stati eseguiti, hanno smesso di infastidirlo e hanno detto "vedi come non succede niente?"
Ma la realtà è che qualcosa accade ed è molto grave . Come risultato delle numerose occasioni in cui era stato costretto a interagire con altre persone contro la sua volontà, Christian sviluppò un rifiuto delle interazioni sociali e si ritirava in se stesso.
A scuola non ha mai partecipato né fatto domande, e se doveva andare alla lavagna per risolvere un problema si sarebbe sentito morire. Non aveva nemmeno una ragazza fino ai 25 anni perché si sentiva incapace di avvicinarsi a parlare con nessuna ragazza.
Il mio lavoro quando una persona così affettata e repressa viene in ufficio è far conoscere la sua introversione e farla intendere come un tratto della personalità valido come qualsiasi altro. Lavoriamo molto sull'autostima in modo che sia apprezzata e amata così com'è, ma allo stesso tempo, in modo che sia in grado di interagire con altre persone in modo assertivo quando la situazione lo richiede.
Inoltre, è essenziale che riacquisti fiducia in te stesso , nel tuo corpo e nel tuo istinto. Gli esseri umani sanno quando siamo in pericolo e se, a causa di qualche trauma, perdiamo i nostri meccanismi di difesa e siamo sempre vigili o siamo troppo fiduciosi, possiamo metterci in situazioni veramente rischiose per la nostra salute.
Nel caso di Christian, è stato fondamentale che arrivasse a capire l'ingiustizia di tutte quelle situazioni in cui gli adulti lo costringevano, quando avrebbero dovuto proteggerlo e rispettarlo.
Iniziò a liberarsi dalle pesanti etichette di "strano" e "timido" che aveva sopportato per tutta la vita. Iniziò ad amare se stesso così com'era, presumendo che non sarebbe mai stato il re della festa (non era nemmeno qualcosa che voleva) e godendosi molto di più il suo tempo da solo.
