Il tuo terapista non dovrebbe decidere per te

Il lavoro di un buon psicologo dovrebbe essere quello di aiutare le persone che cercano il suo aiuto a dirigere effettivamente la propria guarigione.

Qualche giorno fa, nel mio ufficio, una giovane donna mi ha raccontato una scena a cui aveva appena assistito sull'autobus. Non era stata in grado di fare a meno di ascoltare la conversazione che due amici stavano facendo sul sedile direttamente dietro di lei. A quanto pare, una di loro aveva rotto con il suo partner e aveva cercato aiuto per superare la situazione.

Come ha raccontato alla sua amica, lo psicologo da cui è andata le stava guidando, punto per punto, tutti i passaggi che doveva seguire per smettere di pensare al suo ex e concentrarsi sul futuro. Non erano consigli generali, ma un elenco, dettagliato quasi al minuto, dei passi da compiere.

Il suo terapista gli diceva quando e come bloccare la sua ex sui social network, come comportarsi al lavoro, con gli amici, con chi avrebbe dovuto parlare o quando avrebbe potuto avere di nuovo un partner.

Nel mio ufficio, la giovane donna mi ha raccontato l'aneddoto con un misto di stupore e orrore, stupita che una persona potesse mettersi così facilmente nelle mani di un altro , non importa quanto fosse il suo psicologo, e lasciarsi trasportare dai suoi criteri senza nemmeno metterlo in discussione .

Il vero ruolo di un terapista

Come risultato di questa situazione, ho pensato di scrivere sul ruolo che penso dovrebbe avere un terapista, poiché è molto facile lasciarsi trasportare dall'immagine instillata nella Facoltà che il comportamento umano è completamente misurabile e prevedibile, e che gli psicologi hanno una sorta di onniscienza che ci fa sapere di cosa ha bisogno la persona, molto meglio di se stessa.

Nei miei più di vent'anni di pratica come psicologo, mi sono reso conto che davvero non sappiamo tutto della persona che viene a consultarci e che è molto rischioso ipotizzare le ragioni per cui ha questo o quel problema e, molto osando guidarli passaggi da seguire per risolvere le tue difficoltà.

Abbiamo tutte le informazioni su di noi

Ho anche verificato che la persona stessa custodisce in sé tutte le informazioni necessarie su di sé per poter ritrovare la via del ritorno verso il recupero del suo equilibrio fisico ed emotivo e l'armonia interna di tutto se stesso (di tutte le parti che comporre) che in tempi perduti.

Potresti non percepirlo consciamente, ma inconsciamente, conosci i passi da compiere e la via da seguire .

L'unica cosa di cui hai bisogno dal tuo psicologo è l'aiuto per connetterti con quelle informazioni che rimangono nascoste all'interno.

Lo psicologo deve accompagnare

Prima di iniziare un lavoro terapeutico con una persona, gli spiego sempre che non gli dirò mai cosa fare o, almeno, non dovrebbe e gli chiedo di richiamare la mia attenzione se mai lo farò.

D'altronde mi risulta molto chiaro che il mio compito è accompagnarla in modo che sia lei che scopre l'origine dei suoi problemi , si connette con se stessa e trova la strada che la porta a ritrovare l'equilibrio.

Dipendenza dal terapeuta

Un altro pericolo della "direttività terapeutica" è che questo atteggiamento paternalistico può finire per portare rapidamente alla dipendenza dal terapeuta, soprattutto se si tiene conto che le persone vengono in terapia in momenti della loro vita quando sono particolarmente vulnerabili .

Al contrario, il nostro obiettivo come psicologi dovrebbe essere quello di incoraggiare la persona stessa a farsi carico della propria vita e ad assumersi la propria responsabilità nel prendere decisioni.

Se dipendi dal tuo terapista per dirti come parlare e agire in ogni situazione, verrai sempre da lui per un consiglio. La terapia durerà un'eternità, la persona non sarà mai completamente autonoma e, alla fine, non sarà mai felice né troverà il proprio equilibrio.

Consiglio, i giusti

A volte, a seguito dell'esperienza dopo aver lavorato con centinaia di persone, possiamo identificare determinati schemi che si ripetono e intuire cosa dovrebbe fare una persona in una determinata situazione, ma dobbiamo stare molto attenti quando gestiamo consigli o suggerimenti. che realizziamo, poiché è sempre molto più produttivo quando è la persona stessa che è consapevole dei propri schemi e riesce a perpetrare l'intuizione che la porta al cambiamento.

Quindi, quando cerco uno psicologo, consiglio sempre di chiedere al terapeuta in che misura consiglierà sui comportamenti che dobbiamo cambiare nella nostra vita.

Il grado di direttività è inversamente proporzionale alla libertà e all'autonomia che si otterranno con la terapia

Cioè, più consigli ci danno dall'esterno, meno fiducia avremo nei nostri criteri e più continueremo a dipendere dall'esterno.