6 modi per calmare la gastroenterite
La gastroenterite, tipica dei mesi più caldi, può essere migliorata con mezzi naturali che ti danno benessere e ti aiutano a recuperare più velocemente.
La gastroenterite, se ti colpisce, può essere esasperante. Diarrea, dolore addominale, vomito, mal di testa, febbre … e il tuo corpo sembra non accettare nulla! La verità è che non esiste un trattamento specifico per rimediare a tutta questa esplosione di sintomi e disagio, ma alcune cure naturali possono aiutarti a sentirti meglio ed evitare complicazioni.
Mantenere una buona idratazione e riposare è essenziale. Hai anche rimedi naturali che alleviano i sintomi , inclusi cibi come zenzero, cannella o limone e piante medicinali come camomilla e menta.
Idratare bene
Bere liquidi è essenziale per evitare complicazioni, poiché vomito, diarrea, sudorazione e scarso appetito possono farti disidratare facilmente durante la gastroenterite.
Sorseggiare infusi di camomilla, brodi chiari e acqua minerale con un pizzico di sale e limone.
Tieni lo zenzero a portata di mano
Lo zenzero riduce l'infiammazione del rivestimento intestinale e aiuta a mitigare la nausea e il vomito .
Potete prepararlo in infusione con un cucchiaino di zenzero in polvere o metà di zenzero fresco. Fatela bollire per 5 minuti, lasciate riposare per altri dieci e filtrate.
Limone, prendilo a stomaco vuoto
Il limone ha proprietà antivirali , quindi ti aiuta a combattere la causa.
Diluire due cucchiaini di succo in un bicchiere d'acqua e assumere prima dei pasti.
Riposa e dormi
Dormi più che puoi. È il modo migliore per far funzionare il sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere il virus.
Aggiungi la cannella al tuo armadietto dei medicinali
La cannella ha proprietà antivirali , rinforza il sistema immunitario ed è anche antinfiammatoria.
Aggiungi un cucchiaino di polvere a una tazza di acqua calda e quando si raffredda, filtrala. Prendi due tazze al giorno.
Mangia qualcosa, ma morbido
Come puoi mangiare di nuovo, prendi riso, fette di pane tostato o cracker, banana e mela .
Nei primi pasti, segui quella che viene definita dieta morbida: evita cibi molto ricchi di fibre, pomodori e piatti molto grassi o piccanti, poiché possono peggiorare la diarrea.
FlipboardCome trattare naturalmente la gastroenterite
La priorità è sempre una buona prevenzione (in pratica lavarsi bene le mani frequentemente), ma una volta che il problema è insorto, il meglio che possiamo fare per prenderci la migliore cura possibile per non sentirci così male e aspettare che passi. Le abitudini e i rimedi che ti abbiamo presentato ti aiuteranno in tal senso.
I sintomi di solito si risolvono entro uno o due giorni , sebbene possano essere prolungati a seconda della gravità della gastroenterite.
Evita gli antibiotici
Quando il colpevole è un virus , gli antibiotici non hanno nulla a che fare. Questo è il caso della gastroenterite e la causa è che il più delle volte non è necessario cercarla in un batterio ma in un virus.
Possiamo entrare in contatto con il virus attraverso cibo o acqua contaminati o stando vicino a una persona infetta.
