Lo yoga aiuta le persone con sclerosi multipla

Claudina navarro

Uno studio della Rutgers University verifica l'efficacia e la sicurezza della pratica dello yoga nei pazienti con sclerosi.

Un programma di yoga appositamente progettato può alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone con sclerosi multipla .

Questa malattia, classificata come autoimmune e colpisce il sistema nervoso centrale, produce alterazioni nella coordinazione e nell'equilibrio, difficoltà nel parlare, perdita dell'acuità visiva, tremori e disturbi della memoria, tra gli altri sintomi.

I pazienti sono migliorati fisicamente e mentalmente

Dopo due sessioni di 90 minuti a settimana per due mesi, i 14 partecipanti allo studio hanno mostrato un migliore equilibrio, una maggiore coordinazione motoria e meno stanchezza e affaticamento.

Alcuni pazienti hanno aumentato la loro capacità di camminare per lunghe distanze e altri hanno visto miglioramenti nella vista o capacità di concentrazione, secondo Susan Gould Fogerite, Evan Cohen e David Kietrys, autori della ricerca.

Gould Fogerite, direttore della ricerca, condotta per l'Istituto di medicina complementare e alternativa della Rutgers University, spiega che hanno condotto lo studio perché conosceva prove cliniche dei buoni risultati dello yoga con pazienti con sclerosi multipla , ma non c'erano buoni studi scientifici per dimostrarne l'efficacia e la sicurezza.

"Lo yoga non è solo un esercizio, è uno stile di vita"

"Lo yoga non è un semplice esercizio fisico, è un sistema di vita completo", aggiunge Fogerite. Pertanto, i partecipanti allo studio, donne di età compresa tra 34 e 64 anni, non solo hanno eseguito asana, ma hanno anche appreso filosofia, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione.

Questo apprendistato ha avuto luogo presso lo Still Point Yoga Center di Laurel Springs, una città vicino a Filadelfia.

Fogerite spera che i risultati del suo studio e di altri che confermano i risultati aiuteranno i medici a includere lo yoga nei loro piani di trattamento per la malattia.

Le cause della sclerosi multipla possono essere ambientali o alimentari

Si stima che nel mondo ci siano due milioni e mezzo di persone con diagnosi di sclerosi multipla. In Spagna ci sono circa 47.000 casi e crescono di oltre 1.800 all'anno. Negli ultimi 20 anni l'incidenza è raddoppiata.

Non esiste un consenso scientifico sulle cause della malattia, ma è associata a fattori come infezioni virali, carenza di vitamina D e esposizione a inquinanti e tossine alimentari.