4 efficaci rimedi omeopatici contro la sindrome del burnout
Dott.ssa Claudina Vidal
Se il tuo corpo non riesce più a stare al passo con te, sia emotivamente che fisicamente, potresti soffrire di sindrome da burnout o di ciò che è tradizionalmente noto come "essere bruciato". L'omeopatia ti offre opzioni per affrontarla.
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La sindrome del burnout , che significa "essere esauriti", è un tipo di stress lavorativo che si caratterizza all'inizio per una diminuzione dell'efficacia e dell'efficienza, con una sensazione di stanchezza fisica ed emotiva ingiustificata , seguita da un impoverimento delle relazioni personali che portano ad un aumento dell'assenteismo mentale (disconnessione dai compiti) e dell'assenteismo fisico con ritardi progressivamente più lunghi nel rientro al lavoro.
Nel tempo, la sindrome del burnout può anche portare a sintomi di ansia e altre condizioni più gravi, come la depressione. Prima della comparsa dei primi sintomi, è consigliabile agire. Ci sono molti rimedi omeopatici molto utili per il burnout che devono essere considerati.
Omeopatia per lo stress
Abbiamo selezionato quattro rimedi omeopatici che potrebbero essere utili nei casi di sofferenza di questo tipo di stress da lavoro, in base ai sintomi associati a questa sindrome. Tuttavia, sarebbe opportuno visitare un medico omeopatico per uno studio completo e un trattamento personalizzato.
Phosphoricum acidum 15 CH è indicato per il trattamento del burnout quando c'è esaurimento nervoso , con indifferenza e apatia o se c'è difficoltà nell'ordinare le idee. È anche comodo quando il lavoro intellettuale è estenuante, hai sonno nel pomeriggio, soffri di insonnia di notte e soffri di mal di testa. Si consiglia di assumere da 3 a 5 granuli, tre volte al giorno.
L'Ignatia amara 15 CH è adatta quando lo stress da lavoro è associato a sbalzi d'umore e comportamenti paradossali . È adatto a persone sensibili alle battute d'arresto e che migliorano con la distrazione.
È anche adatto per il trattamento del burnout quando compaiono frequenti sospiri , tachicardia emotiva, paura anticipatoria, ansia o sindromi depressive reattive. Il medico omeopatico dovrebbe guidare la dose a seconda dei casi.
Aconitum napellus 15 CH è un rimedio omeopatico che di solito viene prescritto quando lo stress sul lavoro provoca insonnia e durante il sonno si verificano risvegli notturni accompagnati anche da angoscia e agitazione.
È anche il rimedio di scelta quando compare la tachicardia parossistica . Più o meno granuli vengono assunti al giorno a seconda dei sintomi. Si consiglia di consultare il medico.
Se hai paura in anticipo e temi gli eventi imminenti: prendere il treno, l'aereo, un esame, un incontro … l'Argentum nitricum 15 CH dovrebbe essere. Questo è il rimedio da scegliere anche in caso di agitazione abituale , diarrea emotiva o frequente difficoltà ad addormentarsi.
Allo stesso modo, è conveniente in caso di comparsa di tremori, fastidiosi capogiri e mal di testa ricorrenti.
