La sindrome dell'intestino irritabile può essere trattata con l'ipnosi
Claudina navarro
L'ipnosi e la terapia cognitiva si sono dimostrate efficaci come alternativa ai farmaci per ridurre il disagio della sindrome dell'intestino irritabile, problema che colpisce l'8-10% degli spagnoli.
Sappiamo già tutti che la relazione tra l'intestino e il cervello è bidirezionale, complessa e, in larga misura, sconosciuta. Questa bidirezionalità significa che il trattamento dei problemi digestivi può essere fisico (attraverso integratori, piante, probiotici o farmaci) e spesso anche psicologico. Questo è il caso della sindrome dell'intestino irritabile, un problema che può colpire una persona su 10 in Spagna.
La sindrome dell'intestino irritabile produce spesso sintomi come dolore addominale, gonfiore, costipazione o diarrea. Gli esami non rivelano alcuna anomalia d'organo riconoscibile e la diagnosi viene fatta escludendo altri problemi (come malassorbimento del lattosio, malattie infiammatorie intestinali o intolleranza al glutine).
L'ipnosi e la terapia cognitiva possono ridurre il consumo di droghe
Il trattamento medico convenzionale consiste nel seguire una dieta sana, evitando pasti abbondanti e piatti con molti cibi grassi o flatulenti. Mangiare regolarmente, fare esercizio fisico, godere delle relazioni sociali e praticare tecniche di rilassamento … tutto contribuisce a ridurre la frequenza e l'intensità del disagio.
Ma molti pazienti ricevono cure farmacologiche, inclusi analgesici e farmaci antidepressivi .
Inoltre, la terapia psicologica può essere molto efficace . I ricercatori dell'Università della Florida (Stati Uniti) affermano che l'ipnosi e la terapia cognitiva possono giovare ai pazienti con disturbi digestivi funzionali come la sindrome dell'intestino irritabile.
Evita di assumere antidepressivi
Dopo aver esaminato 19 studi precedenti, Oliver Grundmann e Saunjoo Yoon hanno scoperto che le terapie psicologiche possono essere efficaci quanto i farmaci a cui questi pazienti sono abituati. Ad esempio, la terapia cognitiva evita l'uso di antidepressivi e aiuta i pazienti a mantenere un atteggiamento positivo.
Da parte sua, l' ipnosi è efficace quanto i farmaci analgesici contro il mal di pancia. Grundmann e Yoon credono che i medici dovrebbero essere aperti a includere queste terapie nei trattamenti di routine; in questo modo sarebbero trattamenti più integrativi e migliorerebbero la qualità dei pazienti.
Ipnosi nei centri di assistenza primaria
Altre ricerche, pubblicate su The Lancet Gastroenterology & Hepatology, hanno confermato l'utilità dell'ipnosi, sia in una sessione individuale che in un gruppo. Lo studio condotto dalla dottoressa Carla E. Flik dell'Università di Utrecht ha dimostrato che i benefici del trattamento dell'ipnosi possono durare per nove mesi. Gli autori propongono che le sessioni di ipnoterapia per chi soffre di intestino irritabile si svolgano nei centri di assistenza primaria.
Riferimento:
Carla E Flik et al. Efficacia dell'ipnoterapia individuale e di gruppo nella sindrome dell'intestino irritabile (IMAGINE): uno studio controllato randomizzato multicentrico. The Lancet Gastroenterology and Hepatology
