Come faccio a dire al mio partner che non lo amo più?

I duelli delle storie che finiscono bene sono più brevi e fanno meno male. Chiudere la storia con il tuo partner è una delle cose più confortanti al mondo nel mezzo di una perdita dolorosa.

A volte capita che l'amore se ne vada e non c'è motivo di spiegarlo. Succede che stai con il tuo partner così a tuo agio e non sai perché ti stai innamorando. E non è colpa tua o del tuo partner. Succede e basta: è ora di dire all'altra persona che abbiamo smesso di amarla. Come farlo senza ferirlo?

Dire addio con amore è possibile, devi solo prenderti cura di te stesso e prenderti cura dell'altra persona quando ti siedi per parlare con loro e sei pronto a sciogliere il legame che ti lega.

Primo: smettila di sentirti in colpa

L'amore non è eterno. L'amore è un'energia in costante movimento che si trasforma nel tempo, si evolve, esplode, si contrae e talvolta scompare o diventa un'altra bella sensazione.

Forse una volta gli hai giurato amore eterno, ma quelle sono cose belle che si dice esprimano all'altro il nostro desiderio di poterlo amare per sempre. E poiché a volte non è possibile, in realtà non è un giuramento, né è una promessa. È solo una dichiarazione di intenti: "Voglio amarti per sempre".

Quando ci impegniamo con qualcuno emotivamente, sentimentalmente e sessualmente, il contratto è sempre rivedibile e può essere risolto in qualsiasi momento.

Due esseri liberi che si amano possono scegliere quanto tempo trascorrere con qualcuno e per quanto tempo.

Quando qualcuno dice "non ti amo più", l'altra persona può solo accettarlo con umiltà e generosità. È difficile, è difficile, ma è anche molto liberatorio. Non c'è niente di più bello in questo mondo della libertà di poter scegliere, di poter sciogliere i legami che ci legano alle persone, di poter costruire nuovi legami.

Non c'è niente di più bello che sapere che quando qualcuno è con noi è libero di andarsene quando vuole. Ecco perché sappiamo che ci ama: perché è libero di essere e di andare. E beh, se capita che se ne vada, ovviamente farà male, ma non possiamo fare nulla per trattenere l'altra persona o per farlo innamorare di nuovo.

Possiamo solo accettare ciò che ci dicono ed essere grati per l'onestà, che non è la più comune ai nostri giorni.

Secondo: diteglielo nel miglior modo possibile

La maggior parte delle coppie, quando si trova in questa situazione, entra in una guerra romantica molto dolorosa o in infiniti addii che richiedono molto tempo ed energia e ci fanno soffrire tutti molto: la coppia e le persone che si amano. coppia.

Quindi, invece di sbagliare , facciamolo bene: dobbiamo parlare con tutta la nostra onestà, la nostra sincerità, il nostro rispetto, il nostro affetto verso la persona con cui abbiamo condiviso settimane, mesi o anni della nostra vita.

Devi essere coraggioso e onesto e relazionarti con quella persona dalla tenerezza.

Vedrai come, una volta che hai il coraggio di farlo in questo modo, è molto liberatorio e molto piacevole sapere che stai facendo le cose bene, o almeno che ci stai provando:

• Incontra il tuo partner in uno spazio tranquillo e intimo dove puoi parlare - come casa tua o casa tua o casa tua - senza fretta o limiti di tempo.
• Siediti di fronte al tuo partner, faccia a faccia.
• Fai un respiro profondo, guardalo negli occhi amorevolmente e spiega come ti senti.

Possiamo dire: "Non mi sento più lo stesso, non sono più innamorato, ora voglio andare per la mia strada. Lascio andare il legame, ti do tutta la libertà di volare. Volo adesso e ti saluto con amore".

• Fallo dalla calma, quando ti senti calmo, fiducioso, con la libertà di esprimerti.
• È importante essere molto onesti e guardare le tue parole per non ferire il tuo partner. Sii gentile e deciso ed evita di usare "sei tu …".
• È sempre meglio parlare da sé, evitando rimproveri e false accuse, in modo che l'altra persona non si senta attaccata e si metta sulla difensiva.
• Concentra il discorso su di te e su come ti senti, senza giustificarti, senza sentirti in colpa.
• Parla con la stessa sicurezza di sempre e chiedi di non essere interrotto se necessario.
• Quindi ascolta il tuo partner con tutta l'attenzione amorevole del mondo, in modo che si senta libero di spiegare come si sente.

Terzo: tieni presente che la separazione può essere difficile

Dopo questa conversazione, ci sono persone che si sciolgono in lunghi abbracci, ci sono persone che fanno l'amore per l'ultima volta, ci sono persone che si salutano con amore più volte prima di disconnettersi completamente.

Questo, ovviamente, se l'altra persona è stata buona con noi e noi siamo stati buoni con lui. Altre coppie non possono nemmeno sedersi e parlare dell'odio e del risentimento che provano.

Dobbiamo ascoltare l'altra persona per vedere come lo riceve, come si sente. Possono esserci pianti, lamenti, rimproveri, abbracci, sorrisi. Può esserci anche molta rabbia, soprattutto se non te l'aspettavi.

Tutte le emozioni possono essere espresse, ma evitiamo di usarle come bombe del dolore. Si tratta di prendersi cura del nostro partner quando ci separiamo e di prenderci cura di noi stessi durante tutto il processo.

Si tratta di prendersi cura di se stessi, trattarsi bene, agire con amore ed empatia.

I duelli delle storie che finiscono bene sono più brevi e fanno meno male. Chiudere la storia con il tuo partner è una delle cose più confortanti al mondo nel mezzo di una perdita dolorosa. E così è più facile per te chiudere una fase della tua vita dall'interno per iniziarne un'altra.

Quindi sono tutti vantaggi se riesci a fare questo esercizio di onestà, empatia, generosità e buon amore con il tuo partner quando si tratta di sciogliere il legame che ti ha unito.